¿Té blanco o té verde?

El universo de las dietas siempre está lleno de novedades. La moda de los tés ha surgido como otra opción para aquellos que quieren perder peso. Primero fue el té verde, que conquistó incluso a las celebridades, luego vino el té blanco. Ambas variedades tienen sustancias que funcionan muy bien para la salud. Pero, ¿cuál es la diferencia entre ellos de todos modos?

Tanto el té verde como el té blanco se extraen de la misma hierba, Camellia sinensis. La diferencia es que el té blanco se cosecha solo una vez al año cuando las hojas de la planta son muy jóvenes. Obtenga más información sobre cada tipo de té.

Té verde

Las propiedades del té verde se conservan gracias a un proceso de calentamiento realizado inmediatamente después de la cosecha para evitar la oxidación de las hojas. Además de ser un poderoso desintoxicante, su consumo regular ayuda a perder peso. Es un gran aliado para acabar con esa grasa abdominal. Tiene una enzima que previene la formación de tumores, previene el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Sus compuestos fortalecen las arterias, reducen las tasas de colesterol malo y bloquean la acumulación de grasa en la pared de los vasos sanguíneos. El fluoruro en este té previene la caries dental. Las personas deprimidas y ansiosas deben evitar el té verde, ya que contiene demasiada cafeína.

Té blanco

Tiene los mismos componentes que el té verde pero es aún más poderoso. Debido a que se procesa menos, sus propiedades se vuelven más concentradas y se mejoran los beneficios para la salud. Con un sabor más dulce y suave, el té blanco es rico en vitaminas C, B1, B2 y sustancias antioxidantes. Contiene potasio, manganeso y ácido fólico. Ayuda a perder peso al acelerar el metabolismo y ayuda a quemar grasa corporal. Y los beneficios del té blanco no terminan ahí. También reduce las tasas de colesterol malo (LDL) y ayuda a prevenir o aliviar los síntomas de la diabetes. Además, el té protege al cuerpo de virus y bacterias que causan enfermedades como la gripe, por ejemplo.

Para adelgazar con tés

¿Cuál es mejor, el té blanco o el té verde? De hecho, no están adelgazando, solo ayudan en el proceso de pérdida de peso, que debe ir acompañado de cambios en los hábitos alimenticios y una rutina de ejercicios.

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