Llamado algo exótico, Ginkgo Biloba es un árbol que puede alcanzar más de 40 metros. El extracto de Ginkgo Biloba se obtiene de las hojas de este árbol que son de origen chino, japonés y coreano. Sin embargo, como lo destacó la enfermera médica Ana Luisa Vilela, actualmente se encuentra en muchos lugares del mundo, incluido Brasil.
Considerado un fósil viviente, Ginkgo Biloba tiene millones de años. "Hay varios beneficios atribuidos al Ginkgo Biloba, incluida una de las 10 hierbas medicinales más utilizadas en el mundo", dice el nutricionista médico.
Clarissa Fujiwara, nutricionista y Maestría en Ciencias de la Universidad de São Paulo (USP), Coordinadora de Nutrición de la Liga de Obesidad Infantil HC-FMUSP, miembro de la Asociación Brasileña para el Estudio de la Obesidad y el Síndrome Metabólico (ABESO) y la Sociedad Americana for Nutrition (ASN) comenta que el extracto de Ginkgo Biloba está compuesto por: flavonoides (como kaempferol, quercetina), biflavonoides (por ejemplo, amentoflavona, bilobetina, ginkgetina e isoginkgetina) y terpenos (como ginkgólidos).
Es una de las hierbas medicinales más utilizadas a nivel nacional y mundial y, aunque no existe un consenso establecido sobre la efectividad de su acción y beneficios, a este extracto se le atribuyen propiedades farmacológicas principalmente para aumentar el flujo sanguíneo a los tejidos e inhibir la agregación. plaquetas ?, destaca la nutricionista.
Los increíbles beneficios de Ginkgo Biloba
¿Quieres saber por qué esta hierba medicinal es tan popular?
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1. Beneficios para la salud neurológica
Clarissa explica que el Ginkgo Biloba se usa para mejorar las enfermedades y los síntomas que resultan del flujo de oxígeno deteriorado a los tejidos (una condición llamada hipoxia), lo que beneficia la salud neurológica, como las funciones cognitivas deterioradas y la pérdida de memoria, el tinnitus, las primeras etapas de demencia, entre otros.
Las propiedades farmacológicas de Ginkgo Biloba se describen en función de los efectos protectores de la enfermedad cerebral orgánica y sus manifestaciones funcionales (deterioro de la memoria, dificultades de concentración) y procesos neurodegenerativos relacionados con la senilidad (o envejecimiento) debido al aumento del suministro de oxígeno y nutrientes a ¿Tratamiento de las células nerviosas y la isquemia cerebral ?, explica el nutricionista.
"Además de los efectos neuroprotectores, la mejora en la absorción de colina"? sustancia necesaria para la síntesis de acetilcolina, un mediador químico de las sinapsis? en la región del hipocampo, ¿mejorar los procesos de memorización y la capacidad de aprendizaje ?, agrega el nutricionista.
2. Beneficios del sistema circulatorio
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Debido a su actividad en la vasodilatación arterial, el aumento de la circulación sanguínea en varios niveles y, en consecuencia, la mejor irrigación de los tejidos, está indicado en el caso de enfermedades del sistema circulatorio como arteriopatías, microcirculación y hormigueo deteriorados, fragilidad capilar. y el tratamiento de las venas varicosas ?, explica Clarissa.
3. Disminuye el riesgo de trombosis.
Clarissa explica que la hierba todavía actúa disminuyendo el riesgo de trombosis por la agregación plaquetaria inferior, ya que inhibe el factor de agregación plaquetaria (FAP) y contribuye a disminuir la viscosidad de la sangre.
4. Tiene acción antioxidante
"Los compuestos bioactivos tienen una acción antioxidante que es de beneficio potencial en todas las situaciones en las que ocurre una oxidación intensa y la reducción del daño causado por los radicales libres como el envejecimiento celular", explica Clarissa.
El extracto de ginkgo se usa como una estrategia terapéutica complementaria frente a los trastornos de migraña y otorrinolaringología, como la laberintitis. Debido a la acción antioxidante, actúa positivamente en enfermedades oftálmicas, al reducir el daño celular de la retina y la degeneración macular ?, agrega el nutricionista.
Beneficios comprobados?
Aunque se atribuyen muchos beneficios a esta hierba medicinal, ¿están todos probados? ¿Es realmente tan beneficioso el Ginkgo?
La nutricionista médica Ana Luisa señala que Ginkgo Biloba ha demostrado una acción antioxidante. "Causa la vasodilatación de los vasos sanguíneos cerebrales, aumenta la perfusión de sangre en el cerebro, previene la formación de coágulos y optimiza la utilización de glucosa por el cerebro", dice.
