Aloe Vera: conozca sus numerosos beneficios de salud y belleza

Probablemente haya escuchado sobre el aloe vera (también conocido como aloe vera). Está presente en champús, acondicionadores, lociones para después del sol, humectantes, etc. Sin embargo, la verdad es que la mayoría de las personas no conocen la forma correcta de usar el aloe vera y los beneficios que realmente ofrece. A continuación tienes todas tus dudas sobre el tema:

¿Qué es el aloe vera y cuáles son sus beneficios?

Karina Altieri, nutricionista de Onodera Aesthetics, señala que el aloe vera es una planta medicinal, también conocida como Aloe vera, que crece espontáneamente en el noreste de Brasil y puede alcanzar 1 metro de altura. ? Se cultiva con fines medicinales, cosméticos y ornamentales ?, destaca el profesional.

La estilista Ana Paula Nesi, de Sonia Nesi Beauty Studio, comenta que el aloe vera es conocida como la "planta de belleza" porque es muy completa: tiene dieciocho aminoácidos esenciales para la formación de proteínas. Además, es rico en vitamina A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12 y B13. Tiene propiedades hidratantes, con acción regeneradora, desintoxicante y vigorizante ?, dice.

La nutricionista Karina Altieri también destaca las propiedades curativas y antimicrobianas del aloe vera. Ella es conocida por sus beneficios estéticos. El gel que se encuentra dentro de las hojas tiene un poder acelerador y regenerativo de las células de la piel. Por lo tanto, la planta es ampliamente utilizada en cremas, lociones y ungüentos, ya que sus activos potencian la hidratación y la curación, actuando contra el envejecimiento prematuro de la piel ?, explica.

También según la nutricionista Karina, los nutrientes presentes en el gel de aloe tienen un gran valor nutricional y, en su composición, tienen: manganeso, magnesio, calcio, hierro, zinc, selenio, vitaminas (complejos B, C y E). con propiedades antioxidantes

"Además de estos beneficios, cuando se consume como jugo, el aloe vera contribuye a los procesos digestivos, por su acción curativa, actúa en beneficio de la mucosa", agrega Karina Altieri.

Recetas caseras de aloe

Aloe para cabello

Ana Paula Nesi señala que para disfrutar de los beneficios que el aloe vera puede ofrecer al cabello, se utiliza la pulpa, porque ahí es donde están los nutrientes (tanto en cosméticos como en recetas caseras).

A continuación, el estilista enseña cómo hacer una receta casera de aloe para hidratar el cabello:

1. Batir en la licuadora la pulpa de una hoja de aloe con 100 ml de agua;
2. Después de lavar el cabello como de costumbre, aplique la mezcla sobre los mechones como hidratación;
3. Déjalo por unos 20 minutos;
4. Después de un tiempo, lávese el cabello normalmente quitando todo el aloe aloe del cabello.

• Esta hidratación se puede hacer cada 15 días. Seguramente notará los beneficios de hidratación y reconstrucción que el aloe vera proporciona al cabello, así como el brillo y la vitalidad, comenta Ana Paula Nesi.

Cuidado de la piel Aloe Vera

El aloe vera es ampliamente utilizado en cremas, lociones y ungüentos, ya que sus activos mejoran la hidratación y la curación, actuando contra el envejecimiento prematuro de la piel. Pero también hay algunas opciones de recetas caseras para aquellos que desean disfrutar de los beneficios de la planta. A continuación encontrará dos bien conocidos:

1. Mascarilla facial de aloe vera

1. Retire el gel del aloe;
2. En un tazón, mezcle 2 cucharadas de gel de aloe con leche y 1/2 jugo de limón;
3. Por la noche, cepilla tu cara, teniendo cuidado de no caer en tus ojos;
4. Déjalo actuar toda la noche;
5. Al día siguiente, enjuague bien con agua fría y seque con una toalla suave;
6. Termine con su humectante favorito y un buen protector solar.

2. Mascarilla de aloe de miel

1. Retire el gel del aloe;
2. En un tazón, mezcle 2 cucharadas de gel de aloe con 3 cucharadas de miel y medio jugo de limón;
3. Por la noche, aplique la máscara en toda la cara;
4. Dejar actuar durante 15 minutos;
5. Enjuague bien

Consumo de jugo de aloe

Además de usarse en cremas y lociones tópicas, además de estar presente en fórmulas de champú y acondicionador, el gel de aloe puede usarse como un jugo, incluso ofreciendo grandes beneficios para la salud. Compruébalo:

Ayuda en la pérdida de peso: Con el consumo de jugo de aloe, ¿hay una mejor absorción de nutrientes y eliminación de toxinas, además del efecto antiinflamatorio? eso hace que el cuerpo se enrojezca.

