8 hábitos que causan arrugas

Las arrugas causan preocupación entre la mayoría de las mujeres. Esto se debe a que son causados ​​por la evolución de la edad, es decir, son parte de un proceso natural que ocurrirá con cada ser humano, el envejecimiento.

Sara Bragança, dermatóloga de posgrado, especializada en terapia ortomolecular, y miembro de la Sociedad Brasileña de Medicina Estética, señala que las arrugas son pliegues o pliegues en la piel que se producen debido a la pérdida de colágeno con la edad avanzada. "Son parte de un proceso natural, pero pueden acelerarse por factores externos como la alta exposición al sol, el tabaquismo, el estrés, el insomnio, el consumo de alcohol", señala.

Marcelo Moreira, cirujano plástico, miembro de pleno derecho de la Sociedad Brasileña de Cirugía Plástica (SBCP) y miembro de la Sociedad Americana de Cirugía Plástica (ASPS), dice que los principales hábitos que causan arrugas son la exposición al sol y el uso excesivo de expresiones faciales.

A continuación puede ver cómo estos y otros hábitos están relacionados con la aparición de arrugas:

1. Alta exposición al sol

La alta exposición al sol, incluso cuando se realiza sin protección, provoca el envejecimiento de la piel, que se manifiesta especialmente a través de manchas, arrugas y cambios de tono más tempranos.

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2. Uso excesivo de expresiones faciales.

Aunque involuntariamente, algunas personas terminan contrayendo los músculos faciales innumerables veces al día para mostrar expresiones sobre ciertas situaciones.

Como explica Moreira, el gran uso de la musculatura de la cara forma arrugas en la piel y arrugas posteriores.

3. fumar

Fumar cigarrillos es un gran enemigo de la belleza de la piel, ya que la nicotina descompone el colágeno y las fibras elásticas, lo que da como resultado una piel más arrugada y sin vida.

4. Consumo de alcohol

El consumo excesivo de alcohol promueve el aumento de radicales libres (que afectan negativamente al cuerpo, contribuyendo al envejecimiento prematuro, entre otros problemas) y dificulta la absorción de diversos nutrientes.

5. Estrés

Las situaciones estresantes alteran el funcionamiento del cuerpo humano, por ejemplo, obstaculizan la capacidad de la piel para producir recambio celular y producir colágeno. Además, el estrés provoca el aumento de radicales libres, lo que da como resultado daños en la piel.

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6. Duerme poco / mal

Es durante el sueño que se producen hormonas "rejuvenecedoras" como la melatonina y la hormona del crecimiento. Sin un buen sueño para recargar, no se produce la renovación celular.

7. Tener una mala dieta

También se debe seguir una dieta equilibrada para garantizar la salud y la belleza de la piel. Una dieta rica en vegetales, frutas variadas, legumbres, cereales y vegetales es la mejor protección contra los radicales libres, que son enemigos de la piel. Esto se debe a que las sustancias que se encuentran en estos alimentos son excelentes antioxidantes que contrarrestan la acción de los radicales libres.

8. No te quites el maquillaje

Se puede usar un buen maquillaje durante todo el día, incluso ayudando a proteger la piel de la radiación solar. Pero debe retirarse antes de acostarse, ya que de lo contrario obstruiría los poros y dañaría la piel.

Diferentes tipos de arrugas

Sara Bragança explica que hay cuatro tipos diferentes de arrugas: expresión, arrugas finas, profundas y gravitacionales.

Arrugas de expresión: Estos son signos de aquellos que hacen muchos movimientos faciales para comunicarse, independientemente de la edad. Se encuentran en la frente, entre las cejas y alrededor de los ojos.

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Arrugas Finas: están relacionados con la pérdida de colágeno. Son más comunes en personas con piel muy clara y en sus 30 años.

Arrugas profundas: son consecuencias del envejecimiento intrínseco (genéticamente natural) y extrínseco (factores externos). Suelen aparecer debido a una pérdida significativa de colágeno y adelgazamiento de la dermis, especialmente en personas mayores de 45 años.

Arrugas Gravitacionales: Son causados ​​especialmente por la reducción de colágeno y fibras elásticas y aparecen junto con los músculos caídos, dejando restos de piel, generalmente en el ángulo de la mandíbula. Son más comunes a partir de los 60 años, pero pueden surgir antes debido al tabaquismo y la sobreexposición al sol.

Cremas indicadas para tratar arrugas.

La dermatóloga Sara sugiere cremas de ácido retinoico, ácido glicólico, ácido mandélico, alfahidroxiácidos, cremas de ácido hialurónico, DMAE, raffermine, tensina para tratar las arrugas.

Tratamientos De Arrugas

Actualmente existen numerosos tipos de tratamiento para las arrugas.Entre ellos, el relleno con ácido hialurónico, que llena los surcos; radiofrecuencia, que estimula la producción de colágeno haciendo la piel más firme; pellizcos químicos, cuyo objetivo es mejorar la producción de colágeno y rejuvenecer la piel; El uso de la toxina botulínica en las arrugas dinámicas que, al causar la parálisis del área tratada, ¿desaparece la arruga ?, destaca Sara.

Marcelo Moreira habla sobre cuáles son, en su opinión, los mejores y principales tratamientos para las arrugas:

1. láser fraccional de CO2

Es una de las mejores opciones de tratamiento para rejuvenecer la piel. ¿Se puede usar tanto para combatir los signos de la edad? en la cara, cuello, regazo y manos? así como para eliminar estrías, manchas de la edad, melasma, acné y cicatrices quirúrgicas. Este láser tiene varias indicaciones porque actúa sobre las moléculas de agua presentes en todos los tejidos. Elimina la capa externa de la piel dañada y promueve el desarrollo de nuevo colágeno en la dermis y la epidermis ?, explica Moreira.

2. Toxina botulínica

Botox no es un relleno facial, sino un paralizador muscular que ayudará al inhibir las arrugas dinámicas. "Está indicado según el grado de expresión facial del paciente (algunos usan mucho los músculos faciales al hablar), pero generalmente comienza a aplicarse a partir de los 30 años", explica el cirujano plástico.

3. Levantamiento

Moreira explica que cuando la flacidez de los tejidos faciales no se puede resolver mediante procedimientos estéticos, cuando hay muchas arrugas en la frente, cejas caídas y pliegues profundos en el medio de la cara y flacidez, está indicado el lifting facial. rejuvenecimiento facial "Al reposicionar la piel y las estructuras faciales profundas (como la grasa y las estructuras musculares), esta intervención restaura la armonía de la cara perdida con el envejecimiento", dice.

El cirujano señala que no hay una edad adecuada para hacer un estiramiento facial. ? Pero, en general, se hace necesario después de que fisiológicamente se produce una disminución de las fibras elásticas, el tejido subcutáneo y el colágeno, lo que resulta en el desprendimiento de todas las capas de la piel, lo que plantea la necesidad de reemplazar estas estructuras? .

Moreira también agrega que la sesión fraccional de láser de CO2 se puede realizar durante el estiramiento facial para optimizar los resultados. El dispositivo se lleva al quirófano y se enciende unos minutos después de la cirugía plástica. El tratamiento conserva nichos de piel saludables entre los puntos, lo que favorece una curación más rápida ?, dice.

Aunque existen buenos tratamientos para aliviar las arrugas, recuerde que la mejor manera es la prevención. ¡Ahora conoce algunos hábitos que aceleran el proceso de envejecimiento y, en consecuencia, ayudan a causar arrugas, por lo que puede evitarlos!