La mayoría de las personas tienen al menos un secreto. Después de todo, no todo necesita / debe ser compartido con los cuatro vientos. Sin embargo, algunos tipos de información, si se almacenan, en algún momento pueden dañar a la persona u otros.
¿Cómo, entonces, alguien puede saber la diferencia entre un secreto que puede guardarse bajo llave y una llave que necesita ser compartida? La respuesta no siempre es simple, después de todo, cada caso es un caso. Pero se deben considerar algunos puntos, como:
- ¿Mantener este secreto es una molestia que se interpone en el camino de mi vida?
- "¿Duele o puede dañar mi salud / vida?"
- "¿En algún momento inevitablemente se descubrirá?"
- "Si se descubre, ¿podría dañar la vida de otra persona?"
Celia Lima, especialista en psicoterapia en Personare, comenta que existe ese tipo de secreto en el que alguien confía. “Cuando alguien pide un secreto sobre información que es importante para su vida, obviamente confía en que no se lo contarás. Entre los amigos, se confían muchos secretos, pero eventualmente se debe discutir seriamente la información seria que se pone en peligro a uno mismo oa otros: ¿difícil de silenciar y, además, cómo cargar con la responsabilidad de su omisión? ¿Hay situaciones legítimas en las que revelar un secreto puede evitar un mal mayor que romper una amistad ?, dice.
“Si crees que no podrás guardar un secreto, es mejor que no lo escuches. ¿Porque el mejor amigo también tiene otro mejor amigo y por lo tanto el secreto? dejar de ser ?, dice Celia.
"Llevar un secreto importante es realmente una carga, porque estás entre la culpa que probablemente sentirás si lo revelas, y la responsabilidad de tener alguna consecuencia dañina por no compartir con nadie", dice el experto.
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“Diría que los secretos se pueden guardar de manera segura cuando hay un problema ético-profesional involucrado. Fuera de ese ámbito, a menos que quien guarde el secreto pueda soportarlo sin ser doloroso, deshacerse del secreto parece inevitable, tanto el secreto suyo como el de otra persona, ni que la persona comente con el conductor. taxi, por ejemplo ?, agrega el psicoterapeuta.
De todos modos, ¿qué secreto se puede revelar y cuál no? "¿Tu visión va a decir", responde Celia.
11 secretos que debes revelar
Consulte a continuación los ejemplos de secretos que no deben guardarse, ya que, por relevantes que parezcan, pueden dañar su propia vida o la de los demás, tarde o temprano.
1. No le hables al peluquero que hiciste química en los cables
Parece un secreto "inofensivo", pero omitir de tu peluquero que hiciste química en tu cabello al preguntar si tu cabello es virgen puede tener consecuencias negativas, especialmente para ti, pero también para él como profesional.
Creyendo que su cabello es virgen, puede usar productos que reaccionarán negativamente en su cabello, lo que puede causar sequedad, cambios de color, pérdida de cabello, etc. Ciertamente, no estará satisfecho con el resultado, ni con el profesional.
2. Ocultar algo que pueda poner en peligro a alguien si no se hace nada
Si conoce alguna información que, si no se comparte, podría poner en riesgo a un tercero, no dude en solicitar ayuda.
Supongamos, por ejemplo, que alguien le confió que el nuevo novio de su amigo es un hombre extremadamente violento. Por mucho que esta persona le haya pedido secreto, por supuesto, inevitablemente se preocupará por su amiga, pensará en su seguridad y bienestar.
Piensa cuidadosamente en lo que puedes hacer, si es necesario, cuenta con las personas en las que confías totalmente. Seguramente te ayudarán a tomar la mejor decisión. (Eso no significa ir a hablar con todos sobre lo que te dijeron. Pero adoptar una actitud significativa)
3. Ocultar un secreto que causará mucho dolor si se descubre años después.
Una adopción, por ejemplo, si no se revela, probablemente surgirá algún día, causando sufrimiento no solo a la persona adoptada sino a todos los miembros de la familia involucrados.
