¿Qué hacer cuando el trabajo es malo?

Todos hacemos alguna actividad como adultos, y generalmente elegimos la profesión muy temprano, y no siempre la hacemos bien al principio.

Desde muy pequeños tendemos a imaginar cuál sería la profesión más adecuada para llenar la imaginación de nuestros sueños. En las niñas pediátricas, en los niños corredores de fórmula uno, pero a lo largo de los años, estamos cambiando nuestro enfoque y descubriendo un mundo donde tenemos muchas opciones. A veces podemos concentrarnos y trabajar en lo que creemos que es genial, en otras ocasiones tomamos decisiones equivocadas que no brindan satisfacción, lo que causa mucho estrés interno, y a menudo externo.

Incluso cuando la elección es correcta, debemos evaluar cuánto nos puede desgastar en la vida cotidiana, lo cual es un punto interesante para reflexionar. Uno trabajo que exige mucho Más allá de lo que sería apropiado causa muchos problemas, desde el cansancio mental, físico, cómo puede afectar nuestra relación con las personas. Es esencial tener cuidado con este tema, porque cuando le damos sangre a algo, tiene que valer la pena. ¿Y realmente vale la pena?

Hace poco leí en el libro: El diario de Suzana para Nicolas una parábola interesante: imagina que la vida es una broma en la que haces malabares con cinco bolas. Las bolas se llaman trabajo, familia, salud, amigos e integridad. Estás manteniendo todas las pelotas en el aire y un día finalmente te das cuenta de que el trabajo es una pelota de goma. Si lo sueltas, saltará hacia atrás. Las otras cuatro bolas? familia, salud, amigos e integridad? Están hechos de vidrio. Si suelta alguno, se rayará, astillará o romperá para siempre.

Siendo la bola de goma, sabemos la importancia de ser feliz y el equilibrio no debe interferir con las otras cuatro bolas.

Establecer las últimas horas, mantener buenas relaciones con amigos y jefes es esencial para sentirse bien y hacer un trabajo satisfactorio. Realice tareas que le agraden, porque todo lo que sea forzado o desagradable también es malo para usted.

No siempre estamos en el lugar correcto o desarrollamos trabajo que agradaEs importante evaluar por qué permanecemos en este estado, porque incluso con la crisis financiera tocando a nuestra puerta, es esencial estar actualizado, buscando cursos de capacitación, competencias o, en otros casos, otro trabajo en otra área.

¿Quién nunca ha vivido o escuchado a nadie saber que están trabajando más allá de sus límites o enfrentando dificultades que molestan y quitan la energía? Esta situación es muy común. Pero sabemos que no siempre tenemos opciones, por lo que tenemos que quedarnos un tiempo donde trabajamos. En este caso, es importante pensar en las acciones que podrían tomarse para no exponerse a situaciones desagradables.

El mero hecho de no poder enfrentar algo que molesta, puede generar algunas patologías como dolores de cabeza, náuseas, estrés, problemas gástricos, entre otras enfermedades.

La psicoterapia puede ser un aliado importante en este proceso, ayudándote a identificar fuentes de insatisfacción, permitiéndote tomar decisiones que cambian tu vida.

¿Por qué ser amable en realidad puede ser malo para ti? (Marzo 2024)