Tu cuerpo es la realización material de tu existencia. Desde el principio ya es un milagro, la morada de tu alma y tu pintura para el mundo. Las razones para amarlo abundan. Amar a tu cuerpo se trata de aceptar la vida y la naturaleza.
Resulta que las presiones externas, la moda y los estándares de belleza impuestos por la sociedad a menudo pueden ser abrumadores e influir en nuestra satisfacción personal. Para empezar, el peor error que cometemos es ser guiados por los medios. Esto implica cualquier tipo de medio, ya sea televisión, revistas e incluso vitrinas. Las personas constantemente quieren ser como salidas de una forma, pero la realidad es que las personas verdaderamente auténticas son las que más llaman la atención.
“Vivimos una era de adoración de imágenes. Entonces, seamos sinceros, es muy difícil no encontrarse con la insatisfacción y los resultados frustrantes de la búsqueda inalcanzable del ideal de la aptitud física ”, comenta la psicóloga Pamela Magellan.
Por otro lado, consciente de la realidad del mundo moderno y su modelo de belleza prácticamente inalcanzable, propone que nos relajemos y busquemos reconocernos en lo que tenemos, somos y podemos construir con los recursos reales y tangibles: que él es delgado, regordete, largo, con glúteos, muy glúteos, glúteos pequeños, muy senos, senos pequeños, y así sucesivamente. Lo que realmente importa es apropiarse del cuerpo que nos pertenece y tratar de tener lo mejor que nos puede dar, respetando nuestros anhelos, posibilidades, limitaciones y restricciones.
La publicidad a menudo estandariza la imagen de las personas para que los consumidores la absorban mejor. Pero solo mire en la calle y vea la gran y hermosa diversidad de tipos físicos y características de la población. Tenga en cuenta que estas características físicas de las revistas a menudo se alejan mucho de la realidad.
Y no piense que porque no se ajusta al estándar de belleza dictado por los medios de comunicación, nadie se sentirá atraído por usted. Casi nadie está buscando una foto de revista, sino personas agradables y reales con quienes compartir buenos momentos. ¿Necesitas más razones para amar tu cuerpo? Aquí hay algunas buenas razones por las que amas y aceptas tu cuerpo exactamente como es.
1. Tu cuerpo es perfecto como es
¿Alguna vez te has detenido a pensar en toda la complejidad del cuerpo humano? Tu cuerpo es una máquina increíble, la tecnología más avanzada jamás vista. Los sistemas que se interconectan y proporcionan vida dependen de poco esfuerzo de su parte, además de la inteligencia y los cinco sentidos humanos que nos permiten sensaciones increíbles.
En el caso de las mujeres, todavía tenemos la posibilidad y la energía de generar una vida dentro de nosotros, un bebé que durante nueve meses depende de nuestro cuerpo, nuestra máquina, para nutrirnos y crecer. ¿Cómo no amar un sistema tan complejo y milagroso? Su cuerpo es perfecto tal como es desde el nacimiento hasta el momento en que alcanzará el límite permitido para la humanidad.
2. El es la pintura de tu vida
¿Desde que naciste? infancia, pubertad, adolescencia y madurez? tu cuerpo acumula lo que pasaste, es la imagen de tu historia. Tus líneas de expresión te dicen cuánto reíste o lloraste, la marca en tu hombro por la caída que hiciste en ese viaje o tu rodilla que no puede soportar más peso después de tantos años jugando voleibol. Toda su trayectoria está estampada en su cuerpo y está orgulloso de mostrar su historia al mundo.
Muchas de nuestras características físicas se heredan de nuestros parientes y son parte de nuestra historia familiar. Por lo tanto, es mejor estar orgulloso de algunos rasgos familiares, en lugar de querer ser otra cosa que no sea su matriz genética.
3. Es único y exclusivo.
Tu cuerpo es tuyo, único, de una pieza, sin forma igual. Incluso si alguien trata de ser como usted o usted es como otra persona, será una tarea imposible, ya sea por fuera o por dentro.
Esta ya es una gran razón para amar tu cuerpo, el mayor regalo que la naturaleza te ha dado. Cada parte de él, desde la forma de sus pies hasta el color de su cabello, es completamente suyo.
