Con tantos cambios que ocurren en el cuerpo de la mujer con el embarazo, la piel también siente los efectos. Algunos se vuelven aceitosos, otros se secan, pueden aparecer manchas, acné e incluso alergias a productos que normalmente se usaban antes del embarazo. Por lo tanto, las futuras mamás deben redoblar el cuidado de su piel durante el embarazo.
Con el aumento de peso, la elasticidad de la piel alcanza su límite y aparecen estrías. La mejor manera de evitarlos es humectando intensamente la piel. Use cremas con aceite de almendras, semillas de uva, aguacate o macadamia en la composición, ya que ayudan a mantener la elasticidad de la piel. La crema hidratante se debe usar en el abdomen, las nalgas, los muslos y los senos, que son las áreas del cuerpo donde generalmente aparecen las estrías en el embarazo.
A pesar de que es natural aumentar de peso durante el embarazo, debe vigilar el equilibrio para no engordar demasiado. Coma alimentos ricos en vitamina C, que estimula la producción de colágeno y proteínas. La vitamina A, E, frutas y verduras también están en la lista de alimentos recomendados. Evite los alimentos fritos, el exceso de sal y los dulces.
La aparición de manchas oscuras se encuentra entre los principales problemas de la piel que pueden ocurrir durante los nueve meses. Son causados por cambios hormonales y cambios en la pigmentación de la piel, que produce más melanina. Las manchas pueden aparecer en cualquier parte de la cara o el cuello, y en las mujeres con piel oscura o negra pueden ser más claras que el tono natural de la piel.
La exposición al sol oscurece las manchas, por lo que el consejo principal para evitar imperfecciones en la piel durante el embarazo es aplicar protector solar todos los días, incluso en días nublados y durante el invierno. Si las manchas son demasiado obvias, puedes intentar disimularlas usando maquillaje. Por lo general, las manchas comienzan a desaparecer aproximadamente tres meses después del parto.
Los cambios hormonales durante el embarazo también pueden hacer que su piel se vea grasosa con espinillas y espinillas. Al final del embarazo, esta oleosidad tiende a disminuir. Pero hasta entonces, es mejor usar jabones y productos grasos específicos para la piel, especialmente aquellos en forma de gel.
Algunas mujeres embarazadas tienen piel seca. En este caso, la recomendación es dar preferencia al baño con agua tibia a fría, sin usar demasiado jabón y usar cremas que refuercen la hidratación de la piel.
Cuidado de la piel en el embarazo, by Miriam Llantada, Secrets & Colors. (Abril 2024)
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