10 grandes razones para dejar de fumar

Si un día se permitieron anuncios de cigarrillos en la televisión y en las vallas publicitarias, hoy eso ha cambiado. Después de todo, los cigarrillos contienen aproximadamente 4,700 sustancias tóxicas que causan varios tipos de enfermedades en el cuerpo, incluido el cáncer. Debido a esto, algunos estados brasileños, como São Paulo, han adoptado una medida para castigar a los establecimientos que permiten fumar en el interior.

¿La Ley N ° 13.541 tiene como objetivo reducir el número de fumadores activos y pasivos? aquellos que inhalan humo de cigarrillo incluso sin tragar. Aún así, quienes fuman saben que no siempre es fácil dejar la adicción rápidamente. Sin embargo, cualquiera que pueda dejar de fumar ve cambios positivos en el cuerpo casi de inmediato. Aquí hay 10 buenas razones para dejar de fumar ahora:

1? Ansiedad cero

Algunos fumadores tienen la sensación de que el cigarrillo se calma y quita la ansiedad. Pero según un estudio de 2013 realizado por psiquiatras ingleses, el efecto es el opuesto: cuando un ex fumador logra dejar de fumar, su ansiedad disminuye a la larga, mientras que aquellos que intentan dejarlo pero fallan pueden volverse cada vez más ansiosos. .

2? Sin miedo a sonreír

Los beneficios para dejar de fumar también se aplican a la boca. Según los estudios de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (EE. UU.), Cuando los fumadores dejan de fumar, los riesgos de tener problemas dentales como caries, enfermedades de las encías e incluso cáncer en la boca se reducen drásticamente.

3? La vida sexual en aumento

Fumar cigarrillos también puede provocar impotencia sexual y falta de libido tanto en hombres como en mujeres. Entonces, cuando dejas de fumar, tu vida sexual tiene todo para mejorar.

4? Piel suave y sin manchas

Fumar durante muchos años también puede afectar la piel, causando flacidez, arrugas e imperfecciones. Según la Sociedad Estadounidense de Cirugía Plástica Estética, con solo 45 días sin cigarrillos es posible notar mejoras significativas en la piel.

5? Cabello fuerte

Algunas causas de la calvicie están asociadas con la genética, el estrés y el consumo de alcohol. Sin embargo, fumar puede potenciar el problema. Según un estudio dermatológico presentado por la BBC en 2007, los fumadores compulsivos (que fuman al menos 20 cigarrillos al día) tienen más probabilidades de quedarse calvos.

6? Buen humor siempre

Según un estudio de la Universidad de Brown, dejar de fumar hace a las personas más felices. Según la encuesta, los fumadores abstinentes estaban de buen humor cuando fueron examinados. Cuando volvieron a fumar, el nivel de ánimo cambió y, en algunos casos, la tristeza se detectó como un sentimiento dominante.

7? Larga vida

Según una investigación publicada por The Lancet, una revista médica, las mujeres ganan una década más cuando dejan de fumar. Según el estudio, incluso las mujeres que fuman poco (uno o dos cigarrillos al día) corren el riesgo de morir antes que las que no fuman.

8? Fertilidad

Un informe de NBN News informa que las mujeres fumadoras tienen un 60% más de probabilidades de ser infértiles que las no fumadoras. Además, los fumadores tienden a sufrir más de abortos espontáneos. Por lo tanto, al planificar el embarazo, es vital dejar de fumar.

9? Comida más sabrosa

Se sabe que fumar cigarrillos altera algunos sentidos, incluidos el gusto y el olfato. La buena noticia es que poco después de dejar de fumar, la persona puede saborear y saborear mejor la comida, lo que le permite disfrutar de la comida con más calidad y placer.

10? Vida más saludable

Según un estudio de la Universidad de Yale, los fumadores tendrían más probabilidades de sufrir la gripe. Las pruebas en ratas con humo de cigarrillo han demostrado una reacción exagerada del sistema inmune del cobaya al virus de la gripe. El resultado sugiere que los fumadores se debilitan más no porque no puedan combatir el virus, sino porque el cuerpo reacciona de forma exagerada en un intento de resolver el problema, abrumando así las defensas del individuo.

10 razones para dejar de fumar (Mayo 2024)