El consuelo que toda adolescente con un problema de acné escucha de su madre: "Cuando seas mayor, no sufrirás nada de eso". Ya no se puede usar con 100% de certeza. Hoy en día, de cada cinco mujeres entre 25 y 30 años, una termina con piel de acné, incluso si no tuvieron este problema en la adolescencia.
Comprende cómo surge el acné
No es más que un conjunto de lesiones cutáneas sobreengrasadas que dan lugar a los temidos puntos negros y espinillas. Todos tenemos glándulas sebáceas dispersas por todo el cuerpo que a veces secretan más aceite del que deberían. Este sebo producido se retiene en la glándula favoreciendo la proliferación de bacterias y causando infección local, el acné.
¿Qué motiva al acné adulto?
En la adolescencia, las espinillas son más comunes porque el cuerpo sufre un shock hormonal que desencadena el problema. En cuanto a los mayores de 20 años (en su mayoría mujeres, el 80% de las personas con acné tardío son mujeres), las causas del problema pueden ser varias:
La oscilación hormonal es una de las principales causas. Las mujeres entre las edades de 20 y 30 comienzan a tener irregularidades hormonales debido al síndrome de ovario poliquístico. Las personas con este problema producen más hormonas masculinas, lo que hace que la piel sea mucho más grasa, dejando los poros obstruidos y, como resultado, aparecen granos.
El estrés es otra razón, una de las principales, por cierto. Esto se debe a que hace que las glándulas suprarrenales liberen más hormonas masculinas, lo que desencadena la producción de más aceite a través de la piel, bloqueando los poros. En el Reino Unido, por ejemplo, donde se realizaron investigaciones, el 66% de las mujeres que son madres y trabajan en el extranjero luchan contra las espinillas, señala el médico.
Los hombres sufren poco, pero aquellos que usan esteroides anabólicos también pueden tener acné en la edad adulta debido a demasiadas hormonas que hacen que su piel se vea grasosa.
Los hábitos incorrectos también desencadenan el acné en sus 20 y 35 años, como usar las cremas incorrectas para su tipo de piel, tanto humectante como protector solar. Por ejemplo, si su piel es más grasa, use productos sin aceite y nunca se ponga una crema para la cara. El maquillaje grasoso también causa acné, además de ser flojo para lavarse la cara por la noche para eliminar todo el exceso de maquillaje.
La nutrición incorrecta es otro enemigo de la piel suave. Si bien ningún estudio ha demostrado que el chocolate cause granos, todos sabemos que comer alimentos ricos en grasas hace que su piel se vea grasosa. Y no hay manera: piel grasa = poros obstruidos = granos y espinillas. Esto no significa que deba excluir dulces y alimentos fritos del menú, solo coma de vez en cuando. En general, tener una dieta equilibrada y rica en fibra es ideal. Y bebe mucha agua.
El mal hábito de fumar también es otro factor. Dos estudios recientes han encontrado que las mujeres fumadoras sufren ataques de acné más frecuentes y severos, ya que la nicotina aumenta la producción de aceites para la piel, lo que destruye las fuentes vitales de vitamina E para la reparación de la piel.
El tratamiento
Si ya eres un adulto y tienes granos en la cara, el primer paso es programar una cita con tu dermatólogo. En esta primera conversación, el médico analizará sus hábitos y, si observa que el problema puede ser hormonal, lo derivará a un ginecólogo. La mayoría de los casos de acné tardío (causado por el desorden hormonal) se resuelven prescribiendo la píldora anticonceptiva correcta.
Si las hormonas no son su caso, su médico le indicará las cremas para la piel correctas y, si es necesario, antibióticos orales, peeling ácido, etc. ¿Además de darte consejos de comida? o referirlo al dietista.
Lo ideal es comenzar su tratamiento lo antes posible para que el acné no deje marcas en la cara, ¿combinados?
Y nunca está de más recordar:
1? No apretar las espinillas. Esto solo sirve para ganar una cicatriz. Use gel seco (o el producto que su médico le ha indicado) en el acto y espere a que desaparezca tarde o temprano.
2? Mantener una buena higiene facial. Lave dos o tres veces al día con jabón suave. Por mucho que tu piel sea grasa, no te laves más que eso. O desencadenará el efecto rebote: para protegerse de la limpieza excesiva, la piel produce más sebo.
3? No utilice productos recomendados por no médicos. Tan bueno como fue para su amigo, por ejemplo, puede que no funcione para usted. Cada piel es única y tiene sus peculiaridades.
4? Si tiene cicatrices de granos viejos, puede consultar a su dermatólogo para que se encargue de esto con los procedimientos con láser. Son muy satisfactorios y quitan todas las marcas. La verdad es que, con el avance de la medicina estética, hoy en día solo sufre de espinillas y sus marcas quien quiere!
Soluciones para el acné en la adultez (Abril 2024)
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