El pequi es una planta típica del cerrado brasileño con una corteza verde y una pulpa amarilla comestible en su interior. La extracción de sus pulpas y semillas da lugar a un aceite con propiedades increíbles.
El aceite de pequi es rico en vitamina A y su uso es bien conocido por hidratar el cabello. Vea 10 beneficios del aceite de pequi y cómo incluirlo en su vida diaria:
10 beneficios del aceite de pequi para la salud y la belleza
"Un aceite completo", dice la nutricionista Ana Paula Alegretti, con beneficios para la piel, el cabello e incluso la salud vascular y la prevención del cáncer. Sus beneficios van más allá de lo que podemos imaginar, ¿sabemos?
1. Hace que tu cabello se vea mejor
Hidrata el cuero cabelludo, reduce el frizz, reduce el daño solar, regenera la fibra capilar y elimina la sequedad del cabello. También hace que el cabello sea brillante y sedoso.
2. Cuida y trata la piel.
Con su alto poder hidratante, el aceite de pequi combate las infecciones de la piel como el eccema y otros problemas de piel seca. También tiene ácidos grasos que ayudan a mantener la piel nutrida e hidratada.
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3. Regula la presión sanguínea
Al contener varios nutrientes, como el potasio, puede controlar la presión arterial alta, aliviando el estrés en los vasos sanguíneos, haciendo que se relajen y haciendo que la sangre circule mejor.
4. Ayuda a la curación
El aceite de pequi actúa para recuperar el tejido de la piel, por lo que puede usarse para promover una mejor curación de la piel. Además, puede actuar en el tratamiento de las estrías.
5. Tiene poder antiinflamatorio
Un estudio de la Universidad de Brasilia (UnB), con un grupo de atletas, reveló que el aceite de pequi tiene un efecto de lucha contra la inflamación (1). Se descubrió que la inflamación general de las articulaciones y los músculos se redujo después del entrenamiento. Esto puede explicarse debido a los altos niveles de compuestos antiinflamatorios que se encuentran en el pequi.
6. Trata el asma
Precisamente por su poder antiinflamatorio, el aceite de pequi también se puede usar como una solución natural para el asma. Ana Paula le dice a los pacientes que padecen esta enfermedad que tomen de 3 a 5 gotas en las comidas dos veces al día.
7. Es un antioxidante
Rico en vitamina A y alto en contenido de carotenoides, el aceite de pequi actúa como antioxidante, lo que mejora el sistema ocular y ayuda al rejuvenecimiento de la piel y a la lucha contra el envejecimiento prematuro.
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8. Ayuda con la digestión.
Los altos niveles de fibra que se encuentran en el pequi ayudan a la salud digestiva y actúan contra el estreñimiento, la flatulencia, los cólicos y la diarrea.
9. Contribuye a la prevención del cáncer.
Al combatir los radicales libres, el aceite de pequi puede usarse para la prevención del cáncer, o incluso para pacientes de quimioterapia, según un estudio de la Universidad de Brasilia. En esta investigación, se estudió el aceite de pequi como neutralizador de los efectos de los medicamentos de quimioterapia, y el resultado fue satisfactorio.
10. Reduce el colesterol malo
El aceite de pequi tiene una gran cantidad de ácidos grasos, como ya hemos comentado. Según la nutricionista Ana Paula, cuando se consume con frecuencia "ayuda a reducir el colesterol malo y ayuda a la salud del corazón".
Cómo usar el aceite de pequi
Hay varias formas de usar el aceite de pequi, que puede estar en cápsulas para ingestión o extracto graso para aplicar en el cabello y la piel. Veamos algunas formas de usar este poderoso aceite:
Usar en cabello
Al igual que la fruta, el aceite tiene un olor muy fuerte. Por lo tanto, se recomienda que se mezcle con otro producto, como una máscara para el cabello, para que el cosmético oculte el olor. Mezcle 2 cucharadas de aceite de pequi con una máscara hidratante de su elección. Después de lavarte bien el cabello, aplica la mezcla y deja actuar durante media hora. Luego, enjuague bien con agua fría y termine como prefiera.
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Uso de la piel
El aceite se puede aplicar directamente sobre la piel, tanto en el cuerpo como en la cara. Es especialmente adecuado para pieles que están naturalmente secas o que se han secado debido a agresiones externas. También se puede usar como aceite de masaje, proporcionando relajación muscular e hidratación intensa. También puede aplicar el aceite antes de acostarse para tratar su piel mientras duerme. Tenga cuidado ya que este producto no puede exponerse al sol.
Uso en cápsulas.
Las cápsulas de aceite de pequi se pueden comer con las comidas principales, siendo la recomendación diaria de dos cápsulas, según lo indicado por la nutricionista Ana Paula. El aceite que forma las cápsulas se extrae en frío de la pulpa de pequi. Es una fuente de licopeno, carotenoide, omega-9, ácido palmítico y vitaminas A, B1, B2 y B5.
Cómo hacer tu aceite de pequi casero
El aceite de pequi también se puede hacer a mano, así que si quieres hacer tu propio aceite en casa, así de fácil es:
Ingredientes
- 15 a 20 piedras de pequi
- Suficiente agua para cubrirlos.
Modo de preparo
Ponga los grumos en el agua y caliente hasta que salga el aceite de la pulpa. Dejar enfriar y refrigerar. Cuando el aceite se separa del agua, retírelo y luego regrese el aceite a fuego lento. Finalmente, limpie el aceite en un colador de tela estéril y guárdelo en un recipiente de vidrio. Listo
Aunque es típico del Cerrado, este aceite se puede encontrar en tiendas naturales o cosméticas, en forma líquida o en cápsulas, como ya hemos presentado.
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Según el nutricionista, al ser un aceite puramente natural, no hay contraindicaciones para su uso. Increíble, ¿no es así? Vale la pena invertir en un producto natural que brinde tantos beneficios a nuestra salud a la vez.
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