Un problema muy embarazoso. Quizás esta sea la mejor manera de definir la incontinencia urinaria, que puede afectar tanto a hombres como a mujeres de todas las edades, pero es más común en el público femenino y en las personas mayores.
¿El tema todavía se habla poco en Brasil? país donde 10 millones de personas sufren el problema, según estimaciones de la Sociedad Brasileña de Urología (SBU).
También según SBU, el 35% de las mujeres posmenopáusicas tienen incontinencia urinaria de esfuerzo y el 40% de las mujeres embarazadas tendrán uno o más episodios durante el embarazo, o poco después del parto. Entre las personas mayores de 65 años, la tasa puede alcanzar más del 60%.
Pero de todos modos, ¿qué significa la incontinencia urinaria? ¿Cómo tratarlo? ¿Hay alguna forma de evitarlo? A continuación encontrará las respuestas a estas y otras preguntas.
¿Qué es la incontinencia urinaria?
La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de orina, como explica Maria Alice Lelis, consultora de SCA (empresa de productos para la incontinencia urinaria) y especialista en incontinencia urinaria.
El nombre suena complejo, pero la explicación es simple: "Siempre que la orina gotea en situaciones en las que la persona no quiere orinar voluntariamente, tenemos un episodio de incontinencia urinaria", explica Maria Alice.
El experto agrega que en algunas personas la pérdida urinaria ocurre diariamente, mientras que otras tienen episodios esporádicos de pérdida urinaria.
Alexandre Crippa, urólogo y coordinador del Centro de Urología del Hospital Samaritano de São Paulo, señala que la incontinencia urinaria es la falta de control sobre la pérdida de orina.
Según Crippa, puede ser causado por una serie de factores, como:
- Embarazo
- Tumores
- Obesidad
- Tos crónica
- Vejiga hiperactiva
- Procedimientos quirúrgicos que dañan los nervios del esfínter.
- Infección o inflamación de la próstata, entre otras.
Maria Alice señala que la incontinencia urinaria ocurre en hombres y mujeres de diferentes grupos de edad, pero las mujeres y los ancianos se ven más afectados. "Factores como la obesidad, el tabaquismo y el uso de algunos medicamentos también están asociados con un mayor riesgo de incontinencia urinaria", dice.
Síntomas y cómo detectar el problema.
Maria Alice explica que a veces la pérdida urinaria ocurre cuando se realizan esfuerzos como cargar peso, correr, toser, estornudar. "En otras situaciones, la persona tiene una sensación de urgencia para orinar, seguida de pérdida urinaria", dice.
El experto agrega que las personas que tienen incontinencia urinaria pueden experimentar situaciones de vergüenza, tanto social como higiénicamente. "Algunos se alejan de la vida social y pueden volverse más aislados, preocupados por la pérdida urinaria", dice.
Por lo tanto, según Maria Alice, es necesario buscar ayuda médica para comprender los síntomas, de modo que el diagnóstico y el tratamiento tempranos sean posibles.
"Además, los productos absorbentes disponibles específicamente para la incontinencia urinaria femenina o masculina están disponibles hoy en día, con variaciones que se adaptan a las personas con pequeñas fugas (absorbentes de orina) o fugas urinarias moderadas o fuertes (ropa interior absorbente y pañales)". , agrega el experto.
Alexandre Crippa señala que la historia clínica de pérdida involuntaria de orina asociada con el examen físico del paciente es suficiente para el diagnóstico.
Tratamientos contra la incontinencia urinaria.
El urólogo explica que el tratamiento debe ser individualizado según el tipo y el grado de incontinencia urinaria. "Es por eso que la evaluación médica es necesaria antes de comenzar cualquier tipo de tratamiento", dice.
Entre las opciones terapéuticas, destaca:
- Cambios en los hábitos de estilo de vida;
- Fisioterapia del suelo pélvico;
- Medicinas;
- ¿Procedimientos quirúrgicos como honda? que es una malla sintética que promueve el soporte de la uretra media, mejorando la continencia urinaria.
Maria Alice señala que para cada tipo de incontinencia urinaria hay diferentes modalidades de tratamiento, que pueden variar desde medidas simples como el ajuste de la dieta, ejercicios musculares del piso pélvico, tiempos programados para orinar, hasta el uso de medicamentos y cirugía. La indicación de posibles tratamientos depende de una evaluación médica cuidadosa ?, dice.
Como prevenir la incontinencia urinaria
Crippa señala que la incontinencia urinaria no siempre se puede evitar. Sin embargo, algunos factores pueden reducir su riesgo:
- No fumar;
- Mantener un peso saludable.
- Practica ejercicios de intensidad moderada;
- Haga ejercicios que fortalezcan los músculos del piso pélvico;
- Evite el consumo de bebidas y alimentos que puedan empeorar la condición, como el café y las bebidas alcohólicas.
También es interesante saber que la ACS realizó una encuesta con mujeres brasileñas de 30 a 60 años para comprender su percepción de la incontinencia urinaria. Entre los mitos y verdades cuestionados en la encuesta, el 89% de las personas con incontinencia creen que es un mito que el café aumenta la pérdida de orina. Entre los cuidadores de personas con la enfermedad, este número es del 86% y, entre las mujeres que tienen conocimiento sobre el tema, el 82% no está de acuerdo con la declaración.
Sin embargo, evitar las bebidas con cafeína ayuda al problema, ya que el café sobreestimula la vejiga, según la profesora Aline Menezes Tibúrcio Roque del curso de nutrición de Unopar.
Además del café, el músculo de la vejiga tiene nervios que pueden verse afectados por irritantes, como alimentos ácidos y bebidas que transportan naranja, limón y tomates. que puede agravar los síntomas de la incontinencia ?, agrega Aline.
El profesor advierte que los alimentos cargados de pimienta y condimentos también empeoran la condición de la enfermedad, además del chocolate y los dulces en general, debido a la gran presencia de cafeína en su composición.
Otros consejos del maestro para mitigar los efectos de la incontinencia urinaria son:
- Evitar la ingestión de bebidas gaseosas;
- Aumentar el consumo de agua. Es importante enfatizar que la ingesta de agua debe ser estimulada para contribuir a una buena hidratación y evitar problemas como el estreñimiento y los cálculos renales. La recomendación es evitar la ingesta de líquidos solo por la noche ?, aclara Aline.
La incontinencia urinaria es un problema más común de lo que parece. Incluso debido a la gran vergüenza y el impacto que tiene en la calidad de vida, debe tratarse lo antes posible. Por lo tanto, si sufre pérdida involuntaria de orina, no dude en buscar ayuda médica.
Incontinencia urinaria - Qué es, causas, tipos de incontinencia y cómo tratarlas (Mayo 2024)
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