Comprender la fatiga suprarrenal

Ya sabes, esa prisa diaria, los problemas en el hogar, el trabajo y el tráfico pueden interferir con la salud de hombres y mujeres de todas las edades, pero es posible que no hayas oído hablar de Fatiga suprarrenal. Esta nueva enfermedad causada por el estrés ya se considera el síndrome del siglo XXI y, entre otros daños a la salud, también acelera el envejecimiento.

Cuando ocurre en períodos prolongados e intensos, el estrés sobrecarga varios órganos y sistemas del cuerpo, como los nervios e inmunes, así como los vasos sanguíneos, el corazón y las glándulas suprarrenales (responsables de la síntesis de varias hormonas).

Nuestro cuerpo tiene el llamado glándulas suprarrenales, que son responsables de defender todos los traumas físicos, incluidos el frío, el calor y el hambre. También protegen el cuerpo contra el estrés.

Cuando la adrenalina y el cortisol son deficientes, las hormonas producidas por estas glándulas en respuesta a lo que está causando estrés, pueden ocurrir numerosas disfunciones en el cuerpo. Además, el cuerpo es vulnerable a las infecciones y aquí es donde pueden aparecer los primeros signos de fatiga suprarrenal.

Síntomas

La enfermedad aún es poco conocida y, por lo tanto, los síntomas a menudo se confunden con depresión, ansiedad, fibromialgia, anemia, laberintitis, entre otros problemas de salud. Los principales Síntomas de fatiga suprarrenal son:

• Cansancio
• Depresión
• Trastornos del sueño;
• Ansiedad
• Baja concentración y memoria;
• Baja libido;
• Apatía
• Miedo sin causa aparente;
• Resfriado y otras infecciones frecuentes;
• Compulsión por dulces, alimentos salados, cafeína y alimentos fritos.

Diagnóstico y tratamiento

El diagnóstico se realiza mediante pruebas de laboratorio de sangre y orina. Para el Tratamiento de fatiga suprarrenal, aminoácidos, vitaminas, hierbas medicinales y, en algunos casos, hormonas.

Cambiar los hábitos alimenticios, comer en los momentos apropiados e incluir alimentos más saludables en el menú, así como descansar más, también son medidas esenciales.

Como no todos los casos de fatiga suprarrenal tienen los mismos síntomas, el tratamiento puede variar. Por lo tanto, es mejor buscar consejo médico para diagnosticar la causa del problema y asesorar sobre el tratamiento óptimo.

¿Cómo prevenir la fatiga suprarrenal?

Cualquiera puede sufrir el problema, por lo que es importante mantener algunos hábitos que pueden alejarlo. Comer bien, dormir bien y evitar situaciones estresantes durante largos períodos son las principales formas de Cómo evitar la fatiga suprarrenal. Para evitar el estrés, vale la pena practicar deportes, caminar, andar en bicicleta, nadar e invertir en actividades relajantes como la meditación.

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