Celia explica que hay ciertos secretos que salen a la luz independientemente de los deseos de los involucrados, y la adopción es uno de ellos. ? No es difícil para los conocidos o familiares terminar? el hecho y, fatalmente, la persona que fue adoptada lo sabrá.Incluso si todos guardan el secreto, todavía existe la posibilidad de que el adoptado tenga algún tipo de problema hereditario y se dé cuenta de que ni el padre ni la madre tienen el problema, lo que lo llevará a investigar su vida de alguna manera.
Una de las consecuencias de descubrir el secreto es la ruptura de la confianza en estos padres adoptivos, pero también puede comprometer las relaciones afectivas y sociales de la persona adoptada. Puede convertirse en una persona tímida, retraída y sospechosa. ¡Todos tenemos derecho a ser dueños de nuestra historia! ?, destaca el psicoterapeuta.
“En el caso de los padres adoptivos, tendrán una especie de tensión permanente, viviendo con el temor de ser descubiertos. ¡Por supuesto que esto no puede ser saludable! Si los padres piden a los miembros de la familia que no divulguen su adopción, están infligiendo a estas personas un cuidado perenne que no les pertenece, ¿qué no me parece justo ?, agrega Celia.
4. Ocultar una enfermedad de transmisión sexual de su pareja
En una relación, no puede haber un secreto que pueda dañar seriamente la vida de una pareja en cualquier momento. Simplemente ponte en el lugar del otro para darte cuenta de lo importante que es este problema.
En primer lugar, el uso del condón es obligatorio. En una relación estable, ambos deben someterse a todos los exámenes posibles para abandonar los condones de manera segura. Esto demuestra conciencia y responsabilidad hacia uno mismo y hacia los demás. Pero si, de antemano y conscientemente, uno de los dos no revela tener una ETS, ¿esta relación ya está comprometida ?, destaca Celia.
Es comprensible que haya vergüenza al tocar el tema, principalmente debido a los prejuicios que tenemos, que haya sentimientos involucrados y miedo a la reacción de la pareja. Sin embargo, es importante que estos problemas se aborden y se superen. De lo contrario, ¿se romperá la confianza tarde o temprano ?, explica el psicoterapeuta.
• En casos de enfermedades incurables que pueden conducir a la muerte, como el SIDA, por ejemplo, la persona puede ser demandada por exponer a la pareja al riesgo. Tan difícil como es, ¿es este un secreto comprometedor demasiado para guardar ?, agrega Celia.
5. No le diga un aborto (espontáneo o no) al médico.
Celia comenta que generalmente un ginecólogo hace un cuestionario exhaustivo que incluye preguntas sobre el aborto. Omitir la información del médico puede comprometer un diagnóstico o tratamiento, y la paciente trabajará contra sí misma. Nada se omite en una consulta, porque quién sabe la relevancia de la información es el médico, no el paciente, destaca.
6. Oculta o miente sobre tus hábitos
Algunas personas no lo saben, pero al mentirle a un médico diciendo, por ejemplo, que beben poco, nunca usan drogas, hacen ejercicio (cuando no lo hacen), entre otros puntos importantes, ponen en riesgo su propia salud.
Al omitir hechos importantes de los profesionales de la salud, de hecho, no hay intención de cuidarse a sí mismos. El proveedor trabaja con información del paciente y espera que el paciente sea honesto consigo mismo. ¿Mentirle a un médico o terapeuta es más bien mentirte a ti mismo ?, señala Celia.
El psicoterapeuta agrega que cualquiera que tenga la intención de ocultar sus hábitos de estilo de vida (ya sea de un médico, un miembro de la familia, etc.) ciertamente se siente culpable por tenerlos y no quiere ser sometido a juicio. Las consecuencias más comunes son el aislamiento, el mal contacto social y el riesgo de desarrollar alguna forma de depresión debido a este aislamiento. Lo ideal sería asumir sus hábitos o, si ponen en peligro su salud, buscar ayuda para superarlos ?, dice.
