Paso a paso drenaje linfático casero

El drenaje linfático es uno de los medios más efectivos para reducir las medidas y suavizar los efectos de la celulitis. La técnica que estimula el funcionamiento del sistema linfático de manera más eficiente surgió hace unos 80 años a través del Método de la Escuela Dr. Vodder.

A medida que se acerca el verano, las mujeres tienden a buscar nuevas alternativas para verse bien, ya que las altas temperaturas de la temporada requieren el uso de ropa más fresca y corta, como pantalones cortos, faldas y vestidos.

Esta técnica a menudo es muy adecuada para personas que tienen un poco de sobrepeso y también para quienes permanecen en una posición durante mucho tiempo, como los cajeros en los supermercados que se sientan prácticamente durante todas las horas de trabajo. .

Las mujeres embarazadas o las personas que se han sometido a un procedimiento quirúrgico, como la liposucción, también pueden invertir en el drenaje linfático para obtener sus resultados estéticos y terapéuticos.

Existen pocas restricciones, pero para saber si puede recibir el masaje, debe someterse a una evaluación con fisioterapeutas.

Con las secciones de drenaje linfático es posible prevenir la formación de nódulos, eliminar líquidos inflamados, combatir la celulitis y la grasa localizadas, y promover la renovación celular, las sensaciones de relajación y mejorar la acción antiinflamatoria del cuerpo.

Si no tiene la intención de invertir en el procedimiento en ninguna clínica cosmética, es por eso que ya no disfrutará de los beneficios de esta técnica. Sigue el tutorial y aprende a automasajarte en casa:

1. Vientre? Esta es una de las partes del cuerpo que notan más fácilmente los resultados obtenidos con el drenaje linfático. Para reducir las medidas y alcanzar el abdomen de tus sueños, masajea el área con movimientos circulares, alternando con los de arriba a abajo, desde la cintura hasta el ombligo.
2. Piernas? Con las altas temperaturas del verano y la ropa más corta, se vuelven más prominentes, por lo que deben tratarse bien. Si quieres tener piernas bien formadas, sin celulitis u otras características incómodas, invierte en drenaje linfático casero. Realice los movimientos rectilíneos, comenzando desde abajo hacia arriba, es decir, desde la espinilla hasta la rodilla.
3. Butt? Una de las áreas de nuestro cuerpo, aparentemente, más adorada por la celulitis y las estrías, además de la grasa localizada. Para terminar con esta apariencia desagradable para muchas mujeres, drene la región con movimientos rectilíneos hacia arriba y hacia abajo.
4. Muslos? Para asegurarse de que esta región esté bien diseñada y tenga una piel lisa, libre de los agujeros conocidos como celulitis, siga el mismo paso que la parte inferior de las piernas. Los movimientos rectilíneos que imitan el uso de pantimedias son los más adecuados. Para enfatizar los resultados, use siempre una crema reductora anticelulítica.

Es importante repetir los movimientos de drenaje linfático de cinco a ocho veces por región. Masaje con la ayuda de cremas específicas para combatir la grasa localizada y la celulitis durante al menos tres días a la semana. Cuanto mayor sea su compromiso, mejores serán los resultados.

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