Los 11 principales villanos de la relación

¿Cuántas relaciones terminan debido a desajustes que duran demasiado tiempo hasta que se vuelven insostenibles? Cuando una relación termina, todos intentan averiguar qué salió mal, pero durante las citas o el matrimonio, a veces las parejas no prestan la atención adecuada a los problemas que pueden parecer inofensivos, pero que pueden conducir a la ruptura e incluso al final. De amor.

Los motivos por los que cada pareja decidió estar juntos pueden ser lo más variados posible. Lo que es común a todos ellos es el deseo de que el sindicato trabaje. Siempre nos relacionamos, ya sea en el trabajo o con amigos. Y cada relación es un intercambio constante y requiere un ejercicio de tolerancia, flexibilidad y complicidad.

Cada relación tiene sus altibajos. Para mantenerlo saludable, debe ser consciente de los problemas que pueden surgir para que no se conviertan gradualmente en un peso insoportable. Esto es lo que enfatiza la psicóloga clínica y experta en relaciones Pâmela Magalhães: “Exactamente porque no es un cuento de hadas, hay muchas relaciones que invariablemente enfrentan crisis, pero su agravamiento y cronicidad pueden provocar graves daños a la relación. ?

Las relaciones pueden terminar por una variedad de razones, pero hay algunas que pueden suceder con más frecuencia y, si se detectan, pueden resolverse. La psicóloga Pamela Magalhães ha enumerado los principales signos de una relación desequilibrada, es decir, necesita reparación. Esté atento a las señales y tenga cuidado de no dejar que se acerquen a su relación:

Los 11 principales villanos de la relación

1. Excesiva individualidad

Cuando eres soltero, la vida sigue un curso decidido solo por ti, tus elecciones, tus preferencias. Pero cuando la propuesta es para la vida de dos, esta operación necesita ser repensada: nadie está hablando para abdicar de las particularidades y la individualidad, sino para tener sentido común, preservando su mundo, el mundo del otro y el mundo de los dos. . Las imposiciones, las posturas egoístas y la negación insistente de la existencia del otro en nuestras elecciones siempre generarán desacuerdos si el movimiento no incluye el diálogo, el intercambio de opiniones y la empatía ?, explica Pamela.

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Ella agrega que insistir en una conducta individualista puede alejar gradualmente a su pareja, quien, al sentirse excluida, también se alejará gradualmente, creando así un escenario poco prometedor donde se casarán socialmente y se separarán emocionalmente.

2. Problemas de diálogo

La comunicación es el punto clave para todo tipo de relaciones humanas. Es el instrumento principal para permitir una relación afectiva y lo que nos permite expresarnos y aprender. Muchas personas se reservan pequeños problemas, pero estos pueden convertirse en grandes problemas que podrían haberse evitado si simplemente hubiera habido una compensación.

Necesitamos ejercitar el diálogo siempre, compartiendo nuestros puntos de vista, anhelos, insatisfacciones y satisfacciones también. Nuestro socio solo entenderá lo que nos está sucediendo una vez que se lo digamos y viceversa. Cuanto más cerramos o incluso presentamos una comunicación deficiente, impermeable y rígida, nos alejamos gradualmente el uno del otro, hasta que hablamos idiomas tan diferentes hasta el punto en que nadie más entiende en la relación.

3. Indiferencia

Una relación amorosa debe estar interesada en agradar, ayudar y hacer que los demás se sientan queridos y especiales. Pero desafortunadamente, esta precaución a menudo no ocurre o disminuye después de un tiempo. Lo que queda es una relación fría y vacía que no deja a nadie satisfecho.

Si todavía hay argumentos en su relación, por extraño que parezca, todavía hay un amor herido que lucha por la supervivencia, literalmente. Si las actitudes y los comportamientos, incluso si son notablemente inapropiados o incluso agresivos, ya no nos impactan, ya que el lugar a donde fue o dejó ir la pareja no importa, nada duele, molesta o incluso duele, ¿es que realmente alcanzamos la indiferencia ?, alerta Pamela Magallanes

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4. Desconfianza

La confianza es clave para cualquier relación. Sin ella, las relaciones serán superficiales, incrédulas y vacías. Para que haya rendición en una historia de dos pisos, uno tiene que creer en el que ha sido elegido para compartir una vida y así sumergirse sin temor en la relación.

