Al igual que un cepillo de dientes, el hilo dental es indispensable para la higiene para mantener su salud bucal actualizada y evitar problemas. Sirve para eliminar residuos de alimentos en áreas donde el cepillo no puede alcanzar, como entre un diente y otro. Usar hilo dental también ayuda a eliminar la placa, que causa caries y enfermedad de las encías.
Hay dos tipos de hilo dental. Ambos limpian los residuos de alimentos y eliminan la placa, pero tienen diferencias entre ellos. El hilo dental de nylon o multifilamento puede ser encerado o no. Debido a que tiene demasiadas fibras en nylon, este tipo de hilo dental puede pelarse fácilmente, desgarrarse o rasgarse, especialmente cuando se limpian los dientes muy juntos.
El PTFE o monofilamento, como también se lo llama, se desliza entre los dientes con mayor facilidad y sin romperse, especialmente cuando el espacio es pequeño.
¿Usar hilo dental antes o después del cepillado?
La secuencia para usar el hilo dental no hace ninguna diferencia, lo que significa que se puede usar tanto antes como después del cepillado para que sus dientes estén muy limpios.
La mejor manera de eliminar por completo la placa de los dientes es cepillarlos, usar hilo dental y terminar con el enjuague bucal. No olvide hacer esto diariamente, especialmente después de las comidas.
Usar hilo dental correctamente
Para una limpieza dental profunda y paciencia, necesita usar hilo dental correctamente.
Para hacer esto, envuelva alrededor de cada dedo medio unos 40 centímetros de la tanga, dejando al menos 10 centímetros entre los dedos.
Sosteniendo entre el pulgar y el índice, ambas manos deben deslizar el hilo ligeramente hacia arriba y hacia abajo entre los dientes. Enrosque suavemente alrededor de la base de cada diente. No olvide que, además de los dientes frontales, el hilo también debe pasar a los dientes inferiores.
Para quitar el hilo, muévalo suavemente hacia adelante y hacia atrás. Nunca fuerce el cordón contra la encía, ya que es peligroso cortarlo o lastimarlo. Repita el procedimiento para cada diente, siempre usando un nuevo hilo dental.
Uso correcto de la seda dental (Mayo 2024)
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