El baile flamenco puede ser una modalidad nueva o diferente para muchas personas, pero de hecho tiene mucha historia y fuertes raíces culturales. Nuevo favorito de las academias de baile, el flamenco implica movimientos corporales, tap dance, uso de objetos y canto en un arte intenso y muy sensual.
El flamenco no es solo un baile, sino toda una cultura que comenzó con el canto, se expandió a la música instrumental y solo más tarde incorporó el baile. La profesora de baile Tatiana Bittencourt, socia del Flamenco Art Studio en Río de Janeiro, dice que el flamenco nació de la mezcla entre varios pueblos que se conocieron en la península ibérica alrededor del siglo XVI.
Agrega que, en general, la cultura del flamenco está vinculada a las personas que fueron perseguidas y se refugiaron en el sur de España: "Gitanos, moros y judíos se reunieron para compartir sus dolores de canto y lamentos". Fue la primera forma de manifestación de este arte?
A pesar de un arte antiguo, el flamenco solo se extendió más intensamente desde la década de 1970 y recientemente, en 2010, ganó el título de patrimonio inmaterial de la humanidad por la Unesco.
En Brasil, la actividad se ha acercado al público, atrayendo a un mayor número de personas interesadas en aprender e investigar la danza y sus aspectos. Los gimnasios también han estado ampliando las opciones y cada vez es más fácil encontrar el modo en las escuelas de baile.
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¿Quién puede bailar flamenco?
Todos pueden bailar flamenco y tienen la capacidad de internalizar el baile a su manera. Según Tatiana, no hay restricciones de ningún tipo: “Es un tipo de baile muy democrático, no hay límite de edad, peso ni nada. ¿Encuentra cada uno dentro de sí mismo dónde lo toca este arte?
Me enamoré en primera clase y nunca paré.
La historiadora Maria Cristina Martins ha estado tomando clases de flamenco durante ocho años y cuenta cuánto se enamoró del baile a primera vista: “Busqué el baile cuando tenía casi 30 años y no tenía actividad física en absoluto. Nunca me gustó el gimnasio, dentro y fuera. Estaba engordando y comenzaba a sentir dolor. Me enamoré en primera clase y nunca paré. Es muy bueno para el cuerpo, el alma y la autoestima. Es genial mover tu cuerpo con música en vivo hermosa, fuerte y vibrante. ¿Y cuándo podemos dar ese paso que no pudimos, cuando nos damos cuenta de que el cuerpo es menos duro y responde a la práctica? Es muy bueno.?
9 beneficios flamencos para el cuerpo y el bienestar
Como era de esperar, los bailes de varios estilos son buenos para el cuerpo y la mente. El flamenco no es solo una actividad física que trabaja en varios aspectos del cuerpo, tiene un poder enorme sobre la autoestima y la emoción, buscando el autoconocimiento y la percepción musical y corporal.
Echa un vistazo a algunos de los principales beneficios de este hermoso arte:
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1. Mejora la musicalidad
El flamenco refina la musicalidad y la percepción musical, trabajando con ritmo, marcado, canto, aplausos y melodía. La música interactúa con la danza de manera inseparable, expresada en coreografías, pasos, aplausos y expresiones.
2. Corrige la postura
Bailar requiere una posición erguida y puede ayudar a corregir problemas de postura al fortalecer gradualmente los músculos abdominales y de la espalda.
3. Mejora la coordinación motora
El conteo de pasos del ritmo y los requisitos de tempo, así como la coreografía, estimulan la coordinación motora, lo que lo convierte en un excelente ejercicio para la percepción del cuerpo.
4. Fortalece el cuerpo
Los movimientos requeridos en la danza fortalecen intensamente los músculos de las piernas y los brazos. En el baile de claqué, se ejercitan los muslos y las nalgas. Además de la flexibilidad y elasticidad requeridas en la coreografía.
5. Mejora la concentración
"El flamenco es un arte muy integrado a la música y es esencial estar escuchando y escuchando el ritmo todo el tiempo", explica Tatiana Bittencourt.
6. Trabaja lo emocional
"Al tener una amplia gama de ritmos y estilos musicales, podemos expresar un gran repertorio de emociones como la tristeza, la alegría y el dolor".
7. Destaca la expresión corporal
Atención a los movimientos de varias partes del cuerpo, las expresiones faciales requeridas, la postura, la interiorización de la música expresada en la coreografía. Todo esto contribuye a un ejercicio de conciencia corporal y puede ayudarlo a comprender mejor las posibilidades de su cuerpo.
8. Mejora la autoestima
El baile flamenco es un espectáculo intenso y de gran belleza.Los pasos firmes y elegantes y la coreografía combinada con la música le dan a este arte una belleza fascinante. Además, todavía hay ropa extravagante y sexy, accesorios y maquillaje. Toda esta búsqueda de belleza y perfección influirá fácilmente en su autoestima.
9. Bajar de peso
Con tanto ejercicio y transpiración, además de aumentar la autoestima, ejercitar su cuerpo y su mente, el baile flamenco también ayuda a quemar grasa: aproximadamente 300 calorías por clase.
¿Cómo es la clase de flamenco?
En la clase de flamenco se aprende a bailar en ritmos variados con todo el cuerpo. El alumno aprende bailes de tap, aplaudiendo a diferentes ritmos, así como equipos de baile como castañuelas, abanico y mantón (un tipo de chal).
Aún más especialmente, la maestra Tatiana Bittencourt agrega que "la clase de flamenco ayuda a encontrar nuestra expresión dentro de cada canción y coreografía".
Clases de flamenco
Mira algunos videos sobre clases de baile flamenco e inspírate con este hermoso baile:
Rumba Flamenco Class? Profesor Izabel Moratti
En esta clase, la maestra Izabel Moratti enseña una coreografía de Rumba Flamenca. Este es uno de los estilos primarios de baile, que incluye movimientos lentos y elegantes, brazos, aplausos y un poco de tap dance.
¿Clase de tango con guitarra? Profesor Izabel Moratti
Es común que algunas clases de flamenco se realicen con acompañamiento de música en vivo, especialmente la guitarra o la guitarra. Ayudan con la percepción del ritmo y la interpretación de la danza, lo que lo hace aún más visceral. En la clase de tango, los movimientos van acompañados de tap dance y la coreografía es más intensa.
¿Coreografía de fanáticos? Profesor Izabel Moratti
En el video puedes ver un espectáculo de flamenco usando el ventilador, uno de los objetos utilizados en el baile. Una hermosa coreografía que involucra mucho baile de claqué y música en vivo una vez más.
¿Clase de coreografía (Carmen Habanera)? Profesor Izabel Moratti
En este video puedes ver cómo funciona una clase de baile flamenco. La profesora Izabel Moratti enseña una coreografía paso a paso con tap dance, movimientos de brazos y piernas.
Si estás interesado, no dudes en consultar una escuela de baile y no tengas miedo: juega en este arte que es bueno para la mente y tu salud.
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