Primera vez en la cama: 6 consejos sexuales esenciales para ti

La primera vez de una mujer es un evento único y muy esperado. Debido a que es un momento tan importante, muchos miedos y ansiedad están involucrados en la pérdida de la virginidad. Dado que somos conscientes de lo que sucede en una relación íntima, se nos enseña a ponerle un gran peso, no por nada.

El debut sexual de cualquiera está grabado para siempre en su memoria. El comienzo de nuestra vida sexual es un momento de transición, ya sea cuando somos muy jóvenes o más tarde.

Perder tu virginidad cambia la vida de una persona de muchas maneras. Después de este descubrimiento, la mujer se libera para tener relaciones sexuales, se conoce mejor y finalmente descubre el gran misterio de lo que realmente sucede en una relación sexual.


Algunas investigaciones indican que la edad promedio de la primera vez que una mujer brasileña es de alrededor de 16 años. Pero no hay una edad correcta para la primera experiencia sexual, aunque cierta madurez y desarrollo corporal son importantes. Tu primera vez solo tiene que suceder cuando quieras y te sientas preparado.

La sexualidad de una mujer aparece mucho antes de eso. Nuestros órganos sexuales ya se manifiestan en la primera infancia. Esto no quiere decir que los niños piensen en el sexo, sino que tengan sensaciones en sus áreas erógenas, por lo que no es raro verlos tocarse entre sí.

Si bien se alienta a los niños a conocer su cuerpo y a masturbarse, con las mujeres la situación es bastante diferente. Las niñas son regañadas constantemente cuando tocan o preguntan sobre el sexo. En nuestra sociedad, las tradiciones machistas y represivas de la sexualidad femenina aún se mantienen. Hasta hace poco, la mujer no se consideraba mucho más que una pieza sexual por el placer masculino. Nuestros abuelos fueron regañados por placer, y hablar de eso entonces fue extremadamente mal considerado.


Todas estas cargas culturales pueden dejar a las mujeres con muchas inseguridades y bloqueos sobre el sexo. Lo que sucede más la primera vez es el miedo. ¿Qué pasará, cómo agradar? Tememos que, como es nuestra primera vez, no haremos lo correcto o no encontraremos el ideal sexual de nuestra pareja.

¿Qué cambia después de la primera vez?

Su cuerpo no cambiará mucho debido al sexo. La ginecóloga Janaina Harfush explica que los cambios como el crecimiento de los senos, el crecimiento del cabello, el agrandamiento de la cadera y el estiramiento de la cintura son consecuencias naturales de la maduración durante la pubertad de las mujeres, y pueden diferir entre sí.

Estos cambios no tienen nada que ver con la primera relación sexual. El único cambio que ocurre de la noche a la mañana es la ruptura del himen. También según la Dra. Janaina Harfush, ningún cambio físico externo mostrará que la niña tuvo su primera relación.


Para ayudar con este momento especial, y quién sabe, facilitarlo, hemos reunido algunos consejos para su primera vez.

Consejos básicos para su primera vez

1. La protección es para siempre

No es porque es la primera vez que está protegida contra enfermedades de transmisión sexual o posible embarazo. Usar métodos anticonceptivos, además de los condones, es muy importante para proteger su salud. Y el uso del condón debe estar presente desde el comienzo de la penetración o del sexo oral (sí, el sexo oral también puede transmitir enfermedades). No me creas si te dicen que solo un poquito no duele.

2. Conoce tu cuerpo

Para empezar, necesitas conocer tu cuerpo. Toma un espejo y estudia tu vagina. Las mujeres están tan reprimidas sexualmente que muchas ni siquiera saben cómo son sus órganos reproductores y se avergüenzan de mirarlas. Terminemos con esto. Conozca su cuerpo mejor que nadie para poder tener más control sobre él que cualquier otra persona.

La masturbación también es un gran aliado para la conciencia del cuerpo: así sabrá qué es lo que le brinda más placer y comprenderá mejor lo que sucede en el momento de la excitación.

3. Elige bien tu primer compañero

Como la primera vez es un momento muy importante y muy íntimo, no le sucede a nadie. No necesariamente tiene que esperar al príncipe encantado, pero es bueno evitar estar con alguien que no está involucrado. En ese caso, su primera vez puede ser algo frustrante.

4. Sepa lo que pasa

Pregunte a amigos o familiares los detalles de la relación sexual. Será mucho mejor si ya sabes lo que sucede para no tener muchas sorpresas. Dr.Janaina Harfush recuerda la importancia de consultar a un médico antes y después de la primera vez: • Antes de aclarar cualquier duda con el médico. Idealmente, la niña debe comenzar su vida sexual utilizando algún método anticonceptivo que no sea el condón y aclarar todas sus dudas. ¿Entonces para averiguar si todo está bien y comenzar la prueba de Papanicolaou?

5. No esperes una experiencia maravillosa.

No es imposible alcanzar el orgasmo, pero la mayoría de las veces la mujer no llega allí la primera vez. Para llegar al clímax, las mujeres deben estar bien consigo mismas y sin paranoia, un estado que puede ser difícil de lograr en la primera relación sexual. Tampoco te preocupes por ser el mejor en la cama: es tu primera vez, así que concéntrate en ti mismo.

La sexóloga Walkíria Fernandes explica que “Nuestro aprendizaje sexual está cargado de mitos, prejuicios, demandas y expectativas de un buen desempeño en el momento del sexo. Obviamente, todo esto termina contribuyendo negativamente a comprometer nuestra satisfacción sexual. Para los hombres se espera tener y mantener la erección para satisfacer a la pareja, y para las mujeres, el miedo a sentir dolor la primera vez. Entonces, ¿la mejor manera de tener un sexo caliente es tratar de enfocar su atención en sus propias sensaciones eróticas en lugar de la casi obligación de satisfacer al otro?

6. Relájate

Intenta rendirte al momento y disfruta. Sí, es fácil de decir, difícil de poner en práctica. Pero si sigue los consejos anteriores, seguramente será el momento más seguro. Sin duda es un momento tenso, pero puedes creerlo: has llegado allí, ahora relájate y disfruta de este nuevo descubrimiento.

Los estudios indican que la primera vez puede influir en su vida sexual durante años. Así que capriche y buena suerte!

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