Hipo: qué es, causas y cómo detener la incomodidad

El zumbido de la habitación disminuyó, la habitación quedó en silencio, y de repente llegó ese ruido rotundo. La escena, común desde la época de la escuela, representa bien cuál es el hipo, este síntoma ligeramente divertido que, al mismo tiempo, puede causar mucha incomodidad y vergüenza. Sin mencionar que puede indicar problemas más serios cuando ocurre con demasiada frecuencia o persistentemente.

Aquí hay una guía rápida del tema. Si bien no puede controlar el problema al 100%, la buena noticia es que puede identificar las causas raíz y detener el problema cuando aparece.

¿Por qué tenemos hipo? Conoce las causas

Hipo, como todos aprenden en el campo, es un proceso involuntario. "Es una falta de coordinación del diafragma, el músculo que divide el tórax del abdomen", explica la Dra. Débora Poli, gastroenteróloga del Hospital Santa Paula. "Es como un espasmo, una contracción inusual de ese músculo", agrega. Con estos espasmos llega el cierre de la glotis, lo que dificulta el paso del aire a los pulmones y nos causa hipo.

Estos son algunos de los estímulos clave asociados con él:

• Comer en exceso y demasiado rápido: comer en exceso conduce a una distensión del estómago que puede causar movimientos anormales del diafragma.
• Tomar bebidas alcohólicas o gaseosas: Además, debido a que provocan distensión estomacal, las bebidas como la cerveza, los refrescos e incluso el agua con gas pueden causar hipo.
• Ríete mucho: En este caso, el estímulo anormal se debe a la deglución excesiva de aire.
• Mezcle alimentos a diferentes temperaturas: Comer alimentos muy calientes mientras toma una bebida muy fría también puede causar espasmos involuntarios del diafragma.
• Enfermedades gastrointestinales: El reflujo, la esofagitis y la laringitis son algunas de las enfermedades que generalmente tienen hipo como síntoma.

Según el Dr. Deborah, aún no se sabe exactamente qué causa los espasmos. Lo que se sabe es que hay un nervio que controla los movimientos del diafragma, por lo que "cualquier estímulo adicional puede generar hipo", dice.

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3 consejos recomendados para detener el hipo

Dado que los mecanismos que generan el hipo aún no están claros para la ciencia, también es difícil hablar de soluciones infalibles. Sin embargo, así como a través de experiencias y observaciones ha sido posible identificar algunos hábitos asociados con el hipo, la ciencia se ha dado cuenta de que las medidas transmitidas desde la época de nuestros abuelos también están basadas.

"Estas son técnicas para aumentar el volumen abdominal para alterar la estimulación del nervio relacionado con el diafragma", explica el Dr. Debora Poli. Ella cita los más recomendados:

1. Aguante la respiración por unos segundos: La clave es respirar profundamente primero, preferiblemente llenando el abdomen en lugar del cofre. Hecho esto, contenga la respiración todo el tiempo que pueda.
2. Consume algo muy frío: Un consejo es comer hielo picado. Esto asegura la temperatura requerida para cambiar el estímulo del diafragma.
3. Haga gárgaras con agua: en el baño, haga gárgaras normalmente hasta que los sollozos se detengan.

Y el susto, ¿funciona? Dependerá de la intensidad, ya que un susto puede liberar adrenalina, capaz de regular el funcionamiento del nervio unido al diafragma. Sin embargo, la posibilidad de que esto realmente ocurra es escasa, no vale la pena el esfuerzo de elaborar un plan para asustar a alguien. Es mejor seguir con técnicas menos emocionantes pero más efectivas.

¿Cuándo debo ir al médico?

En general, incluso sin el uso de tácticas caseras, el hipo generalmente desaparece en unos minutos y no es perjudicial para la salud. El problema es cuando es persistente y dura más de 24 horas.

En tales casos, la recomendación es buscar consejo médico, ya que el hipo es un síntoma asociado con enfermedades simples como el reflujo a tumores, enfermedades neurológicas y traumas, como un accidente que ha afectado el diafragma.

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Si no tiene hipo prolongado, pero sufre el problema cada dos días, hasta el punto de molestarlo, también puede buscar ayuda. "En la gran mayoría, no encontramos nada de mayor gravedad", explica el médico. Pero ella dice que es posible prescribir remedios específicos para tomar durante las convulsiones que reducen las molestias.

Hipo en bebes

A pesar de la preocupación frecuente de los padres primerizos, cuando se les pregunta sobre el hipo en los bebés, el médico se relaja y aclara que aquí es donde el hipo es aún más normal. ¿Es algo esperado y es mucho más común en el bebé que en el adulto ?, dice.

Como se explicó, esto se debe a que, incluso después del parto, el bebé todavía está en formación, incluido su sistema digestivo y neurológico, que están relacionados con el hipo. Así que no se preocupe si su bebé tiene hipo frecuente o incluso cotidiano. Sin embargo, si el problema persiste después de un año de vida, o si realmente está creando dificultades para su hijo, vale la pena consultar con un pediatra. El reflujo gástrico puede estar detrás del malestar.

Qué hacer para parar y cómo evitar

¿Apretar la muñeca del bebé y ponerle un listón en la frente? "¿Es toda esta creencia?", Comenta el Dr. Debora. Como no es posible pedirle al bebé que contenga la respiración o haga gárgaras, la salida, según el experto, es esperar a que el hipo pase naturalmente.

Como medida preventiva, tenga en cuenta los ruidos y el ritmo de la lactancia materna. Ingerir demasiado aire o amamantar demasiado está agravando el hipo, por lo que si nota algo al respecto, intente colocar la boca del bebé en el halo del seno en lugar de solo el pezón y tome breves descansos durante la lactancia, retirando el seno cada vez que lo haga. creo que tiene demasiada sed para la olla.

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En general, el hipo es solo una molestia que no merece más preocupación. Debe consultar a un médico solo si el problema es persistente y lo está afectando de alguna manera.

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