Aceite de romero: conozca sus increíbles beneficios y usos

No es ahora que los aceites esenciales sean grandes aliados de la salud en general. El romero, por ejemplo, se considera uno de los aceites esenciales más ricos del planeta, y se ha utilizado desde la antigüedad en recetas culinarias, rituales religiosos y medicina natural.

Sin embargo, con los años, su popularidad solo ha aumentado; y hoy en día, se ha convertido en un ingrediente muy importante incluso en el cuidado de la piel y el cabello, según Paulo Edson Reis Jacob Neto, herbolario y profesor del Grupo Zenith.

Roseli Siqueira, esteticista y cosmetóloga, señala que el aceite de romero es una fuente de antioxidantes, fortalece el sistema inmunológico y actúa de diversas maneras sobre la belleza y la salud.

¿Quieres saber más sobre este increíble aceite y cómo disfrutar de los beneficios que ofrece? Consulte los consejos de expertos a continuación.

11 increíbles beneficios del aceite de romero

Tenga en cuenta que para la mayoría de los usos del aceite de romero, debe diluirse con agua o un aceite base. Esto se debe a que se extrae en forma concentrada y solo debe usarse en pequeñas cantidades. Algunos de los aceites base más conocidos son el aguacate, el aceite de oliva, el aceite de coco, la primavera y las nueces de macadamia.

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Vea las ventajas de usar aceite de romero y cómo usarlo:

1. Estimulación al cerebro.

Jacob Neto explica que en aromaterapia, el aceite de romero se usa ampliamente para estimular el cerebro, mejorando la memoria y la claridad mental.

Cómo usar: Puede hervir agua en una taza, gotear unas gotas de aceite de romero y respirar profundamente varias veces al día. Otro consejo es usarlo en un saborizante.

2. Mejora de la vía aérea

Los beneficios del aceite de romero en el tratamiento de problemas respiratorios también son ampliamente investigados y respaldados. Esto se debe a que inhalar el aceite alivia la congestión de la garganta, los síntomas de las alergias respiratorias, los resfriados y la gripe.

Cómo usar: hierve agua en una taza, agrega unas gotas de aceite de romero en el interior y respira profundamente el aroma durante el día. Para ayudar a aliviar los síntomas del resfriado y la gripe, también puede masajear una o dos gotas de aceite para el pecho y la garganta cada tres horas.

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3. Disminución de arrugas y mejora general de la piel.

Jacob Neto comenta que los beneficios del aceite de romero varían desde hidratar la piel hasta estimular el desarrollo de colágeno y combatir los radicales libres. "Eso se debe a que la presencia de antioxidantes en el romero ayuda a contrarrestar el daño causado por los radicales libres (que, a su vez, comprometen el soporte de la piel, causando arrugas, flacidez, imperfecciones y un envejecimiento general de la piel)", dice.

Roseli señala que el aceite de romero actúa como un neurotransmisor, es decir: su aroma ingresa a la piel sensorial y ayuda a relajar las terminaciones nerviosas, liberando acetilcolina, una sustancia que ayuda en la defensa de la piel. "Y el resultado es que ayuda a minimizar las arrugas y las líneas finas, especialmente las causadas por la tensión, el estrés y el cansancio", dice.

La esteticista y cosmetóloga también señala que el aceite de romero se usa ampliamente en el Mediterráneo. Las personas tienen una piel hermosa y no usan protector solar. ¿Esto se debe a que ayuda a fortalecer la piel, brindando resistencia contra la radiación solar ?, dice.

Cómo usar: diluya el aceite de romero en agua o aceite base, frote y masajee la cara a fondo. Luego, limpie el exceso con un paño humedecido con agua tibia.

4. Tratamiento de heridas leves, quemaduras e incluso acné.

Al matar las bacterias, hongos y virus en la piel, el aceite de romero puede ser un gran aliado para curar heridas menores, quemaduras e incluso acné.

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Cómo usar: diluya el aceite en agua o un aceite base, frote y masajee cuidadosamente el área afectada. Luego limpie el exceso con un paño húmedo (en agua tibia). Sin embargo, las personas que tienen piel grasa deben tener cuidado con este tipo de? Tratamiento en el hogar? y debe consultar a un dermatólogo antes de usar este u otro aceite en la cara, evitando así empeorar la condición.

5. Aumento de la circulación sanguínea y disminución de la estría y la celulitis.

Roseli señala que el aceite de romero también es excelente para la circulación y, por lo tanto, ayuda a minimizar las estrías y la celulitis.

Jacob Neto refuerza que, en este sentido, el aceite de romero también puede ayudar a tratar los calambres musculares además del dolor muscular.

Cómo usar: El consejo del herbolario es masajear un poco de aceite de romero diluido en un aceite base (aceite de coco, aceite de almendras o aceite de oliva, por ejemplo) en las áreas afectadas con regularidad.

5. Fortalecimiento del sistema inmunitario y eliminación de toxinas.

Jacob Neto señala que, con propiedades antibacterianas y antifúngicas, el aceite de romero es importante para fortalecer el sistema inmunológico, especialmente en tiempos de variación de alta temperatura.

