Ser una persona tímida puede ser un gran problema, especialmente en las relaciones amorosas y profesiones que requieren contacto directo con el público. Aunque no se puede eliminar de la noche a la mañana, deshacerse de la timidez es una tarea posible, y algunos ejercicios pueden ayudar gradualmente.
1? Hablar al espejo
En ningún tema en particular, simplemente deténgase frente al espejo y comience a expresar en voz alta los pensamientos aleatorios que se le ocurren. Sin darte cuenta, te convertirás en una persona más ingeniosa a tiempo para expresarte.
2? Acercarse a la gente en la calle
Solicite la hora o la ubicación de una dirección, incluso si realmente no la necesita. Este ejercicio lo ayudará gradualmente a temer menos a otras personas.
3? Hablar en público
Cuando esté en una conferencia, clase o similar, y solicite un voluntario, levántese y sea el que lo ayude. Al principio, será difícil hablar en público, pero con el tiempo, te acostumbrarás hasta que sea tan común que se convierta en parte de tu "rutina".
4? Tener sujeto
Si alguno de sus amigos o compañeros de trabajo le pregunta algo, en lugar de contestar, tire de un gancho a otro tema y continúe la conversación. Además de parecer más comprensivo, entrenarás tu relación con otras personas.
5? Se útil
Cualquiera sea la situación. Ayuda? ya sea en casa, en el trabajo, con amigos o incluso con extraños? Es una excelente manera de aumentar su contacto con el resto del mundo. Nadie muerde y, sin duda, siendo útil te darás cuenta de eso.
6? Mira a los ojos
Al hablar, es muy importante mantener el contacto visual. Mirar hacia abajo demuestra inseguridad, mientras que mirar hacia los lados da la impresión de que no estamos interesados en el tema. Hazte mirar directamente a los ojos de la persona que llama, incluso si al principio suena como una tortura.
7? Inscribirse
No importa en qué clase. Gimnasio, teatro, danza, canto, idioma extranjero, ¿alguno de estos será útil para ayudar a superar la timidez, ya que tratará con personas que no conocía antes? y se verá obligada a exponerse. Además, cualquiera de ellos será un placer en tu vida.
8? Pedir ayuda
Para aquellos que son tímidos, es muy complicado pedir ayuda a otros, incluso para las tareas más complejas. Sin embargo, esta es una buena oportunidad para luchar contra sus instintos principales (lo que lo llevaría a hacer la tarea usted mismo, incluso si le cuesta un brazo).
9? Leer en voz alta
No importa lo que. Acostumbrarse a escuchar? alto? El sonido de tu voz. Es lo que le permite comunicarse con otras personas y el ejercicio lo ayudará a no tener miedo de usarlo en su vida diaria.
10? Ponte a prueba y cree en ti
Establezca objetivos diarios, cosas que parecen difíciles de lograr, como saludar a extraños o conversar con el jefe, por ejemplo. Puede parecer un sacrificio, pero es muy importante. Lograr los? Retos? y lentamente te darás cuenta de que ya no se ven tan complicados.
Por último, cree en ti mismo. La fuerza de voluntad y la confianza son dos piezas clave para aquellos que quieren perder su timidez.
10 CONSEJOS para SUPERAR / VENCER la TIMIDEZ RÁPIDO! por Lau (Mayo 2024)
- Relaciones
- 1,230
