Belleza en la vejez: consejos y opciones de tratamiento

La piel en la vejez no es más que un reflejo del estilo de vida hasta ese momento. Puedes lucir genial, de edad indescifrable. Pero si se ha abusado del sol, el alcohol, los cigarrillos, etc., la piel puede mostrar imperfecciones, enrojecimiento, opacidad y pérdida de elasticidad en esta etapa.

Según Carolina Marçon, dermatóloga y miembro de la Sociedad Brasileña de Dermatología, los rayos UVA y UVB emitidos por el sol son los principales enemigos de la salud de la piel, independientemente de su edad. Es por eso que el uso de protector solar es tan importante durante toda la vida. La radiación UVA daña el colágeno y las fibras elásticas, provoca pérdida de estiramiento y elasticidad, y es en gran parte responsable del envejecimiento de la piel. La radiación UVB, que ocurre principalmente de 10 a. M. A 4 p. M., Causa quemaduras solares y manchas y es principalmente responsable del cáncer de piel ?, explica.

Villanos que debes mantener lejos de tu piel

Además de los efectos nocivos del sol, otros factores son perjudiciales para la piel y pueden ser cruciales para su aspecto cuando está en la vejez: fumar, alcohol, dieta desequilibrada, contaminación, frío, diferencias de temperatura y calor húmedo. . • El clima frío promueve la sequedad y la pérdida de hidratación natural de la piel. El aire contaminado puede obstruir los poros, proporcionando una apariencia gruesa y opaca a la piel. Las sustancias tóxicas en los cigarrillos causan la destrucción de las fibras de colágeno y elastina, responsables de la elasticidad y firmeza de la piel, explica el dermatólogo Carolina.

Cuidado de la piel en la vejez

La buena noticia para todas las mujeres que han alcanzado la vejez es que actualmente existen buenos tratamientos y excelentes productos para rejuvenecer y hacer que su piel se vea mejor.

• Para aquellos que desean mejorar la apariencia de la piel y otros signos de envejecimiento, recomendamos indicaciones individualizadas que deben dirigirse de acuerdo con las características de la piel de cada persona, así como sus expectativas. Hoy en día existe una gama de posibilidades para tratar el envejecimiento (ver más abajo). Por lo tanto, es importante conocer las particularidades de cada procedimiento y realizarlas siempre de acuerdo con una indicación médica y profesionales calificados ?, dice el dermatólogo Carolina.

Productos antienvejecimiento e ingredientes activos

Según el dermatólogo, la sustancia más conocida estudiada para tratar el envejecimiento es el ácido retinoico, que es un derivado de la vitamina A. Este agente activo promueve diversas acciones en la piel, como un mejor intercambio celular, irrigación, manchas y de fibras de colágeno. Se considera medicina. ¿Por qué debería ser recetado por el médico?, Explica.

También según el profesional, existen otros derivados de la vitamina A, también considerados medicamentos, que actúan sobre el envejecimiento de la piel, como la isotretinoína, el adapaleno y el tazaroteno. "Los cosméticos con retinol, que es la vitamina A en sí misma, o retinoaldehído, que es un derivado del mismo, son más débiles y menos irritantes, pero promueven la mejora en algunos parámetros de envejecimiento", dice.

Los alfa hidroxiácidos, como el ácido glicólico, mandélico y láctico, se usan ampliamente en cosméticos, cosmecéuticos (productos intermedios entre cosméticos y medicamentos) y medicamentos de fotoenvejecimiento. ? El más conocido es el glicólico porque tiene una mayor facilidad de penetración. Los alfa hidroxiácidos son hidratantes, promueven el aclarado de la piel, pero su efecto contra la flacidez es bastante controvertido ?, destaca Carolina.

Según el dermatólogo, la vitamina C es un poderoso antioxidante y es parte del sistema natural de la piel para protegerla de la agresión de la luz solar. "Ya la vitamina C tópica en altas concentraciones, 5% a 10%, además de la acción antioxidante, también es blanqueadora y participa en la síntesis de colágeno", dice.

