Consejos para que los niños duerman

Para muchos padres, el momento de dormir a sus hijos es una verdadera batalla. El llanto, las quejas y las solicitudes de permanecer despierto por un tiempo son los comportamientos más comunes de los niños que no quieren dormir.

Los niños que duermen lentamente o que se despiertan por la noche también son problemas que cansan a los padres. Algunas de las razones de esta dificultad para que los niños duerman pueden ser la falta de rutina en la casa o el hábito de dormir en la cama de sus padres.

Aquellos que luchan con esto todos los días deben saber que lo ideal no es hacer que el niño duerma, sino preparar el entorno y crear oportunidades para hacerlo realidad. Ella debe entender la hora de acostarse como un momento placentero.

El niño debe tener momentos que deben repetirse diariamente hasta que se conviertan en hábitos y toda la familia necesite colaborar para servir de ejemplo para el niño.

Establezca un ritual: hora del baño, hora de la cena, hora de jugar. Pero tenga cuidado, no tiene sentido establecer la regla de que necesita dormir a las 10 p.m. si la casa todavía está bulliciosa, ruidosa y la luz del dormitorio está encendida.

Los padres deben crear un ambiente agradable y tranquilo. Usar una lámpara o enchufes iluminados es una buena sugerencia para hacer que el ambiente sea acogedor y al mismo tiempo garantizar la seguridad del niño si se levanta en medio de la noche.

Apague la televisión, cierre las ventanas para que el niño se relaje. La narración de cuentos, la música suave y hablar sobre los eventos del día también son buenas estrategias para dormir a los niños.

¿Puede el niño dormir en la cama de los padres?

Acueste al niño en la cama o en la cuna, diga buenas noches, apague la luz y salga de la habitación. Puede llorar, pero honra este ritual y no te sientas culpable por dejarla sola. Lo mejor es que cada uno tiene su propio espacio y el lugar del niño está en su habitación. Esta actitud debe comenzar temprano, porque cuanto más duerma el niño con sus padres, más difícil será eliminar esta costumbre.

Si su hijo ya está acostumbrado, es hora de cambiar la situación. Batir la pereza y llevarlo de vuelta a la habitación. La tarea no es fácil, se necesita mucha paciencia, perseverancia para ponerse en práctica, pero vale la pena.

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