Cuando comienza una relación y todavía estás conociendo a tu pareja, ¿puede ser difícil imaginar querer escapar? Pero cuanto más tiempo esté una pareja junta, más se dará cuenta de que es bueno tener un tiempo separado para hacer lo suyo.
Todos nosotros ocasionalmente necesitamos tiempo a solas para relajarnos o estar con algunos amigos y familiares. Y si bien esto es esencial para mantener una relación saludable, saber cómo tomar prestado este espacio no es tarea fácil. Para el oyente, incluso puede parecer aterrador.
Aquí hay cinco consejos de expertos para tener una conversación sin problemas y hacer que ambos tengan tiempo para ellos.
1. Establezca el momento adecuado para usted
Si necesita un fin de semana o solo una hora para refrescarse o hacer otras cosas, asegúrese de dejarlo claro a su pareja. Necesito un paseo por la manzana. Quiero pasar el fin de semana en casa de mis padres. ¿Quieres alquilar un apartamento por seis meses en otra ciudad? Siempre diga cuánto tiempo será y qué piensa hacer. Tener esta claridad hace que la otra parte sea más segura.
2. Explica tus sentimientos
Siempre que necesite comunicarse sobre algo difícil en su relación, explique sus sentimientos y las razones por las que tomó esa decisión. Es una manera simple de mostrar a los demás que la necesidad de espacio no es un reflejo de sus sentimientos o relación, sino una decisión personal. ¿Necesito espacio porque necesito descubrir / descansar / organizar mis pensamientos / escribir / trabajar en este proyecto?
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3. Escuche las preocupaciones de los socios
Por supuesto, su socio puede tener algunas preguntas sobre su pedido. En lugar de ignorar sus sentimientos o dar una respuesta vaga ("no se preocupe, todo va a estar bien"), escuche inquietudes, miedos, ansiedades específicas y, si tiene sentido para usted, haga un plan para futuros compromisos juntos. .
4. Recuerda que eres individual antes de ser un compañero.
Si usted es el único que solicita espacio o se le solicita espacio, es importante tener en cuenta que tanto usted como su pareja son personas con necesidades diferentes, no extensiones entre sí. Esto es vital para la longevidad de las relaciones. Sepa que la necesidad del otro no siempre se trata de usted.
5. Busque el equilibrio
Cuando se trata de pedir espacio, puede ser difícil saber cuánto es demasiado (o muy poco). No hay una cantidad correcta, porque cada uno puede ser en un momento diferente. Por eso es importante hablar y ver el tiempo que cada uno ve según sea necesario.
Recuerde siempre que una persona no puede satisfacer las necesidades de todos los demás y el deseo de usted o su pareja de tener espacio es necesario para que cada persona se cuide y vuelva más fuerte y reabastecida.
Lo más importante es que ambos tengan claro qué tipo de espacio quieren / necesitan, qué tan cómodos están con él y él / ella y qué significa ese deseo por un tiempo.
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