Del mismo modo que los celos excesivos pueden provocar agotamiento, cuestionamientos insistentes, los intentos interminables de controlar al otro como si la pareja fuera propiedad pueden generar una desconfianza y una despersonalización constantes del cónyuge. En este escenario no pacífico y limitante, la relación puede presentar discusiones e insatisfacción, lo que lleva a la relación con las crisis más graves.

5. Falta de tiempo

La caótica rutina de hoy sin duda está agravando la vida diaria de todos. Pero si la opción es relacionarse y construir una familia, es necesario administrar el tiempo para preservar la calidad de la convivencia. Las relaciones amorosas deben ser atendidas, necesitan tiempo para el entretenimiento, la relajación, el ocio y especialmente las citas.

Si esta separación es constante puede causar daños graves y debilitar el vínculo de la pareja. Evite priorizar constantemente la vida laboral y social, perjudicando los momentos con su pareja y familia. También es peligroso concluir que el otro comprenderá la distancia, es posible que deba hablar sobre el problema y así comprender si falta algo.

6. Inestabilidad del estado de ánimo

Cualquier relación requiere flexibilidad, juego de cintura y consideración. Son dos personas, es decir, dos cabezas diferentes que a veces estarán de acuerdo y a veces, por mucho que se evite, vivirán impases. Todos se enojan a veces, y dejarlo fluir en muchos casos puede ser mejor que contenerse. Pero es muy importante un intento de mantener el estado de ánimo lo más estable posible para que las discusiones infundadas que son agotadoras y que dificulten la vida.

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7. Disminución del contacto físico

Hay relaciones que siempre han tenido poco contacto sexual, y esto no tiene ningún problema si ambos se sienten bien. Pero si este no es el caso y uno o ambos quieren más intimidad de la que tiene, puede convertirse en un gran problema. El enfriamiento del interés sexual a medida que se extiende la relación es un problema muy común en las parejas. Y a menudo es el desencadenante de crisis graves.

La psicóloga Pâmela Magalhães enfatiza la necesidad de que la pareja mantenga contacto físico: • La insatisfacción con la pareja, y especialmente su acumulación, reducirá el deseo no solo sexual, sino cualquier iniciativa afectiva, como caricias, sentarse cerca, acostarse en tu regazo o incluso repartir besos y abrazos sin razón aparente. Estas actitudes, aunque a menudo simples, conllevan afecto y sirven como combustible emocional para nutrir la relación, haciendo que ambos se sientan deseados y reconocidos. ¿Todas las personas realmente disfrutan sentirse percibidas?

8. Descalificación de otros

El estímulo de los socios y el reconocimiento de sus cualidades y acciones correctas llevan la relación a niveles de complicidad y admiración mutua. Este trabajo de estimular a la pareja debe ser un ejercicio constante de dos vías. Cuando ya no se dan cuenta de la importancia de los elogios y el apoyo, la relación puede desaparecer y, en el resultado opuesto, hacer que los demás se sientan infravalorados y propensos a ser criticados también. Cuando uno no se da cuenta del valor y las acciones del otro, cada uno está de su lado lamentando cuánto hicieron por la relación que no fue percibida o valorada, y por lo tanto, la retirada es inevitable.

9. Incompatibilidad de valores y planes.

Las relaciones donde las expectativas y los planes se perciben como desiguales no son raros. Tanto sus valores como lo que esperan de su relación y vida futura pueden ser incompatibles, y esta situación debe tomarse con precaución. Al mismo tiempo, tratar de cambiar al otro o hacer cumplir sus decisiones rara vez tendrá un efecto y lo más probable, una vez más, la relación se erosionará. Pamela Magalhães ejemplifica que cuando el deseo de tener un hijo, por ejemplo, es solo una parte, esta situación puede generar mucho conflicto e insatisfacción. Si la pareja permanece rígida y apenas maleable ante la posibilidad de ceder o incluso repensar posiciones, ¿la crisis seguramente no cesará?

