¿Qué hacer cuando termina una relación?

“Mi prometido dijo que me amaba mucho y al día siguiente tuvimos una pelea tonta y él rompió. Ahora sé que ya estaba con otro y usó una excusa para romper. Los veo a los dos todos los días en la universidad, ya no sé qué hacer, he pensado en terminar con mi vida. No puedo soportar más el sufrimiento. Lector, Sao Paulo SP

El fin de una relación siempre es difícil, independientemente de quién rompió, quién ama o quién ya no ama, el punto es que muchas personas tienen dificultades para terminar una relación, no es raro encontrar personas que esperan que el otro termine la relación o termine por teléfono, correo electrónico, MSN y etc. ¿Quizás para que el final sea? ¿Menos? dolor Entonces, ¿por qué alguien diría: "Te amo tanto?" en vísperas del abandono? Es realmente difícil de decir, pero es muy probable que el amor aún exista, pero con algunas modificaciones, es decir, el amor puede haberse convertido en amistad y el afecto puede existir. Lo que estoy diciendo es que cuando una relación termina no hay nada bueno (que fue abandonado) y malo (que fue abandonado), hay una persona que ya no ama al otro y que usará los recursos que tiene para poner un punto final, ya sea calmado o con problemas, esta es la forma en que la persona encontró que lidiar con la situación.


Así como a algunas personas les resulta más difícil terminar una relación, a algunas personas les resulta más difícil lidiar con ese fin, eso no quiere decir que quienes más sufren son porque aman más y quienes sufren menos porque aman menos, cada uno tiene una reacción. (como algunas personas se sienten más frías que otras, por ejemplo). Por supuesto, perder seres queridos puede causar mucho sufrimiento, no solo pérdida física, sino todo lo que abarca la relación: llamadas telefónicas, caminatas de rutina, horarios, familiares, amigos, etc.

Es por eso que decimos que toda pérdida es dolor (en algunos casos, el dolor de la separación puede ser mayor que el dolor de la muerte) y, en consecuencia, enfrentamos algunas fases:

1er choque: cuando al principio no tenemos reacción;
2da negación: cuando no queremos creer que la pérdida es real;
3ra ira: cuando culpamos de nuestra infelicidad al otro;
4ta depresión: Es la fase más importante cuando nos damos cuenta de la realidad y nuestros errores;
5ta aceptación: cuando reanudamos nuestras vidas y nos damos cuenta de que tenemos que seguir adelante.

Todas estas fases son normales y deben experimentarse, solo se debe prestar atención si esta situación se prolonga, como el caso de una paciente que buscó terapia porque sufrió durante 18 años con el final de su compromiso.

Si se enfrenta a una situación similar y no puede caminar solo, busque un profesional. Independientemente del amor que sienta por esta persona, su amor propio debe ser más grande, mucho más grande, especialmente para darse cuenta de que está sufriendo y necesita cuidarse. ¡En campaña por una mejor autoestima!

Errores que NO debes hacer cuando terminas tu relación de pareja. (Noviembre 2021)


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