15 Recetas de pastel de batata para disfrutar de forma saludable

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El pastel de camote es una excelente opción de plato para insertar en el menú de aquellos que buscan una dieta saludable. Después de todo, consumir carbohidratos de bajo índice glucémico ayuda a controlar el apetito y aún así proporciona energía. Sin mencionar los nutrientes en la verdura.

Para hacer una deliciosa masa de pastel con batatas, solo revise las recetas a continuación y elija su favorito:


1. Pastel tradicional de camote

Batir ese deseo de comer un pastel simple para hacer, pero eso no decepciona por el sabor? Así que esta puede ser la receta correcta para ti. Además, la pasta tiene un toque de leche condensada azucarada que combina bien con la batata. Aprende cómo hacerlo.

2. Pastel de batata con coco

En esta receta, primero, los ingredientes líquidos se baten en una licuadora. Entonces los secos también entran en juego. Solo la levadura se agrega más tarde. Si lo que desea es un tutorial simple y un poco de sabor a coco, consulte esta opción.


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3. Pastel de batata con leche condensada

Además de combinar el sabor de la batata con la leche condensada, en esta receta, el pastel está decorado con azúcar glas. Esto hace que el sabor sea muy dulce. Sin mencionar que la apariencia es muy encantadora. Vale la pena intentarlo. Ver el tutorial.


4. Pastel dulce de papa dulce

Para aquellos que buscan conveniencia, vale la pena echarle un vistazo a una receta de pasta hecha en una licuadora. Además, esta es una opción sin gluten y sin lactosa y tiene la adición de chía. Todo esto lo convierte en una receta de fitness.

5. Pastel de batata y chocolate

Hecho sin gluten, sin leche, sin soja y sin azúcar blanco, esta es una opción saludable para disfrutar en su vida diaria. Para que el resultado final sea muy sabroso, entra en juego el chocolate en polvo. Con un tutorial práctico, siempre querrás hacer esta receta en casa. Corre para ver los detalles de la preparación.

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6. Pastel de batata, chocolate y avena

Con una masa esponjosa y una textura cremosa, esta receta sorprende con su sabor. Para mejorar aún más, el resultado es nutritivo, ya que es rico en fibra y proteínas y tiene solo un 6% de grasa. Una gran opción para deleitarse de una manera saludable. Mira el tutorial.

7. Pastel de batata, chocolate y nueces

A primera vista, este pastel parece una locura tradicional. Pero cuando tomas el primer bocado, puedes decir que tienes algo especial en la masa. Esto sucede debido al uso de batatas y nueces. Además, también existe el paso a paso de un jarabe para cerrar la receta con llave dorada. Aprende cómo hacerlo.

8. Pastel de batata con avena y pasas

Simple de hacer, esta es una receta que incluye la adición de chía, pasas y avena. El resultado es un pastel saludable, pero que no deja de lado el sabor. Todo esto con un paso a paso más allá de lo simple. Mira la receta completa.

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9. Pastel de batata con plátano

Para que el pastel tenga un sabor aún más delicioso, esta receta tiene la adición de plátano. La fruta también hace una diferencia en la textura de la masa, que se vuelve más densa. Además, la esencia de vainilla y la canela en polvo vienen a darle sabor al plato. Mira cómo hacerlo.

10. Pastel de patata dulce con leche de coco

Si buscas comodidad, esta receta puede ser una gran opción. Esto se debe a que ella usa harina de camote, que se compra lista. Por lo tanto, evita tener que pelar y cocinar la verdura. Mire el video y aprenda el tutorial completo.

11. Pastel de camote entero y crudo

En esta receta, todos los ingredientes se mezclan en una licuadora, incluidas las batatas crudas. Esto hace que el tiempo de preparación no sea tan largo. Después de todo, no tienes que cocinar la verdura. Además, el coco le da al pastel un sabor especial, ya que muchos ingredientes utilizados en él se usan como base, como azúcar, aceite, leche e incluso fruta rallada.

12. Pastel de batata pre-entrenamiento

Para probar esta receta en casa, debes batir las yemas de huevo con azúcar y manteca de ghee. Luego se agregan batatas y agua a la mezcla. Entonces las claras de nieve y el polvo de hornear también entran en juego. Para terminar, solo toma la masa para hornear. Mira la receta completa.

13. Pastel de patata dulce en forma

Con una masa de licuadora y una textura densa y húmeda, pero con un cono crujiente, esta receta puede ser una sorpresa. Es fácil de hacer y, sin embargo, tiene un sabor muy especial. Mira el video con todos los detalles de esta delicia.

14. Pastel de papa dulce salado simple

No solo se pueden hacer tortas dulces con batatas.Si desea una opción salada para su día, esta puede ser la receta ideal. Esto requiere verduras ralladas crudas, harina de maní, hojuelas de quinua, huevos, aceite, espinacas, especias, vinagre, levadura en polvo y bicarbonato de sodio. Mira el tutorial.

15. Pastel sazonado de camote salado

Similar a la opción anterior aquí, la harina de almendras es la elegida para la preparación de la torta. Para aquellos que les gusta el sabor suave de esta semilla oleaginosa, esta receta puede ser perfecta. Esto con un sencillo paso a paso para ser reproducido en casa. Mira el video con todo detalle.

Entonces, ¿te gustaron las recetas de la lista? Si eres una persona curiosa, es posible que quieras saber aún más sobre la batata. Para que pueda ver qué tan bien es agregar este ingrediente al menú.

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