Tener una nariz tapada es una de las cosas más molestas y molestas que pueden suceder. Entonces, cada vez que alguien se encuentra en esta situación, la idea más rápida que se le ocurre aliviarse es recurrir a sueros descongestionantes.
Sin embargo, el uso indiscriminado de medicamentos sin consejo médico puede ser muy peligroso para la salud. Por lo tanto, vale la pena buscar alternativas naturales no medicinales.
Algunos consejos lo ayudan a evitar y aliviar el problema, como evitar el aire acondicionado, mantener un humidificador cerca de usted, dejar que el aire circule bien en la habitación, mantenerse hidratado bebiendo mucha agua e hidratando la nariz con solución salina. . Además de sonarse la nariz correctamente en lugar de jalar los líquidos hacia adentro.
Si aún así, siguiendo estos consejos, el problema persiste, ¿por qué no probar un remedio casero para destapar la nariz? Mira algunas ideas a continuación y pruébalo.
1. Steam
El vapor ayuda a descongestionar porque tiene un efecto emoliente sobre la mucosidad nasal, por lo que te ayuda a deshacerte de lo que bloquea tu nariz más rápido. Caliente el agua y colóquela en un recipiente con cuidado de no quemarse. Envuelva su cabeza con una toalla para cubrir completamente el lavabo y su cabeza juntos. Respira normalmente sintiendo el vapor llegando a tu cara. No ponga su cara directamente en el agua y tenga mucho cuidado si hace mucho calor.
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2. Compresa caliente
Las compresas también tienen un efecto similar al vapor. Si prefiere hacer una compresa aún más potente en lugar de solo agua tibia, prepare un té de jengibre (con jengibre natural, té no preparado) y úselo en su compresa. Acuéstese y colóquelo sobre su cara cuando la temperatura sea correcta para que no se queme y déjelo por 15 minutos. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias, que ayudarán aún más a descongestionar la nariz.
3. Tés calientes
Beber bebidas calientes también ayuda a aliviar la congestión nasal. Prepare tés de mentol, como tés de menta y salvia. Además de aliviar, mantendrán su cuerpo hidratado, lo que ayuda a eliminar la mucosidad una vez y a respirar normalmente.
4. ajo
El ajo tiene propiedades antivirales naturales, por lo que comerlo a menudo es una excelente manera de evitar el problema. Pero si su nariz ya está congestionada, la sugerencia es hacer un té de ajo fuerte y beberlo durante el día.
5. Vinagre de manzana
El vinagre de manzana ayuda a diluir la mucosidad y permite que se elimine del cuerpo más rápido. Agregue una cucharada de vinagre a un vaso de agua y beba para aliviar las molestias nasales. Otra idea es mezclar 2 cucharadas de vinagre con una cucharada de miel en agua tibia y revuelva bien para que quede suave. Puede tomar estas mezclas 2-3 veces al día.
6. Aceite de eucalipto
Gracias a sus propiedades descongestionantes y antiinflamatorias, el aceite de eucalipto es un gran aliado para quienes sufren de congestión nasal. Puede gotear algunas gotas en un pañuelo e inhalar varias veces al día, puede gotear algunas gotas en el baño antes de tomar un baño tibio o gotear dos gotas en la almohada antes de acostarse.
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7. jugo de tomate
El tomate es rico en vitamina C, ideal para mantener actualizado el sistema inmunitario y aliviar la inflamación que bloquea la nariz. Mezcle una taza de jugo de tomate, una cucharada de ajo, un limón y un poco de sal de apio. Hervir y beber el jugo al menos 2 veces al día.
8. pimienta de cayena
Use la pimienta de cayena en la preparación de alimentos o prepare tés de especias para aprovechar al máximo sus propiedades antiinflamatorias.
9. Fenogreco (fenogreco)
La alholva también es un antiinflamatorio natural que puede usar para aliviar la congestión nasal. Haga un té de fenogreco con las semillas, luego filtre para eliminarlas y consúmalo para desatascar la nariz.
10. auto masaje
Otra idea que puede ayudar a aliviar la incomodidad es el automasaje en la región entre el ojo y la nariz, con algo de presión. El masaje ayudará a disminuir el dolor y estimulará la circulación sanguínea en el sitio.
Vale la pena señalar que buscar un médico es esencial. Especialmente si tiene este problema con bastante frecuencia, ya que puede ser un signo de otras complicaciones. ¡Cuídate y ponte bien!
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