Hay varios grupos disponibles para ayudar a las personas tanto en la pérdida de peso como en la adicción que no sean alimentos. Con la ayuda del terapeuta, el nutricionista y los participantes, el grupo permite descubrir, transformar y enriquecer el modo de relación interpersonal de cada uno, ya que permite compartir experiencias comunes, importantes para el bienestar físico y emocional.
Un espacio rico en ejemplos, pautas y estrategias que ayudan a las personas a identificar sus dificultades, emociones que interfieren con su ingesta de alimentos, como el refuerzo positivo del grupo que fortalece a los otros miembros involucrados en el proceso de pérdida de peso.
Perder peso requiere cambios en los hábitos y actitudes que han acompañado al paciente durante años. Necesitan mucha disciplina, una buena comprensión de los cambios corporales y el acompañamiento psicológico.
Para que los participantes tengan éxito en esta decisión, una de las mejores maneras es discutir el hecho a fondo, intercambiando experiencias con personas que pasan por el mismo momento de la vida. Las reuniones grupales brindan esta seguridad mientras discuten temas que lo apoyarán cuando decida cambiar su estilo de vida.
Existen varias modalidades de tratamiento, y la dieta grupal es muy enriquecedora y genera comportamientos asertivos y conscientes para un resultado saludable. El objetivo de la dieta colectiva es ayudar a las personas a desarrollar conductas magras, promoviendo cambios en los hábitos alimenticios y de comportamiento, generando una pérdida de peso saludable y apropiada para un nuevo estilo de vida a adoptar.
Comer es para toda la vida, así que nada más que ser capaz de comer adecuadamente, permitiéndose comer lo que a uno le gusta sin privaciones y sentimientos de tristeza. Hay muchas quejas de las personas que se sienten privadas cuando deciden seguir una dieta, porque entienden que deben cortar todos los alimentos que les gustan, generando una fuerte sensación de restricción, que generalmente los lleva a abandonar el tratamiento.
Toda pérdida de peso debe ir acompañada de profesionales calificados, evitando el uso de recursos mágicos que no son eficientes y que son contraproducentes y pueden causar trastornos alimentarios.
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