La vitamina E también se usa ampliamente en cosméticos y cosmecéuticos, teniendo acción antioxidante e hidratante. "Se puede asociar con la vitamina C, por lo que hay una potenciación de su acción antioxidante", dice Carolina.

A continuación, la dermatóloga Carolina presenta algunos principios activos contra el envejecimiento. "Pero vale la pena recordar que no hay suficientes documentos científicos para aceptarlos sin restricciones", dice.

DMAE o deanol (dimetilaminoetanol): Sustancia que existe en el cuerpo humano (hígado, cerebro, corazón) y que también se encuentra en peces como las sardinas y las anchoas. Es un activo antienvejecimiento que parece mejorar la flacidez, entre otros beneficios.

N6-furfuriladenina: Estimulante celular que tiene acción antienvejecimiento, mejorando las arrugas y el tono de la piel.

Ácido Alfa Lipoico: protege la membrana celular, el citoplasma y el núcleo celular. Tiene acción regenerativa sobre la viatamina C, la vitamina E y el glutatión, siendo también antioxidante y antiinflamatorio. Su uso está indicado para edemas y bolsas para los ojos.

Isoflavonas: fitoestrógenos indicados para uso tópico en mujeres menopáusicas. Combaten el proceso de envejecimiento natural, compensando el daño causado por la disminución de las hormonas femeninas. Mejora el tono y la hidratación de la piel.

Raffermine: Un potente agente extraído de la soja. Funciona fortaleciendo la estructura molecular de la dermis. Sus efectos son aumentar la firmeza, elasticidad y tono de la piel.

Tensina Extraído de la semilla de trigo, es un agente que mejora la firmeza de la piel. Tiene propiedades hidratantes y se usa en compuestos con "efecto Cenicienta", es decir, cuando se usa en concentraciones más altas, promueve el estiramiento de la piel durante aproximadamente seis horas.

Cobre: También se ha incorporado a los cosméticos debido a su efecto estimulante sobre la actividad de los fibroblastos y la producción de colágeno. Da firmeza a la piel, mejorando las arrugas y la elasticidad.

La importancia del protector solar.

El uso diario de protector solar es crítico, independientemente de la edad, no solo por razones estéticas, sino también porque la radiación UVB es la principal responsable del cáncer de piel. Por lo tanto, sigue siendo indispensable para las mujeres que ya han cumplido 60 años.

• Tener cuidado al aplicar el fotoprotector diariamente evita la aparición de manchas, arrugas y arrugas. Idealmente, el producto debe aplicarse por la mañana y volver a aplicarse durante el almuerzo y a media tarde para garantizar una adecuada fotoprotección ?, explica la dermatóloga Carolina. "El maquillaje se puede aplicar al protector solar porque actúa como una barrera física, también ayuda a la fotoprotección y brinda una apariencia más saludable", agrega.

Según el dermatólogo, el producto debe elegirse según el tipo de piel. En general, para productos de gel para piel grasa, se recomiendan cremas o lociones en gel. libre de aceite (sin aceite) Ya sufriendo con piel seca debería optar por lociones más cremosas. Además, hay muchos cosméticos en el mercado con tecnologías sofisticadas que combinan protección solar con sustancias hidratantes y antienvejecimiento.

Una de las cosas que diferencia a un buen fotoprotector de un fotoprotector inferior es su protección contra la radiación ultravioleta A (UVA). Los buenos filtros tienen un factor de protección UVA más amplio, generalmente indicado en el empaque PPD / IPD. El factor SPF está relacionado únicamente con la protección UVB. Sin embargo, todavía no hay consenso para clasificar y nombrar protección contra los rayos UVA. Lo más práctico es mirar en el envase la siguiente frase: ¿máxima protección solar UVA / UVB ?, dice Carolina Marçon.

FPS indica cuántas veces la piel recibirá protección adicional después de la aplicación del producto. Idealmente, debe usarse un producto de al menos factor 30. Un fotoprotector SPF 15 protege la piel de aproximadamente el 92% de la radiación UVB; FPS 30, 96% y 60, 98% ?, agrega el dermatólogo.

