La exfoliación es un tratamiento que se puede hacer incluso en casa con ingredientes comunes. Es recomendable exfoliar la piel una vez por semana en la cara y cada 15 días en todo el cuerpo. La eliminación de las células del cuerpo muerto estimula la renovación natural de la piel, evitando vellos encarnados, espinillas, granos y grasa excesiva. Por lo tanto, la piel exfoliada es más limpia, hidratada y suave.
Exfoliación en la cara
Lavarse la cara varias veces al día nos da la impresión de que nuestra piel no está completamente limpia. Con una buena exfoliación casera, podemos aliviar esta sensación desagradable. Primero lávese bien la cara, el cuello y el cuello con un jabón apropiado para su tipo de piel, luego aplique el exfoliante en la cara.
Existen varios tipos de recetas caseras de exfoliación facial para cada tipo de piel. Mira algunos de ellos:
Exfoliante de piel grasa
- 1 cucharada de azúcar cristal
- 1 cucharada de miel
Mezcle los ingredientes y con movimientos circulares, exfolie la cara ligeramente para evitar dañar la piel. Luego masajea la cara durante tres minutos. Enjuague con abundante agua y para terminar, pase una loción astringente para cerrar los poros.
Consejo: La piel grasa también necesita hidratarse. Opte por productos de gel sin aceite que sean específicos para este tipo de piel.
Exfoliante de piel seca
- 1 cucharada de avena finamente enrollada
- 1 cucharada de miel
Mezcle los ingredientes y aplique en la cara con movimientos circulares, exfoliando la piel por hasta tres minutos. Enjuague bien su cara y luego aplique un tónico facial para cerrar los poros e hidratar la piel.
Consejo: Para humectar áreas muy secas como rodillas, codos, pies y manos, aplique aceite de almendras todas las noches antes de acostarse.
Exfoliante para todo tipo de pieles.
- Media papaya
- 1 cucharada de azúcar cristal
Mash papaya y mezclar con azúcar. Con movimientos ligeros y circulares, exfolie la piel durante tres minutos. Enjuague bien su cara y luego aplique un tónico facial o una loción astringente.
Consejo: El gran secreto de una piel hermosa es beber más agua y tomar el sol. Esto te mantiene hidratado, con un brillo saludable y protegido del envejecimiento prematuro causado por demasiado sol.
Piel Exfoliante Sensible
- 2 cucharadas de avena finamente enrollada
- 2 cucharadas de miel
Mezclar los ingredientes y con movimientos circulares, frotar sobre la cara. Luego enjuague con abundante agua. Esta mezcla es más suave y, por lo tanto, se recomienda para pieles sensibles, ya que la avena ayuda a nutrir la piel.
Consejo: La piel sensible necesita un cuidado extra. Invierte en un buen SPF 40 o más protector solar y humectantes para mantenerte bien arreglado.
Exfoliante corporal
Un buen exfoliante corporal protege nuestra piel contra las imperfecciones que aparecen a través de la sequedad y también ayuda a activar la circulación, evitando el envejecimiento y la flacidez de la piel. Con esto, la piel se vuelve más limpia e hidratada. Para aplicar exfoliación casera al cuerpo, es recomendable bañarse con agua tibia y piel húmeda, masajear con la mezcla casera.
¿Dónde puedes hacer exfoliación corporal? ¿En áreas como los pies (ayuda a eliminar la piel más gruesa), piernas, rodillas, codos? en todas las áreas que se consideren necesarias. Sin embargo, tenga cuidado de no masajear con fuerza áreas de piel muy delgada, como la ingle, ya que esto puede dañar la piel.
Exfoliante corporal de azúcar
- 5 cucharadas de azúcar
- 5 cucharadas de aceite de almendras
Mezcle los dos ingredientes y, con la punta de los dedos, aplique suavemente todo el cuerpo con movimientos circulares. Enjuague bien y para terminar, con la piel seca, pase un humectante específico para su tipo de piel.
Consejo: Evita los baños muy calientes. El agua a alta temperatura seca la piel, el cabello, las uñas y las cutículas. Siempre prefiera agua tibia o fría. Si es necesario tomar una ducha caliente, no se demore demasiado.
Exfoliante corporal con arbusto de verduras
Si prefiere hacer una exfoliación sin tener que hacer una mezcla casera, opte por la exfoliación con el arbusto vegetal. Lo puedes encontrar en mercados y ferias, es un producto natural. Prefiero versiones no pigmentadas o industrializadas. Úselo para exfoliar ligeramente, ya que puede doler si usa fuerza al exfoliar. Antes de usarlo, sumérjalo en agua tibia para suavizarlo y exfoliar un poco de jabón líquido humectante. Esto te da una piel fragante y suave.
Consejo: Dos días antes del afeitado, exfolie suavemente el área a afeitar. Esto hace que el vello se desbloquee y facilita su eliminación completa.
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