Mejora del sistema inmunitario: El aloe vera le da al cuerpo las reservas que necesita usar de acuerdo con sus necesidades. En otras palabras, consumir jugo de aloe vera regularmente aumenta el sistema inmunológico.

Contribuye a la salud oral: El consumo de jugo de aloe puede hacer una excelente contribución a la salud de los dientes y las encías.

Ayuda a la digestión: El jugo de aloe vera mantiene un tracto digestivo saludable, asegurando que las células absorban los nutrientes de la dieta. El aloe vera también tiene propiedades desintoxicantes, ayuda a mantener el equilibrio de la flora intestinal y su consumo ayuda a aliviar la indigestión y otros problemas digestivos.

Combatir el envejecimiento prematuro: El consumo de jugo de aloe también contribuye al mantenimiento de una piel más sana y bella, ya que, al utilizar los nutrientes del aloe vera, la piel combate con mayor eficacia los efectos del envejecimiento prematuro.

Contribuye a la belleza de las mujeres: Como el jugo de aloe proporciona un buen funcionamiento del cuerpo, no solo la piel, sino que el cabello y las uñas también se vuelven más hermosos y saludables.

Ayuda a mantener tu corazón sano: Algunos estudios recientes señalan que el jugo de aloe vera puede ayudar a aumentar la circulación, reducir el colesterol, los triglicéridos y los niveles de lípidos en las grasas de la sangre. También puede ofrecer alivio del estrés al ayudar a reducir la presión arterial y mantener el corazón sano.

¿Cómo se debe consumir el jugo de aloe?

La nutricionista Karina Altieri explica que el consumo de jugo de aloe puede ser diario, pero no se recomienda beber más de 100 ml por día. Esto se debe a que contiene sustancias que alteran el funcionamiento del sistema digestivo. Además, el jugo debe comprarse en tiendas especializadas y fabricantes confiables ?, destaca.

"Cabe destacar que no se recomiendan recetas caseras para el consumo de aloe, porque la capa externa del aloe presenta sustancias tóxicas que pueden desencadenar problemas graves de intoxicación estomacal", agrega el profesional.

11 sorprendentes usos del aloe

A continuación, aún conoce los sorprendentes usos del Aloe vera y más buenas razones para amarlo:

1. Tratamiento de quemaduras solares leves y quemaduras solares: Como el gel tiene un efecto refrescante, hidratante y curativo, solo necesita abrir una sábana y frotar el interior de su piel para encontrar un alivio inmediato. ¡Realmente es una gran loción para después del sol!

2. Alivio de las picaduras de insectos: Los efectos antiinflamatorios y refrescantes del aloe vera ayudan en gran medida a aliviar las picaduras de insectos.

3. Masaje relajante: regálese un masaje corporal relajante. Simplemente pase el interior de la hoja de aloe sobre el cuerpo antes de bañarse.

4. Exfoliación del pie: mezcle media taza de avena, media taza de harina de maíz, cuatro cucharadas de gel de aloe vera y media taza de loción corporal sin perfume. Masajea tus pies con la mezcla y luego enjuaga.

5. Alivio de burbujas: extienda un poco de gel de aloe sobre las ampollas que se forman, por ejemplo, en los pies para un alivio y una curación más rápidos.

6. Hidratante de la piel: El gel de aloe vera puede ser una excelente opción hidratante natural para las personas con piel seca.

7. Prevención de cicatrices y estrías: Simplemente use gel de aloe en áreas propensas de su cuerpo, como sus piernas, abdomen y glúteos.

8. Tratamiento de verrugas: En algunos casos, la aplicación de gel de aloe puede ayudar a reducir una verruga.

9. Ayuda al crecimiento del cabello: Simplemente masajee el gel de aloe en el cuero cabelludo, dejándolo actuar durante 30 minutos y luego enjuague.

10. Desmaquillado: Aplique un poco de gel en la cara, cuidando los ojos y luego enjuague.

11. Alivio en los síntomas del asma: hierve un poco de agua con el gel de aloe en una sartén y respira el vapor para aliviar los síntomas del asma.

¿Te gustaron los consejos? Ahora conoce los muchos beneficios que el aloe vera puede ofrecer. Pero recuerde: si elige consumirlo, el jugo de Aloe vera debe comprarse en tiendas especializadas y fabricantes de confianza. Las recetas caseras en este sentido están totalmente contraindicadas ya que la capa externa de aloe vera contiene sustancias tóxicas.

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