Cómo calcular el período fértil

Puede parecer obvio y simple, pero ¿descubrir cuándo ocurre un período tan fértil sigue siendo un dilema para muchas mujeres? para quienes desean quedar embarazadas lo antes posible y para quienes aún desean evitar tener un bebé en este momento.

Otras mujeres todavía saben más o menos cómo calcular cuándo ocurre su período fértil, pero ¿saben poco al respecto?

¿Qué significa, de hecho, este término? ¿La mujer generalmente tiene algún síntoma durante su período fértil? Estas y otras preguntas se aclararán a continuación.

¿Qué es el período fértil?

Marcello Valle, MD, MD, director de la Clínica Origen, explica que el período fértil es el momento del ciclo menstrual cuando la fertilización del óvulo con esperma y, por lo tanto, el embarazo es más probable.

Entonces, ¿es el período fértil cuando las mujeres tienen más probabilidades de quedar embarazadas, como ocurre la llamada ovulación? cuando el ovario libera uno o más óvulos para ser fertilizados.

¿Cómo calcular el período fértil?

Marcello Valle explica que la menstruación generalmente ocurre después de 2 días de sangrado menor. Es a partir de la menstruación que se debe contar el ciclo menstrual. En un ciclo con una duración promedio de 28 días, la mujer puede calcular su período fértil a partir de la fecha más probable de la ovulación, que será el día 14 del ciclo ?, dice.

Es de destacar que, en la ovulación, el óvulo desciende a través de las trompas de Falopio y queda disponible para los espermatozoides. Pero uno debe considerar que el cuerpo no es una "máquina", es decir, al igual que no todas las mujeres tienen un ciclo menstrual regular (la misma duración todos los meses), el período fértil puede no ocurrir solo en un día .

Por lo tanto, la mujer y su pareja siempre deben estar atentos a su intención:

• Si el deseo es quedar embarazada, el momento ideal para tener relaciones sexuales es de 3 días antes a 3 días después del día esperado para la ovulación.
• Sin embargo, si el deseo es evitar el embarazo, se necesita atención, porque incluso si las relaciones sexuales ocurren uno o dos días antes del período fértil, el esperma aún puede "respirar para cumplir su misión". Esto se debe a que los espermatozoides pueden sobrevivir hasta 72 horas después de las relaciones sexuales.

Consejo: use el mesita Baragosse para calcular fácilmente su período fértil y planificar en consecuencia.

Vale la pena recordar que la tabla comienza con el primer día del ciclo menstrual, es decir, el primer día de la menstruación.

Marcello Valle todavía advierte. "La mujer puede quedar embarazada en cualquier momento del ciclo, pero lo más probable es que sea durante el período fértil, que generalmente es entre el día 12 y el 16 del ciclo", recuerda.

Ciclos menstruales regulados versus ciclos menstruales no regulados

Como se muestra, para las mujeres con un ciclo menstrual regulado, calcular el período fértil no es una tarea difícil.

Pero para las mujeres con ciclos menstruales no regulados, calcular el período fértil es un desafío. "En mujeres con irregularidades menstruales no es posible especificar cuándo será el día más probable de la ovulación y, por lo tanto, calcular el período fértil se convierte en una tarea difícil", comenta Marcello Valle.

Sin embargo, es digno de mención que no tener un ciclo menstrual de 28 días no significa que haya algo malo en el cuerpo de una mujer. Cada organismo funciona de una manera. Lo importante es hacer consultas de rutina con un ginecólogo que le asesorará, entre otras cosas, sobre el cuidado que una pareja puede tomar para evitar el embarazo, así como sobre lo que pueden hacer para tratar de quedar embarazadas, cuando lo deseen.

Síntomas durante el período fértil

Esta es otra pregunta común que a menudo surge: ¿La mujer siente algo extraño durante su período fértil?

Marcello Valle señala que sí, es decir, pueden presentarse algunos síntomas relacionados con este período:

• Puede producirse un ligero aumento de la temperatura basal del cuerpo;
• El moco cervical puede volverse más fluido y notable;
• Puede ocurrir dolor pélvico leve por la ovulación.

Consejos para quienes desean quedar embarazadas

Cuando una pareja decide que quiere quedar embarazada, ¡es difícil calmar las expectativas! Sin embargo, ¡es importante que las mujeres sepan que la ansiedad puede dificultar este proceso!

Esto se debe a que, vale la pena mencionar, que el hipotálamo (área del cerebro) regula el ciclo menstrual, pero ¿también está relacionado con el sistema límbico? que es exactamente el origen y el control de las emociones.Es decir, si la emoción no está regulada, el estímulo de la ovulación no está regulado, y sin la ovulación adecuada, la mujer no queda embarazada.

La pareja que desea quedar embarazada debe tener relaciones sexuales en fechas estratégicas: el período ideal es alrededor (3 días antes a 3 días después) de la ovulación.

En el pasado, se creía que algunas posiciones durante las relaciones sexuales podían contribuir a la capacidad de una mujer para quedar embarazada más rápido. Sin embargo, los médicos actualmente no defienden ninguna posición específica. Esto depende de la pareja, que puede o no tener sus creencias.

Una dieta saludable con muchas frutas y verduras también es importante en la vida de la mujer que quiere quedar embarazada. Incluso en el caso de las mujeres obesas, la pérdida de peso puede ayudar mucho. Por lo tanto, la recomendación es siempre consumir alimentos bajos en grasas y calorías. Un nutricionista también puede ser un buen aliado en este período.

Niña x niño

Dejando a un lado cualquier tipo de superstición, surge la pregunta: ¿hay realmente alguna guía médica que pueda ayudar a la pareja a tener un bebé del sexo deseado?

Primero, debemos entender cómo se define el género de un bebé: estará determinado por el esperma que fertiliza el óvulo.

La mujer solo produce óvulos con cromosoma x, mientras que el hombre produce esperma x e y. Por lo tanto, cuando el óvulo es fecundado por el esperma x, resulta en una niña; cuando es fertilizado por esperma, resulta en un niño.

Dentro de esta idea, existen medidas que pueden ayudar a la pareja a concebir un bebé de cierto sexo. Sin embargo, vale la pena señalar que no siempre funcionan.

Para quedar embarazada de una niña, los siguientes factores son importantes:

• Dietas altas en calcio y magnesio: leche, queso, frijoles blancos y cereales;
• Relaciones sexuales dos o tres días antes de la ovulación;
• Ph ácido vaginal.

Para las parejas que desean tener un hijo, los siguientes factores son importantes:

• Dietas ricas en potasio y sodio: dieta rica en carne y pescado;
• Relaciones sexuales cerca de la ovulación o hasta más tarde;
• PH vaginal alcalino.

¡Ahora ya sabe todo sobre el período fértil y también tiene buenos consejos para quedar embarazada lo antes posible! Si este es su deseo, recuerde hablar con su médico al respecto, es muy importante que sepa desde el principio el deseo de la pareja de tener un bebé.

Ciclo Menstrual - Como calcular o Período Fértil (Abril 2024)