Tratamientos clínicos

A continuación, la dermatóloga Carolina cita algunos tratamientos que ofrecen resultados efectivos para combatir los signos del envejecimiento. Todos deben realizarse en clínicas dermatológicas confiables, que cuentan con profesionales capacitados. Es de destacar que solo el médico puede indicar el tratamiento adecuado para cada tipo de piel y para cada caso.

Peeling químico: Consiste en la aplicación tópica de ciertos productos químicos capaces de provocar reacciones que van desde la exfoliación leve hasta la necrosis de la dermis, con eliminación de la piel en diversos grados. Esto significa que habrá peeling e intercambio de piel, actuando en el tratamiento de imperfecciones, acné y envejecimiento de la piel.

Cuando está bien indicado pelar puede promover resultados excepcionales, especialmente en fotoenvejecimiento. Debe realizarse preferiblemente en invierno, para que el sol excesivo no dificulte la recuperación de la piel ?, explica la dermatóloga Carolina.

Llenado Hay varias indicaciones para el relleno de la piel, como arrugas en reposo, surcos, contorno de labios, agrandamiento de labios, cicatrices de acné y cicatrices en general.

Este procedimiento requiere la introducción de una sustancia compatible con la piel en el sitio a tratar. ¿Esta sustancia se llenará? el sitio, provocando un levantamiento parcial y también estimulando las fibras preexistentes. La duración del resultado dependerá de la sustancia utilizada, ya que hay materiales permanentes y no permanentes ?, explica el dermatólogo Carolina.

Toxina Botulínica: Su uso para el tratamiento de arrugas se ha vuelto muy popular en los últimos años.

Es producida por la bacteria Clostridium botulinum y causa relajación muscular al inhibir una sustancia química llamada acetilcolina en la unión entre el nervio y el músculo (placa neuromuscular). Este es un procedimiento seguro siempre que lo aplique un profesional capacitado porque la dosis requerida para causar efectos tóxicos debe ser mil veces mayor que la que generalmente se usa en un procedimiento cosmético. La acción de la toxina se localiza, causando parálisis muscular que dura de dos a seis meses. Después de este período, el músculo puede formar nuevas placas (neurogénesis), volviendo a su contracción normal ?, explica el dermatólogo.

Láser: Se ha convertido en una de las técnicas más modernas en el tratamiento de arrugas faciales mediante la eliminación de tejidos envejecidos con lesiones mínimas.

? láseres Los más utilizados son CO2 y Erbio, los más adecuados para suavizar arrugas profundas, cicatrices y secuelas de acné. Se siente atraído por el agua, por lo que cuando golpea la piel, vaporiza el agua dentro de las células, causando su destrucción por calentamiento. ¿El tratamiento provoca una reacción inflamatoria que conduce a una reorganización de las fibras elásticas y estimula la producción de colágeno ?, explica Carolina Marçon.

? Ya el laser El erbio penetra aproximadamente 10 veces menos que el CO2, siendo indicado para las arrugas finas y medianas, ya que causa menos daño térmico y, en consecuencia, menos enrojecimiento ?, agrega el dermatólogo.

Limpieza de piel: El profesional analizará el tipo de piel y su idoneidad para los cosméticos y los ingredientes activos que se utilizarán para definir el mejor tipo de limpieza a realizar, como exfoliación, asepsia, extracción, etc.

Cuidado del cabello

Carolina Marçon señala, primero, que la caída de algunos mechones al lavar o peinar el cabello es normal. Perdemos alrededor de 100 cables al día. Es necesario prestar atención cuando hay un aumento significativo en la cantidad de cables que caen. En este caso, la indicación es buscar un dermatólogo ?, dice, dando la propina a todas las mujeres, independientemente de su edad.

La coloración del cabello es uno de los cambios visuales más practicados por las mujeres, incluidas las de los ancianos. Con tintes más sofisticados y de mejor calidad disponibles, prácticamente no hay riesgo de caída debido a este procedimiento. Hay dos técnicas básicas para colorear los hilos: tinte temporal y permanente. En el primero, ¿se usa tonificante? un tipo de champú, indicado para mejorar el tono natural del cabello y ocultar los mechones blancos. Este tinte dura un promedio de 20 lavados y no tiene productos en su formulación que abran las escamas capilares ?, dice el dermatólogo.

