Hoy el refresco ha tomado el lugar del agua en los hábitos alimenticios de muchas personas. Algunos beben durante las comidas y otros durante el día para refrescarse. ¿Pero es realmente el refresco el líquido más adecuado para beber con tanta frecuencia?
La composición de los refrescos en general tiene cafeína, colorantes, conservantes y acidulantes, generalmente ácido fosfórico. Además, los refrescos aportan grandes cantidades de azúcar y, en el caso de los edulcorantes artificiales ligeros, dietéticos o cero.
Uno de los peligros del consumo excesivo de refrescos es que la bebida puede dañar irreparablemente sus dientes. Se cree que el acidulante puede causar erosión dental y el exceso de azúcar puede ser la causa principal de la caries dental. Sin embargo, este sigue siendo un tema muy controvertido, que genera diferentes opiniones sobre diferentes expertos.
Sin embargo, la erosión dental puede ser beneficiosa y perjudicial para nuestros dientes. Incluso el estómago en sí tiene elementos corrosivos que causan erosión. Sin embargo, el exceso de acidulante presente en estas bebidas puede agravar esta reacción, causando sensibilidad dental y mala apariencia.
Los riesgos para la salud de los refrescos dependen de algunos factores, como la frecuencia de consumo, los hábitos alimenticios, la higiene bucal y otros bajo los cuales tenemos menos control, como el contenido de ácido de los refrescos, la cantidad y composición de la saliva.
La boca tiene bacterias que liberan ácidos cuando consumen el azúcar que contiene. Estos ácidos pueden provocar una pérdida de minerales y la consiguiente aparición de caries. Los refrescos sin azúcar, a su vez, tienen altas concentraciones de carbohidratos fermentables que también pueden provocar caries.
Por lo tanto, es difícil elegir qué tipo de refresco se puede consumir libremente sin restricciones y eso no causa ningún problema. En este caso, quizás la mejor opción es no consumir refrescos o limitar en gran medida su consumo.
Porque Consume Agua mi carro? como arreglarlo facil y rapido (Abril 2024)
- Comida
- 1,230