4. Serás mucho más atractivo.
La confianza y la autoestima son mucho más atractivas que un "buen culo". Whoa, pero ¿primero miran tu trasero y luego tu conciencia? Bueno, en este caso, usted decide lo que más le gustaría llamar la atención de alguien: un detalle en su cuerpo o en su mente, sus ideas y su comportamiento.
Cuando estés contento con tu cuerpo y lo aprecies, tu carisma aumentará significativamente y serás mucho más atractivo para los demás. La psicóloga Pâmela Magalhães sugiere que enfatices lo bueno en tu cuerpo y que no sigas buscando fallas o criticando todo el tiempo. ¿Ser menos exigente y resaltar sus virtudes, mejorando cada vez más lo que tiene y de lo que se siente orgulloso?
5. Él es tu compañero de toda la vida
Tu pareja en todo momento (¡de todos modos!), Tu cuerpo está ahí para permitirte vivir y sentir todo lo que un ser humano es capaz de hacer. Esta máquina milagrosa nos hace despertar por la mañana, sentir el viento en la piel, los olores y los placeres de la vida.
¿Incluso si a veces el cuerpo lo pide? y enfermarse o debilitarse (que es la mayor parte del tiempo por nuestra propia precaución), es sorprendente lo bien que funciona bien y complejo sin tener que hacer mucho esfuerzo más allá de comer y respirar. Tenemos muchas razones para agradecer a nuestro cuerpo, pero especialmente la oportunidad de estar vivos y saludables.
6. Cuanto más te ames, más te amarán los demás también.
Todo el mundo ya sabe que cuanto más autoestima, más atractivos y brillantes somos. Si llegas a aceptar y respetar tu cuerpo, esa satisfacción seguramente será radiante y percibida por los demás. En lugar de enfocarte en tus defectos, valora tus cualidades y encontrarás que otros también lo harán.
Incluso puede encontrar que esto sea forzado a la barra. Pero si lo piensa, podrá enumerar a varias personas que se desvían de los estándares estéticos de las revistas, pero que son encantadoras, atractivas y populares. Este efecto viene dado por la autosuficiencia, la seguridad y la verdadera autoestima.
7. Tu vida no sería muy diferente
Sí, porque cualquier persona que realmente te quiera y se preocupe por ti haría lo mismo si fueras más delgado o más gordo. Ese cambio físico que anhelas no cambiaría quién eres y las cualidades que otros ven en ti.
8. Si amamos a los demás incondicionalmente, ¿por qué no a nosotros mismos?
Nuestros cuerpos no son infalibles, son propensos a problemas, enfermedades e inevitablemente a la edad. Piensa en a quién amas. ¿Dejarías de amar a esta persona si tuviera sobrepeso o bajo peso, ideal para las arrugas, o simplemente un poco aburrida? De ninguna manera, ¿no es así? Entonces, ¿por qué no ser así contigo mismo? Poseer estas características y evadir los estándares estéticos no debe considerarse malo, sino natural.
Debido a que estamos dentro de nuestros cuerpos, vemos defectos que otros a menudo ni siquiera notan, porque no se acercan a nosotros buscando a alguien perfecto. Tendemos a ser más rígidos cuando se trata de nosotros mismos, pero la forma en que nos vemos no es lo mismo que la gente nos ve.
9. Serás más saludable
Al amar a su cuerpo y aceptarlo como es, su deseo de cuidarlo seguramente será mayor. Al mismo tiempo, cuidando su salud, la recompensa será una mejora en la calidad de vida.
Haga ejercicios para sentirse mejor en puntos específicos para contribuir a su salud y autoestima. Pon tu cuerpo a prueba de cosas buenas, una carrera o cualquier parque de diversiones. Comprender la fuerza de tu cuerpo te hará percibirlo de otra manera.
10. Serás más feliz
Nunca estará satisfecho si no está en paz con su cuerpo. Si no acepta su cuerpo y la forma en que es, esta negatividad nunca le permitirá ser realmente feliz.
Ámate a ti mismo y date cuenta de cómo la vida será mucho más brillante y colorida. Cuando tu mente y tu cuerpo están conectados en paz, la felicidad puede entrar en tu vida como un rayo de sol.
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