El tinte permanente es el que generalmente tiene amoníaco y peróxido de hidrógeno en la fórmula para que pueda cambiar el color original del hilo. Como tiene una duración más larga y es más agresivo, siempre debe ser aplicado por un profesional ?, agrega Carolina Marçon.

A continuación, la dermatóloga Carolina destaca otros consejos para el cuidado del cabello:

• Siempre use champú y acondicionador adecuados para su tipo de cabello: graso, normal, seco, mixto, teñido, etc.
• No uses demasiado champú ni lo pongas directamente sobre tu cabeza. Extiéndelo sobre tus manos y solo luego frótalo sobre el cabello y el cuero cabelludo con la punta de los dedos (nunca con las uñas). El exceso de producto puede causar irritación, debilitamiento de la raíz, descamación e incluso caída.
• Enjuague bien su cabello para eliminar el exceso de champús y acondicionadores y use un champú anti-residuos una vez por semana. El producto elimina las impurezas y los residuos de productos cosméticos que se depositan en los cables, robando el brillo.
• Nunca se bañe en agua caliente, ya que abrirá las cutículas de alambre. Prefiere agua tibia o fría. Si puede, tome el último enjuague con agua fría. El agua fría ayuda a cerrar las cutículas y restaura el brillo del cabello.
• Después del champú, use un producto sin enjuague que intensifique el tratamiento de humectantes.
• Antes de usar la secadora, elimine el exceso de agua con una toalla, simplemente apretando los hilos. Luego trabaje con la secadora a unos 15 centímetros de los cables, a temperatura mínima o media. Los productos específicos para proteger el cabello del calor también ayudan a evitar que el cabello se vuelva quebradizo.
• Para proteger el cabello del daño por calor de la secadora, permita que el cabello se seque naturalmente siempre que sea posible.
• Cuando use la secadora, evite la temperatura más alta. Comience a una temperatura más baja y aumente gradualmente.
• Evite el aire acondicionado, ya que hace que su cabello se seque y, en consecuencia, sea más frágil, eliminando el brillo natural. Para formar una barrera de alambre, aplique unas gotas de silicona que también ayudan a sellar las puntas abiertas.
• Evite pasar las manos por el cabello constantemente, especialmente las grasas.
• La alimentación es un factor muy importante para mantener la belleza de los cables.¿Buscando comer alimentos con proteínas? como carne, leche y huevos? y vitaminas ricas en B (presentes en granos enteros, pescado, mariscos y verduras de hoja) ya que ayudan a nutrir el cuero cabelludo.
• Protege el cabello del sol. Use un sombrero y manténgalos hidratados.
• En los últimos años, han surgido nuevas formas de alisar el cabello, como el cepillo progresivo y sus variantes. Los productos de alisado registrados por Anvisa no representan ningún riesgo para la salud. Pero muchos salones de belleza agregan formaldehído a sus preparaciones. El formaldehído es tóxico, puede causar irritación de la mucosa y, dependiendo de la cantidad, termina siendo absorbido por el cuerpo y causa serios problemas. Así que asegúrese de que el salón al que vaya sea confiable.

Cuidado del maquillaje

El consejo aquí es cierto para todas las mujeres, independientemente de su edad: • La alergia al maquillaje puede ser causada por varios componentes en las fórmulas del producto, como el óxido de hierro (también conocido como polvo de aluminio), que es responsable del color; los conservantes que, como su nombre lo indica, hacen que los productos duren más, o incluso las fragancias que algunos tienen. En este caso, si es posible identificar la sustancia que causa la reacción, suspender el uso y buscar productos que no los contengan, ¿es la solución ?, dice la dermatóloga Carolina.

Según el profesional, las alergias al maquillaje tienden a ser hereditarias, pero eso no significa que las mujeres que están lejos de este perfil sean inmunes a las reacciones cutáneas. Una forma de averiguar si la piel tiene o no una reacción alérgica al maquillaje es pasar un poco del producto detrás de la oreja. cerca del cuello: ¿dejar unas horas y observar si el lugar es rojizo o con picazón ?, dice.

