El aguacate es una comida increíble y llena de beneficios para la salud. Rico en vitaminas, proteínas, cobre, fibra y grasas monoinsaturadas (las grasas "buenas"), su consumo puede reducir el colesterol, fortalecer la salud ocular y mejorar la digestión.
Pero, ¿sabías que también puede ser un aliado sorprendente de su belleza? Esto se debe a que es rico en sustancias antioxidantes como las vitaminas A y E que, según la dermatóloga Helena Zantut, son excelentes para el rejuvenecimiento de la piel, ya que combaten los radicales libres y ayudan a prevenir las arrugas.
Echa un vistazo a las recetas a continuación para incorporar el aguacate en tu cuidado diario. Los resultados son asombrosos. ¡Fácil de hacer, te harán aún más bella!
1. Mascarilla
Evite los componentes químicos que los productos de belleza industrializados tienen de sobra. En cambio, apuesta por la máscara casera hecha con aguacate y yogur natural para humectar la piel de la cara. La receta es simple: lávese bien la cara con jabón suave; En un tazón, combine la pulpa de aguacate con un frasco de yogur natural y mezcle bien hasta formar una pasta; aplícalo en toda la cara, déjalo reposar durante 20 minutos y enjuaga bien con agua corriente. ¡La receta es infalible! Ya en la primera aplicación, elimina las células muertas y restaura el brillo de su piel.
2. Hidratante corporal
Los aceites naturales de aguacate penetran profundamente en la piel y pueden funcionar como un potente humectante para la piel seca. Simplemente amase bien hasta que forme una crema y se extienda en el área deseada, déjelo durante 10 a 15 minutos y lávelo en agua tibia.
3. Efecto anti-ojeras
¡Las ojeras pueden ser una pesadilla en la vida de cualquier mujer! Entonces, ¿qué tal deshacerse de ellos con un tratamiento casero de avena con aguacate? El aguacate vigoriza la piel, descongestiona los capilares y ayuda a mejorar la apariencia de la piel alrededor de los ojos. El cereal ya tiene un poder calmante y ayuda a suavizar el tono de las ojeras. Para prepararlo es fácil: agregue tres cucharadas de avena a la mitad del puré de aguacate y mezcle bien hasta que forme una pasta. Como una cara limpia, aplique en el área alrededor de los ojos y deje que funcione durante unos 30 minutos. Luego lávate la cara con agua corriente. Para mejores resultados, aplique la máscara diariamente.
4. Crema para las estrías.
¿El aguacate mezclado con la planta de Aloe vera (conocido popularmente como aloe vera) puede ser un excelente tratamiento casero para suavizar las estrías? Esto se debe a que ambos ofrecen flexibilidad a la piel, ayudando en su recuperación. Para obtener los beneficios, agregue la mitad de aguacate, un tallo de aloe y una cucharada de aceite de almendras. Batir todo hasta que quede suave. Aplique la máscara donde desee suavizar las estrías masajeándola suavemente. Dejar reposar unos 20 minutos y enjuagar bien.
5. Reductor de arrugas
El aguacate es una excelente opción para aquellos que desean mantener su piel siempre joven sin gastar fortunas en cosméticos. Esto se debe a que la fruta es rica en vitaminas A y E, componentes que estimulan el colágeno y le dan a la piel un aspecto saludable. Rica en antioxidantes, una buena máscara de aguacate ayuda a suavizar las líneas finas, las patas de gallo y otras marcas de envejecimiento. Escriba la receta: corte la pulpa de aguacate en trozos, triture bien y mezcle con solución salina para formar una crema suave. Aplicar sobre la cara y dejar actuar durante 20 minutos. Luego enjuague bien con agua tibia.
6. acondicionador para el cabello
El aguacate puede ser excelente para dejar tu cabello hidratado y brillante. Triture un aguacate con agua hasta que forme una masa. Aplicar sobre el cabello húmedo y peinar para untar la mezcla. Dejar reposar unos 15 minutos y enjuagar bien con agua fría. ¡La receta dejará tu cabello suave e hidratado!
7. Quemadura solar
Para aliviar el dolor y la incomodidad de las quemaduras solares, ¡apuesta por el aguacate! Simplemente amase la pulpa y aplíquela diariamente en el sitio de la quemadura.
8. Contra los poros abiertos
Para evitar los poros abiertos en la cara, mezcle la mitad de aguacate con una cucharada de miel y aplique en la cara durante 30 minutos. Luego enjuague con agua tibia. Rica en vitaminas, la miel también ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel, como manchas, arrugas y flacidez.
9. Manchas y cicatrices.
Por su poder para nutrir la piel, el aguacate puede ayudar a aliviar manchas y cicatrices. Haga una masa con pulpa de aguacate madura y frote en su lugar. Déjalo actuar durante 10 minutos y lava el área con agua fría. Repita el tratamiento diariamente.
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