Muchas mujeres controlan rígidamente el comer en las comidas porque buscan tener un cuerpo firme con hermosas curvas. Sin embargo, es común que estas mismas mujeres alcen la bandera de? Ensalada en el almuerzo? se olvidan de contar las calorías de las cervezas tomadas después del final de la jornada laboral.
Un vaso de cerveza de 300 mililitros promedia 150 calorías, lo cual es realmente muy poco, pero ante la emoción de la hora feliz, muy pocas personas pueden detenerse en el primer vaso, lo que aumenta la cantidad de calorías ganadas.
Según un estudio preparado en 2007 por la Escuela Paulista de Medicina y? Nanced por la Secretaría Nacional Antidrogas, Senad, el número de mujeres jóvenes, de 18 a 24 años, que beben alcohol? principalmente la cerveza, en los últimos años, ha alcanzado la misma proporción del número de hombres en este mismo grupo de edad que mantiene este hábito.
¿El estudio también señala que las mujeres jóvenes beben hasta un 88% más que las mujeres mayores? mayores de 24 años, lo que demuestra que no solo se trata de difundir el uso de esta droga legal, sino también de su crecimiento cuantitativo.
Exceso de alcohol: manitas derecho
Al darse cuenta de las crecientes tasas de alcohol en su país, los equipos de cinco centros de estudio daneses han investigado y descubrieron que uno de los impactos de beber cinco vasos de cerveza todos los días durante la semana es aumento de la circunferencia del abdomen. Esta investigación ha tenido un impacto tan grande en la comunidad científica que se publicó en el International Journal of Obesity.
La investigación danesa parece obvia, después de todo, al hacer los cálculos, ¿quién consume al menos una pinta de cerveza al día? eso es cinco veces 300 mililitros de una taza, le está dando al cuerpo 750 calorías adicionales. Pero lo más grave no es el hecho de que estas calorías adicionales son tantas que equivalen a las calorías de una comida principal, como un desayuno, un almuerzo o una cena abundante, sino la realidad de que el alcohol, en alta concentración En la sangre desencadena la producción de insulina, que, en exceso, estimula al cuerpo a almacenar grasa.
Consumo moderado y mejores prácticas.
¿Para disminuir la absorción de alcohol en el cuerpo y así evitar que el cuerpo cree mecanismos para acumular grasa? Expresado externamente en el cuerpo a través de los temibles "mangos de amor", el individuo siempre debe ingerir carbohidratos, proteínas y grasas buenas antes y durante el consumo de bebidas alcohólicas.
Por lo tanto, comer antes y durante el corte no es solo el consejo de una madre para evitar que se emborrache y sufra una resaca severa con dolores de cabeza y náuseas al día siguiente, sino una verdad médica que debe obedecerse. El mantenimiento de la buena salud? Se sabe que el exceso de grasa es malo para el corazón y, por supuesto, para la belleza física.
¿Cerveza con qué?
¿Además de controlar la cantidad de cerveza consumida y la importancia de mantener el estómago cubierto? Antes y durante el consumo de cerveza, es importante tener en cuenta y no caer en la trampa de acompañar la cerveza con alimentos grasos como papas fritas, salchichas, papas fritas y quesos amarillos.
Es posible mantenerse bella y saludable mientras disfruta de la vida, solo saber cómo moderar el consumo de alcohol y elegir alimentos saludables.
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