El término Piloxing proviene de la combinación de palabras pilates y boxeo. Como su nombre lo indica, este tipo de ejercicio se refiere a una modalidad que combina movimientos del Pilates es de Boxeo.
El Piloxing Ya se ha convertido en una tendencia entre muchas celebridades en Hollywood, ya que es eficaz tanto para quemar grasa como para tonificar los músculos y esculpir el cuerpo.
Esta nueva forma de gimnasia es una actividad desafiante y enérgica que combina la fuerza, la velocidad y la agilidad del boxeo con la flexibilidad de Pilates, por lo que tiene numerosos beneficios para quienes lo practican. Además Clases de piloxing También traen pasos de baile para agregar sensualidad al ejercicio y hacer que incluso los golpes de boxeo sean muy femeninos.
La actividad debe practicarse con guantes, que son diferentes de los guantes de boxeo tradicionales. Por lo general, se usan guantes de 25 g en cada mano para reforzar la tonificación muscular durante los ejercicios.
Al igual que con las clases de Pilates, el Piloxing Los pies descalzos también deben practicarse para mejorar la postura, equilibrar la energía y prevenir lesiones.
Esta modalidad no se conoce bien en Brasil porque se creó muy recientemente. Sin embargo, muchas mujeres ya lo practican en los EE. UU. Y es posible que pronto llegue aquí. Si tenía curiosidad acerca de cómo Piloxing Workout, mira un video que trae extractos de una clase con el creador de la actividad, Viveca Jensen:
DEMOSTRACIÓN EN 20 MINUTOS DE EJERCICIO INTENSO CARDIO/TONIFICACIÓN DE STRONG BY ZUMBA® (Abril 2024)
- Fitness, Pilates
- 1,230
