Nadie comienza una relación con el fin en mente, pero a veces, no importa cuánto duela, termina. Y terminar una relación, con muy pocas excepciones, es un momento delicado en la vida de cualquiera.
Aunque no hay un momento adecuado para superar el final de la relación, la psicóloga clínica, Fabiana de Paula Santos, revela que el problema no es estar triste, sino cómo reaccionar al final: ¿Cada uno tiene su tiempo, no hay Un patrón, 1 mes o 1 año, todo depende de cómo se sienta ?, dice.
Vea algunos signos que pueden informar que aún no ha superado la ruptura con el ex:
1. Mira las ex redes sociales
Según el psicólogo, el hecho de que las redes sociales permitan un monitoreo de 24 horas si no hay límite de usuarios mismos facilita este tipo de comportamiento: aunque no podemos generalizar esta acción al no superar el final de la relación, esto puede ser un ¿Una señal de que no superaste a tu ex?
El experto también presta atención a los comportamientos obsesivos con respecto al monitoreo, como obtener satisfacción de alguna publicación o? Encontrar casualmente? El ex, sabiendo que estaría en ese lugar: "¿Entonces uno puede considerar que la relación puede no estar tan desactualizada?"
2. Guardar ex objetos
Este es un factor muy delicado. Según Fabiana, siempre y cuando los recuerdos no traigan dolor, mantener recuerdos del ex puede ser saludable, ya que recuerdan una fase vivida. ? Lo que no es saludable es la deificación? de este objeto o memoria, como no aceptar moverlo porque fue el ex quien dio ?, reflexiona.
3. Recuerda constantemente a tu ex y te extraño
Perder es normal, especialmente de personas, momentos o situaciones que fueron felices. Recordarlo en sí mismo no es una señal de que no superaste a tu ex, siempre y cuando este recuerdo no te haga sufrir, como explica Fabiana: “Perder un gesto, un acto, un momento para revivirlos, entonces sí. Es un síntoma de no superar. Constantemente viendo fotos, objetos que fueron parte de momentos con ese ex, este es un signo muy fuerte de no superar, después de todo ¿no se puede vivir en el pasado ?, reflexiona.
4. Piensa que no hay nadie como el ex
Realmente no hay nadie como tu ex. Él es y fue único y comprender que los próximos socios tendrán características distintas, que pueden ser tan buenas o mejores, es uno de los secretos para superar la ruptura de la relación. Fabiana describe esto como un síntoma típico de las personas que aún no han superado a sus ex parejas.
5. Culparte a ti mismo y buscar justificación para la terminación
La relación ha terminado y no tiene sentido buscar justificación o culparla por el final. No comprender esto, persistir en la idea de la propia culpa y desear razones para la terminación puede ser una señal de que el ex no está desactualizado, como afirma el psicólogo.
6. Busque características ex en otros hombres
Cada persona es diferente y los que buscan características ex en nuevas parejas probablemente sufrirán o se sentirán frustrados. Fabiana sugiere que este también es un comportamiento común en personas que no han llegado al final de la relación.
7. Mantenga fotos del ex en la casa
Fabiana es exhaustiva en este caso: este es sin duda un síntoma que no superaste a tu ex. Si has terminado, ¿mantener una foto es querer mantener viva a la persona? y recordado todo el tiempo?
Pero no necesariamente es necesario tirar las fotografías si la mujer aún no está lista para deshacerse de los recuerdos del ex. El psicólogo afirma que almacenar objetos en una caja donde no hay acceso constante es una alternativa. "Un día esto será rescatado y la mujer puede decidir con calma si quiere deshacerse de él o no", aconseja.
¿Romper una relación duele? Duele Pero pasa. Según Fabiana, querer superar el final de la relación es un paso muy importante para superar esta fase. Buscar nuevos hábitos también ayudará a superarlos, con amigos y familiares siendo esenciales durante este tiempo.
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