Que el sueño es tan importante para nuestra salud, probablemente ya lo sabías. Pero más que evitar las ojeras, dar ánimo, memoria y concentración para enfrentar las actividades del día de buen humor, un estudio publicado en el American Journal of Obstetrics & Gynecology descubrió que un sueño de calidad evita una condición clínica peligrosa durante el embarazo.
Según este estudio, las mujeres con apnea del sueño son más propensas a un embarazo arriesgado con bebés con mala salud.
El problema respiratorio que se manifiesta durante el sueño, llamado apnea, consiste en contener la respiración brevemente durante el sueño. Cuando se interrumpe la respiración, ¿se despierta la persona? sin necesariamente recuperar la conciencia y abrir los ojos.
Una causa de la apnea es el exceso de grasa corporal, que aumenta los músculos de la lengua y el volumen alrededor de la tráquea, comprime la garganta y dificulta la respiración. La enfermedad se manifiesta durante el sueño, como ocurre cuando el cuerpo está relajado y disminuye el estímulo del cerebro para respirar.
Los descansos respiratorios se consideran muy graves si tardan más de 10 segundos y cuando exceden de cinco por hora.
Los casos de manifestación de este trastorno son más comunes después del sexto mes de gestación, ya que las membranas de la nariz se hinchan con la dilatación de los vasos sanguíneos durante los nueve meses de gestación, alcanzando una situación más crítica desde el sexto mes.
Entre las mujeres embarazadas obesas, el riesgo de desarrollar apnea es el doble, por lo que los autores del estudio sugieren que tratar la obesidad antes de que una mujer quede embarazada es la mejor manera de prevenir un embarazo frágil.
Investigadores de la Universidad Case Western Reserve en Cleveland estudiaron a 175 mujeres embarazadas con sobrepeso. El 15% de ellos tenían apnea, de los cuales el 42% tenía preeclampsia. La mitad de los hijos de mujeres que tenían apnea necesitaban atención médica después del parto.
La apnea durante el embarazo debe controlarse especialmente, ya que si causa preeclampsia, un problema grave marcado por la presión arterial alta y que afecta a varios sistemas del cuerpo puede causar la restricción del crecimiento del bebé al reducir el flujo sanguíneo. a la placenta
Para evaluar la posibilidad de tener apnea del sueño, lo ideal es buscar la ayuda de un médico, pero algunos síntomas son: ronquidos, sueño inquieto, aumento de la orina al amanecer, somnolencia diurna excesiva, cambios en la memoria y el razonamiento. Estén atentos!
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