Cómo terminar con las manijas del amor

La grasa ubicada en la región del vientre, los llamados mangos de amor, molestan mucho a las mujeres. Y el problema va más allá de una preocupación estética. La grasa visceral que infla el abdomen también está asociada con enfermedades que ponen en riesgo la salud de las mujeres, como problemas cardíacos, diabetes e incluso pueden empeorar con el cáncer.

Para terminar con el amor, debe llevar una vida más saludable, que incluye reeducar los hábitos alimenticios, dejando a un lado el estilo de vida sedentario y, en casos extremos, recurriendo a tratamientos estéticos.

Panza comida seca

La rehabilitación alimentaria es la clave para perder peso y escapar del efecto de la concertina. Tener una dieta sana y equilibrada es la forma principal de evitar las manijas del amor.

Adopte una dieta rica en frutas, verduras, cereales y evite el consumo excesivo de azúcar y grasa. Otro consejo es complementar su menú con seis alimentos esenciales para luchar contra los mangos de amor:

1. Té verde: Beber hasta tres tazas de té verde al día ayuda a acelerar el metabolismo al evitar la formación de mangos de amor en la región del abdomen.
2. Yogur: El yogurt es esencial para secar el vientre. Un vaso de yogurt al día ayuda a combatir la grasa localizada y facilita la digestión a través de las buenas bacterias presentes en la composición de la bebida.
3. Chocolate: Sí, la leche con chocolate es buena. Si se consume sin exagerar, la bebida puede ayudar a tener una barriga más definida, ya que construye y fortalece los músculos del cuerpo.
4. Granos Enteros: Son esenciales para luchar contra las manijas del amor. Los granos integrales tienen menos calorías y más fibra, lo que facilita la digestión. Incluya granos enteros en forma de cereal, en una mezcla de recetas como pan, y reemplace el arroz simple con grano entero.
5. Aguacate Tiene grasas saludables que ayudan a combatir la grasa ubicada en la cintura. Incluya el aguacate en su menú de vitaminas, mezclado con limón y azúcar o como guacamole.
6. Jengibre Su consumo aumenta la temperatura corporal, lo que requiere que el cuerpo gaste más calorías en la digestión. Invierta en jengibre en bebidas como jugos y tés o como condimentos en carnes y ensaladas. Para evitar que los alimentos y las bebidas se vuelvan demasiado fuertes, use chips finos y una pequeña cantidad de jengibre.

Tratamientos estéticos

Además de una buena nutrición y ejercicio físico, los tratamientos estéticos también son efectivos para poner fin a los mangos amorosos. Hydrolipo, vibrolipo, carboxoterapia e hidrolipoclasia con ultrasonido son cirugías plásticas, así como la liposucción. Estos tratamientos dan buenos resultados para aquellos que desean detener la flacidez, especialmente en la región de la cintura.

Hydrolipo, por ejemplo, es una versión de la liposucción en la que se inyecta solución salina en las células grasas, lo que hace que se hinchen y se rompan, eliminando las grasas ubicadas en la cintura que insisten en no desaparecer.

Ejercicios físicos para eliminar las manijas del amor.

Para una vida y una forma física más saludables sin manijas amorosas no deseadas, haga ejercicio. Los ejercicios intensos, con circuitos de repetición rápida y mayor esfuerzo, tienen mejores resultados.

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