El dermatólogo señala que la sensibilización puede ocurrir durante toda la vida y la alergia puede manifestarse en cualquier momento, independientemente de la edad. • El individuo puede usar un determinado producto durante mucho tiempo y no tener reacción, hasta que en algún momento después de que ocurra la sensibilización del sistema inmune, aparezca la reacción alérgica. Por lo tanto, cuantos más productos se usen durante toda la vida, especialmente aquellos de calidad dudosa, mayor será la posibilidad de desarrollar alergia. Los maquillajes caducados también pueden desencadenar alergias, así que, ¿tirarlos inmediatamente a la basura?

Los productos hipoalergénicos de marcas establecidas y por recomendación de dermatólogos son seguros y pueden ser utilizados incluso por mujeres que tienen reacciones alérgicas. Lo ideal es evitar el maquillaje de marcas muy baratas y desconocidas. Los productos de calidad que se prueban dermatológicamente tienen un costo más alto, pero pueden librar al paciente de problemas futuros y costos de tratamiento adicionales ?, agrega la dermatóloga Carolina.

Cuidado de la comida

La dieta de una persona también está estrechamente vinculada a su belleza. El dermatólogo de Carolina señala que muchos nutrientes son críticos para el crecimiento y la salud del cabello y las uñas. Y por esta razón también, deberían ser parte de la dieta de la mujer mayor.

A continuación, el profesional cita algunos de estos nutrientes:

Vitamina A: Regula la producción de sebo al controlar la grasa del cuero cabelludo, evita que las células se degeneren debido a la oxidación y ejerce control sobre la multiplicación celular, proporcionando una mayor elasticidad al cabello. Pero cuidado! En exceso, la vitamina A puede ser una causa de caída.

Vitamina B2: Favorece el metabolismo de las grasas, azúcares y proteínas, siendo esencial para el crecimiento del cabello.

Vitamina B5: importante para combatir la caída del cabello al tiempo que fortalece el crecimiento del cabello.

Vitamina B6: Ejerce su acción en la síntesis de queratina, siendo fundamental para la salud de las uñas y el cabello.

Hierro: Su falta a menudo es responsable de la pérdida de cabello en mujeres que, a través del sangrado menstrual, terminan perdiendo el nutriente y, por lo general, no reponen adecuadamente su dieta. Mantener la ferritina (depósitos de hierro) en niveles adecuados es fundamental para prevenir la caída del cabello.

Zinc: Es fundamental para la salud del cabello y las uñas, ya que participa en la síntesis de proteínas y participa en el crecimiento y la multiplicación celular.

El dermatólogo señala que invertir en una buena crema o en un tratamiento estético de última generación puede ayudar a restaurar la firmeza, suavidad y luminosidad de la piel. Pero todas estas estrategias harán poca diferencia si la comida del día a día no proporciona al cuerpo la materia prima que necesita para recuperar la piel (el órgano más grande del cuerpo humano) de la agresión externa, para combatir los radicales libres que Aceleran el envejecimiento y producen colágeno, una sustancia que soporta el tejido de la piel."Una dieta equilibrada proporciona los nutrientes necesarios para nuestras células, que a su vez realizarán los procesos fundamentales para garantizar la salud y el brillo de la piel", dice.

Carolina Marçon agrega que hay muchas investigaciones que señalan los beneficios de las frutas y verduras en la protección y restauración de la piel. ¡Incluya alimentos con vitaminas A y C en el plato y obtendrá la recompensa en su cara! Con poder antioxidante, contrarrestan los efectos nocivos del medio ambiente, como la contaminación, la radiación ultravioleta, los cigarrillos, etc., explica. "Los mejores alimentos para esto son las hojas verdes, melón, cítricos, arándanos, fresas y pimientos", agrega.

Con toda esta información, refuerza la idea de que siempre es posible sentirse bien con su apariencia, sin importar la edad que tenga. Y el primer paso para esto es seguir, en la vida diaria, una dieta saludable y mantener buenos hábitos de vida. ¡Y si es necesario, busque la ayuda de profesionales confiables que le indicarán la mejor atención y tratamiento para lograr sus objetivos de belleza!

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