10. Falta de respeto

• Este desliz puede aparecer claramente durante cualquier discusión de una pareja. Cuando hablamos de una relación saludable, durante un desacuerdo, ambos hablan y comparten puntos de vista, para que los más iluminados puedan encontrar un denominador común y seguir adelante. Pero cuando se enfrentan a un conflicto, la pareja actúa con ironía, sarcasmo, acusando, infiriendo o incluso atacando, hasta el punto de descalificar y lastimar a la pareja, ¿estamos ante todo ante la falta de educación y, sin duda, mucha falta de respeto? , advierte Pamela.

11. Deseo constante de cambiarse

Muchas personas entran en una relación creyendo que con el tiempo ciertos detalles de la pareja cambiarán o mejorarán. Esto incluso puede suceder, a niveles bajos, en un ajuste esperado, tratando de equilibrar lo que uno es con lo que el compañero espera.Pero nadie cambia por obligación y a veces ni siquiera lo dice en serio. Cuando hay frustración con el resultado esperado que no se logra, pueden aparecer cargos que no traerán saldos positivos.

La experta en relaciones, Pamela Magalhães, explica: “Solo cambiamos cuando realmente queremos, a nuestra única y exclusiva voluntad. Incluso podemos influir en lo que las personas nos señalan o incluso insistir en preguntarnos, pero cambiamos incluso cuando estamos convencidos de que esta es la mejor opción. Entonces, ¿insistir, discutir e incluso gritarle a tu pareja que cambie y se ajuste a la forma que crees que es ideal puede conducir a peleas interminables, mucho estrés y muy poco retorno?

4 testimonios sobre relaciones fallidas

Mira qué villanos creen que los encuestados causaron que sus relaciones terminen y cómo aparecen en la práctica:

Silvana, 31, periodista:

“Creo en mi última relación, la mayor falla fue realmente mía. Después del nacimiento de nuestro hijo, comencé a sentirme muy atrapada ya que tenía una vida muy ocupada antes del embarazo. No sostuve el listón y comencé a sentir que quería vivir otras cosas sin poder apreciar lo que teníamos juntos. Creo que fue una suma de falta de emoción de mi parte, incapacidad para mantener el listón de los primeros años del bebé. Pero también debo mencionar que para él su trabajo siempre ha sido más importante, lo que me frustraba.

Denise, 32, productor:

Aunque mi pareja era una de las personas que más admiraba, justa, divertida y muy inteligente, tuvimos problemas de comunicación. Se dedicó mucho al trabajo y priorizó el tiempo para ello. Apenas hablamos durante la semana, pero lo pasamos muy bien los fines de semana. Pero después de tres años y medio, quería más intimidad, más comunicación, quería planear nuestro futuro, y no se trataba de eso. Y aunque a menudo dije que no estaba bien, para él todo lo estaba. ¿Esta falta de comprensión de ambos erosionó nuestra relación hasta que ya no sentí deseo, ya no sentí y terminé?

Jessica, 36, empresaria:

“Creo que lo que lo mató de una vez por todas fue que comenzamos una aventura juntos y trabajamos al mismo tiempo. Hicimos todo juntos, compras, trabajo, eventos, viajes. No más sorpresas, no hay tiempo para perderse. Cuando llegamos a casa, acabamos de hablar de lo que sucedió bien y mal en la empresa y, por lo general, de lo que salió mal. Nadie recordaba mucho de lo que funcionó. Y terminamos discutiendo más, o durmiendo sin hablar. ¿Y así fue? Voy cuesta abajo?

Paula, 28, comerciante:

La inseguridad fue el gran problema porque desencadena una serie de otros problemas como los celos, la posesividad y la desconfianza. Creo que la inseguridad depositada en el otro refleja una necesidad tuya que el socio no puede satisfacer. ¿No hay quienes sostienen esa relación durante mucho tiempo?

Después de leer este texto, es posible que muchas conductas destructivas pasen desapercibidas y terminen en una relación feliz. Aproveche los consejos e invierta para que su relación sea duradera y saludable para todos.

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