¿Cuál es el secreto para una vida larga y saludable? Depende de a quién le preguntes. La mayoría puede responder que una dieta equilibrada es esencial. Pero el Estudio del Centenario de Okinawa mostró respuestas sorprendentes a los alimentos consumidos.
- Vino y chocolates finos
- Plátanos y analgésicos
- Sushi
- Cerdo y Frijoles
- Tocino
Considerada la persona más vieja de la historia, Jeanne Louise Calment murió en 1997 a la edad de 122 años. La historia cuenta que ella comió alrededor de dos libras de chocolate a la semana y amaba el vino de Oporto y los cigarrillos hasta su novena década. A pesar de algunos hábitos poco saludables, practicaba actividad física y montaba bicicleta incluso cuando tenía 100 años.
El hombre más viejo del mundo, Salustiano Sánchez Blázquez, de 112 años, atribuye su estado centenario a un régimen diario de un solo plátano y seis analgésicos.
La japonesa Misao Okawa, de 115 años, es la mujer más vieja del mundo. Su plato favorito es el sushi. Durante muchos años, los japoneses tuvieron el rango de población más antiguo del mundo.
En 2011, la mujer más vieja del mundo era una brasileña de 114 años llamada Maria Gomes Valentim o Grandma Quita. Poco después de su muerte, su nieta reveló que amaba el plato típico brasileño: la feijoada. También disfrutó de un buen desayuno de frutas, pan y café.
Pearl Cantrell tiene? Justo? Tiene 105 años y está lejos de ser uno de los más antiguos del mundo. Pero dice que la clave de su exitoso envejecimiento es comer tocino para el desayuno.
Atención: No cambie su dieta en base a esta información. Buscar un nutricionista es esencial. No adopte dietas sin supervisión profesional y nunca se automedique.
ASÍ COMÍA MARÍA ANTONIETA | Brioche parisino y otros dulces (Abril 2024)
- 1,230
