Con el deseo de lograr mejores resultados en menos tiempo en la dieta, muchas mujeres buscan la ayuda de algún producto que pueda ayudar en el proceso de pérdida de peso.
No es ningún secreto que las drogas, que prometen perder peso de forma rápida y sin esfuerzo, están prohibidas y representan un peligro para la salud. Es por eso que muchas personas han encontrado en los remedios herbales una buena manera de dar un poco de fuerza extra. al proceso de pérdida de peso.
¿Pero son realmente efectivos? ¿Cómo usar las hierbas medicinales para nuestro beneficio? El primer paso es entender su significado.
¿Qué son los productos herbales?
La nutricionista Sabrina Lopes explica que las hierbas medicinales son los productos obtenidos mediante el uso, como ingrediente activo, exclusivamente de materias primas vegetales.
"La medicina herbaria es una terapia que utiliza plantas junto con una alimentación saludable para proporcionar salud, bienestar y calidad de vida", dice.
Adelgazar hierbas medicinales
La dietista Sabrina dice que algunas hierbas pueden ayudar con las dietas para bajar de peso, ya que tienen un efecto comprobado para ayudar a tratar la pérdida de peso y la obesidad. Pero vale la pena reforzar que ayudan y no hacen milagros. El uso de hierbas medicinales no prescinde de una dieta equilibrada y actividad física. Él solo no producirá grandes efectos, dice.
¿Quién nunca ha oído hablar de los beneficios del té verde? Este es un ejemplo de medicina herbal que ha ayudado a muchas personas a alcanzar sus objetivos.
¿Existen varios remedios herbales que pueden ayudar a perder peso, como el conocido Té Verde y Té Blanco (de Camellia sinensis), Agar Agar (Gelidium cartilagineum), Citrus Aurantium, Phaseolamine (Phaseolus vulgaris), Ginger, Clove, Cinnamon y otros? , dice Sabrina.
Según el nutricionista, las hierbas medicinales pueden usarse en forma farmacéutica y también dietética, como jugos, especias, tés y aceites aromatizados.
• Las hierbas medicinales en forma dietética se encuentran en las casas y mercados de alimentos saludables. Las formas de dosificación ya deben ser recetadas por un nutricionista y, en algunos casos, por médicos?, Dice Sabrina Lopes.
El té verde, el té blanco e incluso el té rojo fueron muy importantes para mi proceso de pérdida de peso. Ya seguía con dietista y actividad física regularmente y había perdido alrededor de 10 libras, pero ¿eran los tés? que tomé alternativamente por un cierto período? ¿Eso me ayudó a perder las otras libras que me faltaban ?, dice Patricia Munhoz, de 26 años.
Aquí hay algunos ejemplos de hierbas medicinales que se utilizan para ayudar al proceso de pérdida de peso:
Té verde por R $ 12,90 en Tao das Hervas
Té de hibisco por R $ 17,90 en Homem da Terra
Té blanco por R $ 24,90 en Homem da Terra
Folia con Lean Pholia, Vitamina C, Acerola y Té Verde por R $ 33,50 en Cipó Brasil
Chitosan Bioslim por R $ 25,80 en Natue
Harina de Frijoles Blancos (Phaseolamine) por R $ 16,90 en Natue
Agar-Agar 60 Cápsulas. de 410 mg de Nutryervas por R $ 30,87 en Fitoterapica
¿A qué medicina herbaria recurrir?
"Como pueden actuar en diferentes partes de nuestro cuerpo, con diferentes funciones, lo ideal es buscar un nutricionista que le recete la medicina herbal adecuada para su objetivo", dice Sabrina Lopes.
¿Hay alguna contraindicación? La nutricionista Sabrina enfatiza que el uso de hierbas medicinales debe ser dirigido y prescrito por un profesional calificado. "También porque las hierbas deben cambiarse después de un período, porque no se recomienda el uso prolongado de la misma hierba y las cantidades son diferentes para cada individuo", dice.
Un factor que debe destacarse es que su consumo no debe realizarse en algunas condiciones crónicas como la hipertensión. ¿Y algunas medicinas herbales tampoco pueden ser utilizadas por mujeres embarazadas ?, agrega el nutricionista.
Pautas de Anvisa
La Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa) informa que, como cualquier medicamento, el mal uso de los medicamentos a base de hierbas puede causar problemas de salud, como cambios en la presión arterial, problemas en el sistema nervioso central, el hígado y los riñones, lo que puede provocar hospitalizaciones e incluso la muerte, dependiendo de la forma de uso.
En este sentido, refuerza la necesidad de buscar siempre el consejo de profesionales de la salud y también informar a su médico sobre cualquier reacción desagradable que pueda ocurrir mientras usa la medicina herbal.
Al pedirle consejo a su médico o nutricionista y usarlos correctamente, las hierbas medicinales pueden ser aliados importantes en las dietas para bajar de peso. ¡Vale la pena saber qué es lo mejor para ti!
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