Enmarca la cara y es uno de los principales focos de la vanidad femenina. Pero conseguir (y mantener) un cabello largo y saludable a veces es un gran desafío. En algunos casos, el cuidado incorrecto puede incluso comprometer la salud del cabello.
Los cambios metabólicos, las glándulas sebáceas no controladas y los problemas de circulación sanguínea afectan el crecimiento del cabello. Para aquellos con dermatitis seborreica (la temida caspa), psoriasis u otros cambios en la piel del cuero cabelludo, el consejo médico es fundamental para que el tratamiento no interfiera con la sequedad y la calidad del cabello, explica Bruna Duque Estrada, dermatóloga y especialista en enfermedades. del cabello
¿Pero hay algún hábito diario que también interfiera con el crecimiento saludable de las cerraduras? y cambiarlos depende de usted.
Si fuma, duerme con el pelo mojado o no le importa comer, será más difícil unirse a la clase de Rapunzel.
Escape de los malos hábitos y vea cuáles son los 10 secretos para conquistar el cabello de sus sueños con cuidado diario.
1. Cortar el cabello
Parece contradictorio, pero no lo es. "Si quieres que tu cabello crezca, debes cortarlo regularmente", explica la peluquera Gerlane de Lima. El recorte es un estímulo para el crecimiento porque promueve la renovación del cabello y elimina las puntas abiertas que hacen que el cabello crezca más lentamente, agrega.
2. Cuida el cuero cabelludo
Mantener la salud del cuero cabelludo también contribuye a la belleza y al crecimiento del cabello. Olvídese de esto y el resultado será caspa, descamación, exceso de grasa e incluso pérdida en la nutrición del cabello.
La piel del cuero cabelludo debe ser el foco de atención, especialmente para las personas con cabello adelgazado, ya que está más expuesta a la radiación solar y a su daño, aconseja el dermatólogo Bruna Duque Estrada.
Otra pauta es masajear la piel del cuero cabelludo durante el lavado para estimular la circulación en el área.
3. Hidratación
La sequedad es uno de los principales villanos del cabello largo porque los aceites producidos naturalmente en el cuero cabelludo no pueden llegar a las puntas. "La hidratación es importante para mantener el cabello hermoso y saludable, y en el caso del cabello largo es indispensable", dice Gerlane.
Pero cuidado: ¿deberían aplicarse máscaras y acondicionadores desde abajo? nunca en la raíz! Asegúrese de que el enjuague esté bien hecho para eliminar todos los desechos. Otro consejo es invertir en hidrataciones más potentes realizadas en el salón, al menos cada dos meses, aconseja el peluquero.
4. Use el reparador de puntas
Las fórmulas de gel o silicona actúan sobre los puntos más dañados al reconstruir las puntas abiertas. Tip repairer es un gran aliado para lograr un cabello más suave y sin encrespamiento.
5. No abusar de las altas temperaturas.
Las secadoras y el hierro plano roban agua y proteínas de los cables, dice Gerlane de Lima. Seco, el cabello se rompe más fácilmente. Por lo tanto, deje la secadora a un lado y, cuando sea imposible evitarla, use un protector térmico.
6. Cepille y desmonte de la manera correcta
La fricción excesiva causada por el peine o el cepillo puede debilitar las hebras, lo que produce frizz, opacidad y puntas abiertas. Para eliminar este tipo de daño, las cerdas con cerdas naturales o peines de madera son las mejores opciones.
Tómese su tiempo para peinarse. Desenredar los cables de todos modos también causa daños. El mejor momento para hacerlo es durante el baño o después de un enjuague, ya que los hilos son más flexibles y ofrecen menos resistencia.
7. ¿Mojado? ¡De ninguna manera!
Cuando los hilos están mojados, se vuelven más flexibles y, por lo tanto, se rompen fácilmente. ¡Así que nunca (nunca) duermas con el cabello húmedo! Este mal hábito incluso afecta la salud del cabello y puede contribuir a la proliferación de hongos y bacterias en el cuero cabelludo.
¿También evitas atraparlo todavía húmedo? mucho menos empapado Idealmente, deje que el alambre respire y lave siempre en las primeras horas del día.
8. Lavar adecuadamente
Por más relajante que parezca, no te laves el cabello con agua muy caliente no todos los días. El agua fría ayuda a cerrar las cutículas y evita la apariencia de cabello escamoso y escamoso.
Bruna sugiere que usar un champú anti-residuos una vez a la semana ayuda a equilibrar el pH de los hilos y a eliminar la suciedad acumulada durante la semana.
9. Come bien
Quienes comen mal corren el riesgo de tener cabello débil y quebradizo. Si desea que su cabello crezca más rápido, intente comer alimentos ricos en aminoácidos (presentes en la carne), silicio (avena) y zinc (que se encuentran en los cereales).
Los alimentos ricos en vitamina B7, biotina, también favorecen la belleza y la salud de las cerraduras.
10. Sin estrés
Sí, el estrés interfiere con el crecimiento del cabello. ¿Altera el funcionamiento de todo el cuerpo y termina impactando el ciclo del folículo piloso? puede conducir a casos severos de pérdida de cabello.
Así que relájate, duerme mejor, practica actividad física. De todos modos, no dejes que este villano afecte tu cabello. Siguiendo estos consejos puedes tener un cabello largo, hermoso y saludable.
CONSEJOS PARA TENER EL CABELLO LARGO Y SANO ♡ | PAVLOVA CHARPENTIER ♡ (Abril 2024)
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