Sin embargo, señala Ana Luisa, no hay evidencia científica de que el Ginkgo Biloba realmente tenga una acción efectiva en el tratamiento y prevención de enfermedades como el Alzheimer y el derrame cerebral.
? Un estudio publicado en 2008 que realizó un seguimiento de más de 3.000 personas mayores durante 8 años mostró que el uso diario de Ginkgo Biloba no mostró evidencia de que el medicamento sea superior al placebo en la prevención de la demencia. Entonces, ¿no hay evidencia científica que respalde el uso de Ginkgo para el tratamiento o la prevención de las demencias?
Pero, señala Ana Luisa, hay algunos problemas en los que la ciencia ha podido probar la efectividad del Ginkgo Biloba. Dentre ellos:
- Vértigo;
- Disfunción eréctil;
- Depresión
- Trastornos de ansiedad;
- Problemas circulatorios de las extremidades inferiores (pequeña eficacia, solo ligeramente superior al placebo).
¿Cómo consumir Ginkgo Biloba?
Clarissa explica que la medicina herbal se encuentra principalmente en forma de cápsulas que contienen el extracto estandarizado llamado EGB761, que debe contener un contenido mínimo de 24% de flavonoides glicosilados y 6% de terpenoides. En general, para los adultos, se destina una ingesta diaria de entre 80 y 240 mg (que puede fraccionarse durante todo el día) de Ginkgo Biloba. Otras formas de presentación son soluciones o tés, hechos de hojas ?, dice.
Ana Luisa señala que los estudios realizados con el extracto de Ginkgo Biloba, y también según la indicación de la mayoría de los fabricantes, ¿se recomienda consumir 40 mg 3 veces al día, o 60 a 80 mg 2 veces al día ?, dice.
Efectos secundarios de Ginkgo Biloba
Ana Luisa señala que Ginkgo Biloba tiene una baja tasa de efectos adversos. "Sin embargo, cuando ocurren, generalmente se presentan en forma de náuseas, dolor de cabeza, diarrea y dolor abdominal", dice.
Además, según el médico especialista en nutrición, se deben tener en cuenta algunos puntos:
- Debido a la falta de estudios clínicos, la sustancia no se recomienda para mujeres embarazadas.
- Otro punto importante es consumir siempre con orientación. Hay corrientes que entienden que el uso prolongado sin interrupción puede causar sobrecarga renal y hepática, por lo que el seguimiento médico siempre es importante.
- Debido a la acción inhibitoria sobre las plaquetas, el riesgo de sangrado puede aumentar en algunas situaciones, por lo que los pacientes sometidos a procedimientos quirúrgicos deben informar a su médico sobre el uso de la sustancia.
Clarissa enfatiza que, aunque es relativamente seguro, Ginkgo biloba debe usarse con precaución como cualquier otro medicamento. Las reacciones adversas pueden ocurrir raramente en aproximadamente el 5% de los casos y consisten en trastornos gastrointestinales como náuseas y molestias abdominales. Con menos frecuencia, ¿efectos secundarios como mareos y disminución de la presión arterial, mareos, dolor de cabeza o aumento de la sensibilidad de la piel, que causan alergias o reacciones cutáneas ?, dice.
"Debido al mayor riesgo de sangrado y sangrado, y considerando el potencial para potenciar el efecto de los anticoagulantes y los fármacos antiplaquetarios, el Ginkgo Biloba debe suspenderse antes de realizar procedimientos quirúrgicos", agrega el nutricionista.
Contraindicaciones de Ginkgo Biloba
Según Clarissa, la planta está contraindicada para pacientes con hemofilia (trastorno que afecta la coagulación de la sangre) y, por falta de pruebas de seguridad, se aconseja la administración cuidadosa bajo un estricto control clínico en mujeres lactantes (mujeres que están amamantando), mujeres embarazadas, así como en el público pediátrico.
Ana Luisa agrega que hay informes de que Ginkgo Biloba interfiere con los medicamentos anticonvulsivos. "Por lo tanto, las personas que usan este tipo de medicamento deben consultar a un médico antes de usarlo", concluye el médico.
Ahora sabe que Ginkgo Biloba puede ofrecer interesantes beneficios para la salud en su conjunto, pero para un uso seguro y efectivo, la orientación y el seguimiento médico o nutricional son esenciales.
Como Tomar El Ginkgo Biloba - Para Que Se Utiliza Ginkgo Biloba En La Salud (Abril 2024)
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