Cualquiera que hable sobre sexo con amigos o participe en debates puede que ya se haya ido con algunas dudas. Después de todo, ¿qué frecuencia sexual se consideraría normal? Algunas personas dicen que necesitan sexo constantemente, otra parte es más tranquila al respecto, logrando quedarse por más tiempo sin la actividad.
Y ahí es donde surgen las dudas. Al igual que con casi todo lo relacionado con el sexo, cuando ves que otras personas no se comportan de la misma manera, tus certezas pueden hacer una mueca. Y como todo lo demás en el sexo, esta frecuencia es un asunto personal y depende de las propias experiencias y necesidades.
De hecho, la frecuencia sexual femenina está estrechamente relacionada con su momento de vida, con el tipo de relación que la mujer está experimentando, además de las experiencias sexuales pasadas, explica Valéria Cavallari, psicóloga clínica y psicoterapeuta: “Una mujer, en diferentes Momentos de su vida pueden tener una frecuencia sexual baja o alta y esto es independiente de su edad. Puede estar en una relación matrimonial insatisfactoria y esto contribuirá a una baja frecuencia sexual. Del mismo modo, si tiene una relación matrimonial satisfactoria, la frecuencia sexual será mayor. ¿Existe una relación cercana entre la vida matrimonial y el sexo?
¿La edad influye en la frecuencia sexual?
Según la investigación, dos factores son más importantes cuando se habla de frecuencia sexual: edad y tipo de relación. Las mujeres casadas tienden a tener una vida sexual más activa, mientras que las mujeres solteras dicen que practican mucho menos. Los grupos de edad también muestran diferencias sustanciales, como una fuerte caída después de los 50 años.
Es natural que el número de relaciones disminuya a lo largo de la vida. Algunos factores que contribuyen a la caída del deseo pueden ser físicos (como la caída de las hormonas) o psicológicos, que afectan al 70% de las mujeres, como la sensación de rechazo, pérdida de vanidad, preocupación excesiva por los niños. , la falta de complicidad entre la pareja, entre otros ?, compromete la Dra. Cristiane M. Maluf Martin, psicoanalista experta en terapia de pareja.
Pero la misma investigación muestra que a pesar de su edad avanzada, las mujeres en relaciones estables continúan teniendo relaciones sexuales incluso si se reduce la cantidad. Por otro lado, las chicas solteras tienen números muy bajos. Esto puede significar que gran parte de la frecuencia sexual femenina depende no solo de la edad, sino principalmente del tipo de relación.
¿Cuánto sexo es suficiente?
La frecuencia del sexo puede depender de muchos factores físicos, emocionales e incluso sociales. Ya hemos hablado sobre la edad y el tipo de relación y cuánto pueden influir en ese sentido. En las tablas a continuación podemos ver una encuesta realizada por el Instituto Kinsey que muestra la frecuencia sexual dividida por edad y estado civil de hombres y mujeres. Los números corresponden al porcentaje de hombres y mujeres que respondieron a cada opción.
En la tabla a continuación se encuentran los datos proporcionados por los hombres que participaron en la encuesta sobre la frecuencia sexual de quién está o no en una relación. Al comparar ambas tablas, puede ver que la diferencia entre los datos es pequeña. Aviso:
Estos son números de investigación cuantitativa más que cualitativa. Así que no se preocupe si su situación no es la misma que se muestra en las encuestas. Después de todo, la única certeza es que cada uno tiene sus necesidades físicas y emocionales.
No hay investigaciones científicas que demuestren cuánto sexo es suficiente para las mujeres. La mayoría de las mujeres piensan en el sexo de manera diferente que los hombres. Las mujeres son mucho más mentales, mientras que los hombres son absolutamente visuales. El sexo comienza en la cabeza de las mujeres. Por lo tanto, esperan más del sexo que el acto en sí. La frecuencia importa menos. Sobre todo, ¿es calidad ?, declara Valéria Cavallari.
La Dra. Cristiane Martin está de acuerdo y agrega que no hay una regla para la frecuencia sexual. “No podemos fijar la cantidad ideal de relaciones, ya que depende mucho de persona a persona. Cuando hablamos de relaciones sexuales, estamos hablando del acto sexual entre dos personas y no de un acto individual como la masturbación. Por lo tanto, entran en juego varios factores, especialmente el vínculo, el deseo y la intimidad de la pareja y esto es lo que definirá la frecuencia de las relaciones entre ellos.
¿Cómo saber si tu vida sexual es saludable?
