Al final de una relación, no importa cuánto dure, una de las partes puede no estar bien resuelta. Lo más probable es que hayas experimentado esto o hayas visto a varias personas en una situación como esta. Especialmente cuando la decisión de separarse la toma una sola persona, y no de mutuo acuerdo, resulta que uno de los dos puede salir lastimado.
La psicoanalista y entrenadora de relaciones Silvana Rangel agrega que “cuando una relación termina y una de las partes continúa amando, entonces viene el dolor que para algunos es casi insoportable. ¿Hay una mezcla de sentimientos como anhelo, abandono, frustración y rechazo involucrados en este proceso?
Para comenzar a lidiar con esta situación, primero debe saber cómo responder a esta pregunta:
¿Estás seguro de que realmente quieres volver?
De hecho, es común que en caso de ruptura, uno de los dos quiera, al menos por un tiempo, reanudar. Puede ser una respuesta común a la idea de un cambio drástico. El miedo a la nueva vida por venir puede hacer que tratar de permanecer en la relación parezca la opción más segura. Es por eso que es necesario pensar cuidadosamente, dejar que las cosas se enfríen para que realmente puedas entender si eso es lo que realmente quieres.
“Es natural que la parte involucrada quiera regresar y querer recuperar su amor. En este caso, es importante que la persona evalúe las razones reales por las que quiere regresar porque a menudo el dolor de la pérdida es menor que el dolor de la inseguridad que causó la relación ?, aconseja Silvana.
Piénsalo, ¿realmente lo amas y quieres volver a vivir con esta relación?
¿O la posesividad y la inseguridad hablan más alto y no quieres perderte lo tuyo?
"Estoy decidido, quiero recuperarlo?"
Después de pensarlo, ¿has decidido que esto es realmente lo que quieres? recuperar tu amor Si está resuelto, esté preparado: puede que no sea un objetivo fácil de alcanzar, e incluso sin ninguna garantía de que funcione, necesitará un buen control y conciencia de sí mismo.
Como cada encuentro es único, no existe una fórmula para volver a encarrilar una relación. Especialmente cuando lo que está en juego es el final de una relación, y cada uno termina por una o varias razones específicas.
Por lo tanto, no hay forma de sugerir un paso a paso o decir la mejor manera de reanudar su relación. Lo principal que puede hacer es meditar mucho sobre por qué debe reanudar, si eso es lo que quiere, por qué lo quiere y, sobre todo, darse cuenta de lo que salió mal y esforzarse por solucionarlo.
10 consejos para ayudarte a recuperar tu amor
1. Recupera tu amor (auto!)
Por cliché que sea esta oración, la verdad es que serás mucho más amable si te amas a ti mismo. Por supuesto, no se puede decir que esto es solo un chasquido de dedos y de repente una súper autoestima. Pero el hecho es que es difícil sentirse atraído por una persona sin la menor confianza y no valorarse a sí mismo. Obtener suficiente por su cuenta es su primer desafío.
2. Llama para una conversación
Resolver problemas anteriores es esencial para cualquier intento de volver a la relación de manera saludable. Si crees que hay razones reales para invertir en este amor, es hora de ser humilde y dialogar honestamente con tu ex, sin señalar culpabilidad, sin juzgar actitudes y comportamientos. Escuche lo que tiene que decir, ¿cuáles son las razones que lo llevaron a separarse y si tiene la intención de reanudar?, Dice la entrenadora de relaciones Silvana Rangel.
3. No supliques
Si está jugando duro, no servirá de nada rogar y rodar a sus pies. Él ya se ha dado por vencido contigo, así que saber que todavía estás disponible probablemente no hará que quiera esforzarse. Puede ser difícil aferrarse a tal impulso en un encuentro inesperado, por ejemplo, pero tendrá que controlarse realmente para evitar estos impulsos.
4. Déjalo sin noticias tuyas
Puede ser una buena táctica que al menos generará una curiosidad de su parte para saber lo que está haciendo que él desconoce. No te expongas demasiado en las redes sociales, ¿no intentas llamar la atención? él sabrá o al menos sospechará que estás haciendo esto por él. Si todavía le interesa, la falta de información sobre sus actividades seguramente lo molestará.
5. Sepa si esta posibilidad realmente existe
No sirve de nada cometer un error de que tendrá éxito o que quiere si no da la menor señal de ello. Siempre existe la posibilidad de que se disfrace, pero confía en tu intuición solo moderadamente.Si ya está en un nuevo romance o algo así, probablemente no sea el mejor momento, y es posible que tengas que tener sangre fría y ver si esta otra relación durará.
6. Termine las situaciones que no le gustaban.
No servirá de mucho intentar recuperarlo comportándose de la misma manera que antes lo desagradaba. Si ha decidido que desea reanudar esta relación, debe pensar que si él no aceptó ciertas cosas antes y fue capaz de terminar, nada le impedirá que se rinda nuevamente. Entonces necesitarás mucha paciencia y tolerancia, así como la flexibilidad para aceptar cambiar las cosas en ti mismo.
7. Identifica lo que salió mal
Una de las actitudes más difíciles es alejarse de la situación para que pueda ver las razones reales de esta separación, dónde comenzaron esas razones y las formas de resolverlas. Buscar al culpable e insistir en que el otro fue responsable no resolverá nada y el sufrimiento solo se extenderá sin que nadie lo entienda. Tendrás que ser extremadamente honesto contigo mismo y tener el coraje de asumir tus defectos además de aceptar los suyos.
8. No lo contactes
Corta los lazos con él, al menos por un tiempo. Si tiene hijos, ¿no los utiliza para crear vínculos más allá de lo necesario entre ustedes? nadie da amor por obligación o chantaje. Puede dejarle claro en algún momento que desea volver a la relación, pero solo una vez es suficiente. Si realmente le gustas, no te olvidará pronto. Es mejor si te echa de menos y trata de conocerte que ser bombardeado con mensajes y llamadas telefónicas.
9. Vive tu vida
Las personas interesantes tienen que cuidar sus propias vidas en lugar de otras para cumplir con sus responsabilidades y objetivos. Cuando se conocieron, eran indiferentes a cualquier dependencia mutua, y así es como se querían. Debe querer volver con la persona que eres y no solo por lo que crearon juntos.
10. Mantenga un registro
Sentirás celos, anhelo, ira y otra serie de sentimientos locos. Tendrá que aprender a controlarse intensamente. ¡Puede haber un día en que te despiertes con ganas de llamarlo y explotar de inmediato! Tal deslizamiento puede poner todo a perder. Se necesitará mucho control emocional para lograr su objetivo. Hacer ejercicios, yoga, meditación. Programe bien su día para que no tenga momentos de inactividad que puedan dar lugar a pensamientos y actitudes equivocados.
Pero todos estos consejos solo funcionarán si te estás analizando constantemente. El proceso de recuperación no es más que un logro que comienza desde cero, donde tienes la oportunidad de actuar con más madurez, sabiduría y comprensión.
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