Vivimos en un país donde hay mujeres hermosas, pero con cuerpos diferentes. Estamos hablando de tamaños físicos de los más variados: mujeres altas y delgadas, altas y gordas, delgadas y bajas, cuerpo de manzana o pera.
Incluso con la gran diversidad de cuerpos femeninos, las fábricas crean ropa genérica. Hay tantas variaciones en altura y peso que es imposible sentirse cómodo en un solo tamaño o incluso en tamaños más pequeños.
Vemos desfiles de moda, vemos en los escaparates ropa maravillosa que solo se adapta bien a cuerpos delgados. Esto frustra, irrita, causa depresión en muchas mujeres porque se sienten diferentes, inadecuadas, gordas, cuando en realidad son hermosas, con formas y curvas femeninas.
Estamos expuestos y vulnerables a la cultura del cuerpo hermoso y delgado, que está representado por nuestra interacción con el medio ambiente, lo que nos obliga a evaluar constantemente cómo somos, nuestras formas. La demanda social nos presiona para ir en busca de este cuerpo perfecto, creando un deseo, una búsqueda desenfrenada y poco realista del cuerpo ideal.
En general, el baja autoestima Puede causar una serie de dificultades emocionales, ya que cada persona tiene una evaluación subjetiva de sí misma que puede ser positiva o negativa. Una relación de intimidad, de poder creer en tu potencialidad, tu valor personal, creer y confiar en ti mismo.
Sin embargo, la mayoría de las veces, desarrollamos una baja estima, lo que nos hace inseguros, con sentimientos de discapacidad, inutilidad. Todo lo que hacemos es el resultado de lo que creemos ser, por lo que el autoconocimiento es de fundamental importancia para aumentar la autoestima.
Por lo tanto, confiar en ti mismo, escuchar tu intuición, creer en tu voz interior, respetar tus límites, reconocer tus valores, expresar tus sentimientos sin miedo, sentirte competente, capaz y ser independiente de la aprobación de los demás te hace Nuestra autoestima aumenta. Sin embargo, este es un proceso gradual que requiere trabajo y conciencia.
Un Psicoterapia Es un proceso fundamental en este contexto, llevado a cabo por un psicólogo que desarrollará un trabajo que tiene como objetivo ampliar la conciencia de uno mismo, aprender de los síntomas y desarrollarse como persona. Es una herramienta eficaz para trabajar en patrones de comportamiento, aspectos de personalidad y funcionamiento que no lo benefician en su vida personal o profesional.
Autoestima y Belleza: la decisión de ser uno mismo por Mª José López Coca (Abril 2024)
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