¿Estoy feliz de tener sobrepeso?

Algunas mujeres pueden vivir bien con la obesidad y aún así informar qué tan bien se sienten con un cuerpo más lleno, pero una gran parte de la población con sobrepeso no tiene esta misma sensación, sino todo lo contrario, se sienten terribles porque solo tienen unas pocas libras para más

Este proceso dependerá de la forma en que se crió a la persona, porque incluso dentro de la familia ya escuchamos algunas referencias desagradables cuando el peso está un poco fuera del ideal aceptado en nuestra cultura actual.

Si crecemos en una familia en la que ser delgado es un factor extremadamente importante y esto está cargado, tendemos a crecer con baja autoestima, acomodados por peso o en una lucha constante por algo que la mayoría de las veces no es lo suficientemente fuerte. cambio

Otras personas en la misma forma de creación pueden revertir la imagen porque tienen más herramientas integradas que les permiten persistir en sus objetivos previstos. Por lo tanto, podemos decir que todo dependerá de la forma en que se ve y los valores que se pasan y cargan, y por supuesto, el factor biológico de cada uno. Los factores son numerosos, todo dependerá de la autoestima, las personas con más iniciativa, persistentes y organizadas terminan teniendo una mayor facilidad para adherirse a una reeducación alimentaria y física.

La autoaceptación proviene de un contexto completo, poder valorar las formas, respetar el cuerpo y el biotipo, es una forma que nos permite vivir bien con nosotros mismos. Sentirse bella, sensual dentro de un cuerpo más completo, reconocer lo femenino y, sobre todo, conocer su potencial como mujer.

La ansiedad puede dificultar la reducción de peso para aumentar el aumento de peso porque causa una gran sensación de ansiedad y ansiedad, lo que lleva a las personas a usar alimentos, especialmente dulces para tratar de suavizar estos sentimientos. Puede estar relacionado con un evento o tener otra razón específica, de la cual la persona es consciente y no cuelga.

Cuando somos bebés y sentimos cierta incomodidad, lloramos, tenemos dolor, la madre tiende a alimentarse y la leche viene de la manera correcta, cálida, brindando un estado de relajación, comodidad y placer extremo. Esta experiencia en algunas personas está relacionada con el intento del adulto de buscar comida en el mismo sentido de tranquilidad que la leche.

Además, pensar todo el tiempo en controlar el impulso de comer lleva a la persona a consumir alimentos, provocando más impulso de comer, no hambre, porque el hambre es un proceso fisiológico y aquí estamos hablando solo del deseo, y cuando hablamos de El deseo siempre tiene algún alimento específico al que uno termina recurriendo, y el hambre satisface con cualquier alimento.

Cuando estamos en guerra con la obesidad, nos centramos en la pérdida de peso para no desconectarnos de los otros factores que también contribuyen a la pérdida de peso efectiva porque el individuo no aprende a aceptar sus limitaciones estructurales, como el tipo de cuerpo, la altura, etc. no puede arreglarse consigo mismo.

La ira, la tristeza, la insatisfacción, la mala sexualidad, el matrimonio disfuncional, ser malo en el trabajo, entre otros posibles problemas (ya que cada uno tiene un problema) conduce a una incomodidad aún mayor y quién tiene un comportamiento alimenticio inapropiado termina ganando peso.

A menudo, ser obeso puede servir como una forma de protección, sabotaje, y es mejor mantenerse con el peso conocido que cambiar, lo que requiere trabajo y requiere un compromiso por parte de las personas.

La terapia trabajará en varios aspectos importantes en la vida de un paciente, centrándose en las principales áreas de la vida, ya que la obesidad es solo un síntoma de cierta falta de armonía en la vida, algo que no está bien, y una reevaluación del contexto general en busca del equilibrio es importante. .

La comida debe ser solo para nutrir el cuerpo y no el alma. Al rescatar aspectos importantes de la vida y aumentar la autoestima, el paciente puede comprender las relaciones emocionales, desarrollar estrategias para comer adecuadamente, asumir la responsabilidad de su proceso de pérdida de peso, seguir la dieta y el ejercicio del dietista.

Amarte a ti mismo es un proceso y solo al reevaluar tu historia y aprender a valorarte lograrás el bienestar y la armonía.

SOY GORDA | Obesidad y Adelgazar, mi experiencia - Pretty and Olé (Abril 2024)