Lo que se puede decir sobre la frecuencia sexual son las estadísticas basadas en la investigación. Cada persona tiene (y puede tener, sin ser diferente) sus preferencias y referencias, rara vez se convierte en un problema físico o psicológico.Depende de usted ver si su situación llega a un punto que realmente le molesta y buscar análisis médicos.
La cantidad de sexo indicada solo es necesaria para satisfacer sus necesidades, ya sean físicas o emocionales, y no cabe en las tablas. Más o menos deseo sexual que los números no significa que tenga alguna forma de disfunción a menos que alcance niveles críticos.
1. ¿Se está haciendo el sexo por los dos?
La psicóloga Valeria Cavallari advierte que si se somete constantemente a los deseos de su pareja, puede estar corrompiendo. El sexo es un intercambio de energía positivo y es bueno cuando todos están de humor. Entonces, si a menudo tienes relaciones sexuales involuntarias, estás siendo abusado o te permites ser abusado. Muchas mujeres pasan por esto y no tienen el coraje de cambiar esta condición. ¿Pero es importante saber que la situación puede volverse insostenible y traer problemas?
2. ¿El problema es físico o emocional?
El sexo y la vida matrimonial rara vez se separan. Uno tiene la capacidad de influir sobre el otro y los problemas afectivos pueden alterar la vida sexual y viceversa, como explica el Dr. Cristiane: Las dificultades sexuales pueden afectar en gran medida a las personas y las relaciones internas. ¿El funcionamiento sexual implica no solo ciertas respuestas fisiológicas, sino un conjunto completo de variables situacionales, personales y relacionales.
3. ¿Es poco?
Quien responde es la psicóloga Valeria. “Cada uno tiene su propio ritmo, tiempo y necesidad, pero si no te pierdes el sexo, es posible que tengas algo mal. El sexo es parte de la vida y es una de nuestras necesidades más básicas. Bien, podemos subrayarlo, pero esto generalmente lo hacen las personas que adoptan un estilo de vida célibe. Pero si no fue su elección, pare y reconsidere lo que podría estar sucediendo, y si es así, busque ayuda profesional.
4. ¿O es demasiado?
El sexo es importante y es bueno, pero todo tiene límites y siempre es bueno tener cuidado de no convertirse en una adicción. Si pierde el enfoque en otras áreas importantes de su vida, como el trabajo, la familia o la salud relacionada con el sexo, es posible que deba buscar ayuda psicológica.
5. ¿Fue bueno para ti?
Independientemente de cuánto sexo tenga, soltero, casado o en espiral, joven o maduro, su satisfacción debe ser la regla. Entonces, si haces mucho o poco, ¿estás de acuerdo con eso? y, en el caso de los comprometidos, ¿también es bueno para su pareja? No hay nada de qué preocuparse.
Para el momento de cada mujer, cada fase, la importancia de conocer nuestro propio cuerpo y nuestra propia historia puede marcar la diferencia en las elecciones de parejas que nos complacen y nos tratan bien, así como una vida sexual más feliz y saludable. . Cuídate, mantén tu autoestima alta y disfruta de tu poder seductor a cualquier edad.
La opinión de casados y solteros
“Cuando estoy soltero, termino haciendo poco, pasando hasta tres meses sin nada porque no me gusta lo que llaman sexo casual. Pero cuando salgo con este número sube al menos dos veces por semana, ¿cuál creo que es una frecuencia mínima para satisfacer mis necesidades en tiempos normales? Vanessa, 26 años, estudiante. Citas
“Dos veces por semana está bien. No siempre dura tanto como quisiera. Pero creo que diez minutos con amor es mejor que diez horas solo cachonda. Andreia, 36 años, contadora. Casado
Para mí, cuanto más mejor. ¡Hasta que te canses! Al menos una vez a la semana cuando estoy soltero y cuando salgo todos los días. Me pongo de mal humor cuando no tengo relaciones sexuales, mi cabello se ve mal, al igual que mi piel. Juliana, 33 años, empresaria. En una relación complicada.
“No creo que tenga esa frecuencia ideal. Creo que tengo más ganas antes del período menstrual. Por lo general, tengo largos períodos sin sexo, de dos a tres meses. Al principio es más necesario. Si ya tuvo una vida sexual activa, ¿tiende a querer la misma constancia? Pearl, 29 años, periodista. Soltero
“Cuando me casé, la frecuencia era de dos a tres veces por semana. Soltero, disminuyó mucho porque ha sido difícil encontrar personas agradables. ¿Pero creo que un número razonable sería cinco veces por semana? Mónica, 50 años, cantante. Divorciada
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