Recibimos mucha información sobre nosotros todos los días. Opiniones sinceras, opiniones superficiales, opiniones innecesarias y opiniones positivas. En medio de este torbellino de juicios sobre nosotros, a menudo terminamos absorbiendo solo malas palabras sobre nosotros y dejando atrás lo bueno, eso es normal.
Es común no creer en los cumplidos que nos hacen y convertirnos en una víctima que siempre nos desprecia y muestra lo que tenemos mal. Pero esto no es saludable para nosotros y nuestras relaciones. Para evitar que los comentarios negativos lo afecten, aquí hay algunos consejos.
Relacione las críticas con su actitud, no con usted
Cuando la gente te critica, la crítica generalmente se refiere a la situación o actitud que tomaste y que no creías que era correcta. Desafortunadamente, las personas no siempre saben cómo expresarlo correctamente y terminan criticando a la persona en lugar de la actitud. Así que siempre esté atento a cuando la crítica es personal y cuando es una crítica de algo que ha hecho.
Filtra los comentarios que escuchas
Cuando alguien te critica o algo que has hecho, filtra los comentarios que son constructivos. Revisiones sin fundamento o argumento debe ser descartado y nunca sobrevalorado. Aprende a entender qué crítica puede llevarte a una mejora real y qué crítica solo quiere decepcionarte. Entonces, solo escuchas lo que puede ser útil para ti y no lo que puede traerte sentimientos negativos.
Prefiero estar enojado y no triste por los comentarios
Si alguien realmente ha tratado de destruirte con comentarios, convierte lo que puede ser tristeza en energía, para que ese comentario te haga querer ser aún mejor. Conoces a esa persona que dijo que nunca podrías llegar a donde quieres ir, ¡muéstrales que puedes y puedes! Usa esta energía de ira para construir cosas buenas para ti, nunca intentes destruir a otros para promocionarte.
Valora tu opinión, no sobrevalores la opinión de los demás
Mientras que otras personas lo conocen superficialmente y pocos de ustedes lo conocen bien, usted es el que más sabe sobre usted y sus habilidades, entonces, ¿por qué darle más valor a lo que dijo una persona y no valorar su conocimiento y opinión sobre usted mismo? lo mismo? Deja de apreciar la opinión de un empleador que te rechazó y presta más atención a lo que sabes que puedes y haces.
De todos modos, cuando sea escuchar una crítica no lo tomes como algo personal y lleva el comentario como un tatuaje que nunca te dejará. Hoy no conseguiste ese trabajo, pero mañana puedes conseguir otro. Todo cambia, la gente cambia y tú cambias. Pero el punto es cambiar para mejor, evolucionar y no dejar que estos obstáculos en la vida te detengan y no te dejen correr tras tus sueños y conquistarlos. Puedes hacer lo que quieras, créeme.
¿Cómo evitar que las críticas te afecten? María Marín te lo dice - Despierta América (Marzo 2024)
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