Mitos sobre el té verde, batidos y aceite de coco.

No todo es válido cuando se trata de perder peso. En busca de un cuerpo delgado, ¿recurren a menudo las mujeres a las anfetaminas sin guía? Supresor del apetito prohibido en Brasil, productos naturales a base de hierbas y hojas, batidos, píldoras, entre otros. Pero, es importante recordar que desde el té más inofensivo o la medicina más agresiva, estos productos son capaces de tener el efecto contrario o incluso ser perjudiciales para la salud.

Por esta razón, el primer consejo es: no creas todo lo que escuchas. Y el segundo: mantener una dieta saludable y hacer ejercicio a menudo. Aún así, si la ingestión de algún producto es necesaria, ¿debe ir acompañada de un profesional ?, recomienda la nutricionista Joana Botas.

Té verde

¿El hábito de beber té verde está directamente relacionado con las dietas y fórmulas? ¿Magia? de pérdida de peso De hecho, la bebida tiene sustancias termogénicas, que aceleran el metabolismo y, como consecuencia, ayudan a quemar grasa.

Sin embargo, el hecho aislado de beber té verde no significa que el consumidor perderá peso. No sirve de nada tomar dosis regulares del producto y no mantener hábitos saludables.

Batidos

Los batidos, a menudo vinculados a laboratorios privados, ayudan en la batalla contra los kilos de más, pero siempre que se usen correctamente. Este producto está diseñado para reemplazar una de las comidas principales del día, almuerzo o cena. Nuevamente, el producto solo no tiene ningún efecto. Por el contrario, si alguien solo decide beber batidos sin excluir una comida, puede terminar ganando algunas libras adicionales.

Aceite de coco

De nuevo el? Tratamiento? perder peso se topa con la falta de información. En forma líquida, el aceite de coco se puede usar para reemplazar el aceite tradicional en la preparación de alimentos. Una de las ventajas es que forma parte del grupo de grasas vegetales y, por lo tanto, es más saludable. Por el contrario, tiene un alto contenido de grasas saturadas y, cuando se consume en exceso o al mismo tiempo que otros alimentos "grasos", puede aumentar de peso.

"Ningún producto natural o manipulado es tan mágico que queme grasa corporal por sí solo, excepto los medicamentos prohibidos, que nunca están indicados", advierte el nutricionista. "Por lo tanto, vale la pena beber té verde, por ejemplo, si combina el consumo con un estilo de vida más saludable", concluye Joana.

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