7. Ocultar una deuda que puede influir en la vida de otras personas.
Celia comenta que el hilo conductor de mantener ese secreto es el orgullo o incluso la vergüenza por no saber cómo administrar las finanzas. "Cuanto más tiempo pasa, mayor es la deuda y mayor es el problema", dice.
Un ejemplo simple es con respecto al alquiler y su garante. ¿Es legítimo no decirle al garante que el alquiler no se puede pagar? ¿Es legítimo no entregar la casa porque no quiere admitir que no puede pagar este alquiler? Cuanto antes se revela esta pregunta, antes se tiene la humildad de reconocer que su omisión puede dañar a otras personas, antes llega la solución también ”, agrega el psicoterapeuta.
8. No digas que ya no te gusta tu pareja
La ruptura de una relación generalmente no es fácil para nadie, independientemente de la razón. ¿Pero vale la pena buscar una relación cuando ya no te gusta tu pareja?
¿Es esto un secreto? la tuya, pero que implica, además de tu felicidad, la felicidad del otro.
Celia comenta que tomar la decisión de decirle a tu pareja que ya no la amas es complejo porque involucra muchos problemas.
Nadie decide que ya no le gusta, y eso es difícil de admitir para ti mismo. Sin embargo, cuando el sentimiento desaparece, el sexo se ve comprometido, la tolerancia ya no es la misma, las peleas surgen por razones insignificantes y la convivencia se vuelve inviable. En el fondo, las actitudes muestran que ya no hay amor y no hablar de ello solo agrava la situación y pospone lo inevitable. No hablar y permanecer en la relación es firmar el certificado de infelicidad. ¿No es necesario llegar a un límite ?, dice el psicoterapeuta.
9. No hable de dificultades financieras cuando sea necesario
Por supuesto, no tiene que andar diciéndole a todos los que conoce que no se encuentra en una situación financiera cómoda. Pero en algunos casos hablar sobre esto puede ser importante. Por ejemplo, si un médico sugiere un tratamiento o medicamento costoso, no hay razón para no decir que no puede pagarlo en ese momento.
O, si un amigo cercano te llama para un viaje y te insta a estar allí, la mejor opción podría ser decir la verdad. Gracias por la invitación, pero explique que deberá dejarla para la próxima oportunidad porque se encuentra en una situación financiera difícil.
10. No digas que estás desanimado / deprimido
Una vez más, no tienes que ir gritando a los cuatro vientos que te sientes mal. Pero cuando las personas de su familia (como su padre o madre) o incluso un médico lo preguntan, por ejemplo, puede ser importante "revelar este secreto".
En el caso del profesional, puede analizar su situación como un todo, tal vez incluso indicando un tratamiento complementario con el terapeuta.
En el caso de los miembros de la familia, probablemente lo ayudarán a lidiar con los problemas y / o investigar las causas de lo que no lo hace sentir cómodo.
11. Mentir sobre tu dieta y hábitos nutricionales
No tiene sentido acudir a un nutricionista, no seguir la educación dietética propuesta adecuadamente y regresar a cambio con el profesional que dice que "no sabes por qué no perdiste peso".
Si le mientes a un profesional que está dispuesto a cuidar tu salud allí, te estás mintiendo a ti mismo.
Si no pudo seguir la dieta, por ejemplo, porque la encontró demasiado difícil y / o restrictiva, pase esta información al nutricionista. Probablemente estará dispuesto a encontrar un plan de comidas que más le convenga.
Estos son ejemplos de información que, por diferentes razones, no deben mantenerse en secreto. No es necesario que su vida sea "un libro abierto", pero ser honesto consigo mismo y con las personas con las que vive es muy importante y, como mínimo, le brindará más paz, salud y bienestar.
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