¿Has oído hablar de la diverticulitis? La enfermedad se desarrolla en la pared interna de los intestinos y puede causar muchas molestias. Es una inflamación e infección de los divertículos, que son como pequeñas ampollas que aparecen en el intestino grueso durante toda la vida.
La presencia de estas protuberancias en forma de bolsa en el tracto gastrointestinal caracteriza una condición conocida como diverticulosis, y es bastante común: afecta aproximadamente al 60% de la población de 60 años y aumenta progresivamente.
Según el Dr. Sidney Klajner, gastroenterólogo del Hospital Albert Einstein, la presencia de divertículos no es necesariamente una enfermedad, pero algunas personas desarrollan una complicación que ocurre cuando estos quistes se infectan, la diverticulitis.
La diverticulosis puede causar calambres, hinchazón y molestias en la parte inferior del abdomen. En el caso del desarrollo de diverticulitis, la inflamación puede presentar síntomas aún más graves, como sensibilidad en la parte inferior del abdomen, gases, fiebre, náuseas, vómitos y pérdida de apetito.
Causas de la diverticulitis
El problema tiene una mayor incidencia en los ancianos y está relacionado con el envejecimiento y la pérdida de la elasticidad intestinal. "Los divertículos son generalmente para el intestino como las arrugas son para la cara: a medida que envejece, se vuelven más frecuentes", explica el Dr. Sidney. Sin embargo, la enfermedad ha aparecido con una incidencia creciente en los jóvenes, y una de las causas son los hábitos alimenticios.
Además de la predisposición genética, una dieta baja en fibra puede causar estos problemas intestinales. Esto se debe a que los alimentos procesados como el arroz blanco, el pan blanco o el exceso de galletas saladas y de agua pueden causar estreñimiento y heces muy duras, que requieren demasiada presión intestinal. La condición puede conducir a la formación de quistes y aumentar la posibilidad de otros problemas del tracto intestinal.
Diagnóstico
Según el experto, la diverticulosis a menudo se diagnostica en pruebas como la colonoscopia preventiva, que debe realizarse a los 50 años y examina toda la longitud del colon. Para la diverticulitis, generalmente se requieren análisis de sangre y, en algunos casos, tomografía computarizada, ultrasonido o radiografías del abdomen.
Tratamiento
El tratamiento depende de la gravedad de cada caso, por lo que siempre es importante consultar a un médico. Según Klajner, en la mayoría de los casos, el control es clínico y puede realizarse a través de dietas antibióticas. Pero en situaciones más severas cuando hay perforación, el problema puede incluso requerir intervención quirúrgica.
Cómo prevenir y prevenir la diverticulitis
Afortunadamente, los problemas de diverticulosis y diverticulitis a menudo se pueden prevenir con algunos cambios en la dieta. Una de las principales recomendaciones es incluir en la dieta alimentos ricos en fibra como frutas, verduras, cereales y granos. Además, siempre es recomendable cambiar los alimentos procesados por granos integrales.
Esto se debe a que las fibras aumentan el volumen fecal y evitan problemas como el estreñimiento. También tienen otros beneficios para la salud, aumentan la saciedad y tienen la capacidad de absorber azúcares e incluso colesterol.
Para garantizar la salud intestinal, revise algunas opciones de alimentos ricos en fibra a continuación e intente incluirlos en su dieta.
Frutas Papaya, pera, ciruela, naranja, durazno, pasas, higo, albaricoque;
Verduras: Lechuga, col rizada, rúcula, acelgas, berros, apio, escarola, espinacas, nabos;
Verduras: Calabaza, zanahoria y remolacha;
Cereales: Germen de trigo, avena, granola;
Granos: Frijoles, garbanzos, lentejas.
Además, es importante hidratarse siempre, tratando de consumir al menos 2 litros de agua al día. Estar hidratado es esencial para que la fibra cumpla con su deber en el intestino, ayudando a la digestión. Cuídate.
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