Jugo de verano

Cuando llega el verano, nuestros pensamientos no abandonan la playa, que se trata de salud, cuerpo sano y hermoso.

Ir a disfrutar del mar sin tomar el sol es lo mismo que ir a Río de Janeiro y no conocer a Cristo Redentor.

Pero además de la famosa exposición al sol y al sol, existen alternativas para ayudarlo a obtener un bronceado saludable y óptimo, logrando un color hermoso y duradero. ¿Sabías que en la comida podemos dar este pequeño empujón?

Hay alimentos que ayudan a acelerar el bronce y hacerlo más vivo. Esto se debe a que tienen una mayor concentración de beta caroteno, una sustancia que ayuda al cuerpo a producir vitamina A y activa la melanina, que en contacto con el oxígeno produce este efecto bronceado en la piel.

Los ejemplos de alimentos ricos en betacaroteno incluyen zanahorias, batatas, calabaza, remolacha, papaya, mango, brócoli y espinacas.

Basado en esta información, es la punta de un jugo de verano muy práctico y muy saludable. Escriba la receta y pruébela.

Jugo de bronceado

? 1 vaso de jugo de naranja (elimina toxinas, ricas en vitamina A, ayuda a proteger la piel y a activar la melanina).
? 1 zanahoria picada (rica en vitamina A, ayuda a proteger la piel y a activar la melanina).
? 1/4 remolacha (Protege contra los dañinos rayos de sal y activa la circulación).
? 1 cucharada de linaza (es antiinflamatorio, protege contra el cáncer de piel e incluso ayuda a elegir un color)

Para preparar jugo de verano, simplemente golpee todo en una licuadora. Tomar una vez al día, preferiblemente antes de la exposición al sol, le dará un resultado envidiable.

¡Un gran verano para todos!

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