Un dieta basada en medicina ortomolecular Es uno de los favoritos de las celebridades. Para entender por qué tiene tanto éxito, vale la pena conocer las muchas buenas razones por las que muchas mujeres prueban el método.
El propósito de la dieta ortomolecular es restaurar el equilibrio del cuerpo corrigiendo las deficiencias y excesos de vitaminas y minerales para contrarrestar los radicales libres y envejecimiento lento. Factores externos como la contaminación, el tabaquismo, el alcohol, el estrés y la alimentación desequilibrada son en gran parte responsables de la sobreproducción de radicales libres.
El ajuste de nutrientes proporcionado por dieta ortomolecular Es interesante porque proporciona al cuerpo todas las vitaminas y minerales necesarios. De esta manera, incluso los intestinos funcionan mejor, lo que facilita quemar grasa y eliminar toxinas.
Un dieta ortomolecular Puede hacer una gran diferencia en salud y belleza. Además de ayudarlo a perder peso sin perder salud, el método también ayuda a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, controlar esa locura de devorar muchos dulces y carbohidratos, disminuir la retención de líquidos, darle más energía, estimular su sistema inmunológico y acelerar el metabolismo. . Otros beneficios de la dieta ortomolecular Son notablemente mejores piel, uñas y cabello.
Como hacer la dieta ortomolecular
A hacer la dieta ortomolecularLas comidas rápidas y los alimentos procesados deben reservarse para incluir en el menú una buena cantidad de alimentos integrales, frescos y funcionales que, además de nutritivos, proporcionen sustancias que fortalezcan el cuerpo.
Los alimentos procesados, la carne roja y los carbohidratos simples están expresamente prohibidos en la última comida del día. Además de la comida saludable, dieta ortomolecular utiliza suplementos en forma de cápsulas, tabletas, polvos o inyecciones, compuestos de vitaminas, minerales, lactobacilos, ácidos grasos y aminoácidos, sustancias potentes contra los radicales libres.
Sin embargo, estos suplementos se recomiendan según las necesidades orgánicas de cada persona, por lo que no vale la pena copiar la receta de la amiga o actriz de telenovela que crees que es maravillosa, solo un experto puede prescribir las mejores opciones para ti.
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