Caracterizada por la aparición de bultos en las nalgas, los muslos, los senos, las piernas y la parte posterior de la espalda, la celulitis puede intensificarse aún más después del embarazo, la inactividad física y la ausencia de una dieta equilibrada.
Pero si una mujer busca ver a un dermatólogo, pasar cremas preventivas o reductoras correctamente y combinar una dieta equilibrada y ejercicio, pueden tratarse y minimizarse.
Según la fisioterapeuta dermatofuncional, Paula de França, la celulitis se clasifica en cuatro niveles. Son: grado I, cuando la celulitis es interna, no se ve ni se siente, solo se puede ver cuando la piel está tensa; grado II, la piel ya tiene una apariencia acolchada y, cuando se presiona, se vuelve amarillenta debido a la acumulación de toxinas; grado III, hay brotes visibles y los nódulos se sienten fácilmente al tacto; grado IV, la celulitis ya es evidente incluso debajo de la ropa.
Para Paula, la expectativa de mejora del nódulo puede disminuir según los niveles. Por lo tanto, cuanto más rápido sean tratados, mayores y mejores serán las posibilidades de deshacerse de ellos. Una opción de tratamiento que se puede hacer en casa es la aplicación de cremas reductoras y preventivas en las áreas afectadas. Pero, necesita saber cómo aplicarlo, ya que los movimientos correctos asegurarán un resultado más alto.
El fisioterapeuta dice que para mejorar la acción del producto, es mejor aplicar la crema anticelulítica mediante masaje. Para activar la circulación sanguínea local, Paula sugiere "pellizcar toda la longitud del muslo y las nalgas".
Por esta razón, recomienda pasar la crema deslizándose de abajo hacia arriba, es decir, desde la rodilla hacia el muslo y las nalgas, por delante y por detrás. También deslice con presión sobre todo el muslo y las nalgas. Luego cierre la mano y realice movimientos circulares por todo el muslo, haciendo mayor hincapié en la región de las nalgas y las nalgas.
También es importante usar al menos dos veces por semana, el exfoliante en los muslos y el trasero, porque elimina las células muertas, facilitando aún más la absorción del producto en la piel.
Alimentos que ayudan a prevenir la celulitis
Antes de unirse a una dieta específica, Paula recomienda que vaya a un nutricionista para indicar el mejor menú a seguir. Pero el fisioterapeuta indica algunos alimentos que pueden ayudar a tratar y prevenir la celulitis no deseada.
Arroz integral: Contiene fibra, vitaminas B y minerales (magnesio y cromo), favoreciendo la digestión del azúcar y la función intestinal, ayudando a eliminar toxinas del cuerpo.
Avena: Rico en silicio, reorganiza las fibras de soporte de la piel y evita la formación de agujeros. ¿Qué tal consumir durante el desayuno?
Té de hibisco: La acción diurética del hibisco convirtió a la planta en un gran aliado de las mujeres en la lucha contra la celulitis.
Aceite de oliva virgen extra: Tiene acción antiinflamatoria, es decir, combate el edema causado por la celulitis. Asociado con el aceite de linaza, se vuelve más potente. El té de oliva también es un aliado.
Nuez de Brasil: Lleva selenio, un antioxidante importante contra el envejecimiento celular.
Hojas de color verde oscuro: Son una fuente de clorofila, mejoran la circulación y desintoxican el cuerpo.
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