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Cómo usar: Roseli explica que para eliminar las toxinas, ya que también funciona para la desintoxicación, el aceite debe masajearse en los ganglios linfáticos. Otra opción es adherirse a un baño de aceite de romero, lo que ayudará a reducir el estrés y así mejorar el sistema inmunológico.

6. Lucha contra el dolor de cabeza

Roseli explica que, dado que es un aceite muy aromático, el aceite de romero se puede usar contra el dolor de cabeza.

Cómo usar: Frota dos gotas en tus palmas, colócalas frente a tu cara y respira profundamente. Luego masajea las sienes en forma de círculo, aconseja el experto.

7. Digestión mejorada

Jacob Neto explica que el aceite de romero se puede usar (externamente) para aliviar los síntomas de indigestión (flatulencia, dolor de estómago, estreñimiento, hinchazón).

Cómo usar: El herbolario aconseja combinar el aceite de romero con un aceite base y masajear el área del estómago. Incluso puede bañarse usando unas gotas de este aceite en el agua.

8. Masaje, hidratación y refrescante tacto de la piel después del baño

El aceite de romero, diluido con agua o aceite base, puede usarse para hidratar y dar un toque refrescante a la piel del cuerpo después del baño. Incluso se puede usar en masajes corporales.

Cómo usar: Roseli ordena colocar dos gotas (del aceite ya diluido) en los brazos, dos en cada pierna y, por lo tanto, pasar todo el cuerpo. ? Los masajes de aceite de romero deben intercalarse con otros aceites como el baobab? Un excelente antioxidante y fuente de vitamina A (bueno para fortalecer la piel, el cabello y las uñas): aceite de sésamo y aceite de semilla de uva. Lo ideal es variar el uso de aceites, porque también varían las vitaminas que van a la piel ?, explica.

9. Ayuda importante en la salud y belleza del cabello.

Los beneficios que el aceite de romero ofrece al cabello son sorprendentes. Marcela Buchaim, farmacéutica bioquímica especializada en tricología y terapia capilar, y responsable del diseño del Hair Spa en Studio Tez, explica que este aceite tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, curativas y anticaspa. "Por lo tanto, se utiliza en masajes con la punta de los dedos para trabajar la circulación en el cuero cabelludo", dice.

Otra acción es que este aceite combate la grasa, por lo que es muy efectivo para la caspa. Pero es digno de mención que, al contrario de lo que dicen, no devuelve el color al cabello ni evita la aparición de cabello blanco ?, explica el experto.

Cómo usar: Para disfrutar de los beneficios del aceite de romero para el cabello, Marcela recomienda usar unas gotas antes de lavar el cabello una vez a la semana o cada 15 días, haciendo un masaje con la punta del dedo en el cuero cabelludo. Luego simplemente lávese con champú y acondicionador.

10. Aliado en higiene bucal

Jacob Neto explica que debido a sus propiedades antimicrobianas, el aceite de romero puede ayudar a matar las bacterias responsables de la caries dental y la enfermedad periodontal, y contribuir al buen aliento.

Cómo usar: La orientación del herbolario es mezclar una taza de agua con aproximadamente 20 gotas de aceite de romero y hacer enjuague bucal diariamente. Sin embargo, para obtener resultados realmente efectivos, lo ideal es tener siempre la guía de un dentista.

11. Asistencia en atención domiciliaria.

Jacob Neto explica que el aceite de romero se puede usar para repeler mosquitos y otros insectos. También puede reemplazar los aromas de ambientes comerciales.

"Y, sin embargo, debido a su acción antibacteriana, antifúngica y antiséptica, el aceite se puede agregar al agua para limpiar las superficies en general", agrega el herbolario.

Cómo usar: Jacob Neto aconseja hacer un? Repelente para el hogar? Mezcle 10 gotas de aceite de romero, aceite de menta y aceite de clavo en una regadera con agua. Luego, solo rocíe en el medio ambiente cuando haya insectos. Para limpiar superficies, la punta es mezclar 12 gotas de romero, vinagre blanco y agua, también en una botella con atomizador.

A pesar de las muchas ventajas, el uso del aceite de romero debe ser dirigido preferiblemente por un profesional, de modo que, de hecho, se disfruten sus beneficios y el producto no presente ningún riesgo para la salud.

Cómo hacer tu aceite de romero casero

Jacob Neto comenta que el aceite de romero se puede hacer fácilmente en casa:

• Coloque hasta dos ramitas de romero seco en un frasco de vidrio;
• Añadir un aceite base;
• Tape y agite suavemente, luego almacene la botella en un lugar cálido y oscuro durante aproximadamente dos semanas.
• Después de este tiempo, cuela y devuelve el aceite a la botella de vidrio.

Pero si lo prefiere, puede encontrar aceite de romero a la venta en tiendas naturistas e incluso en Internet.

Cuidados y contraindicaciones.

La esteticista Roseli señala que el aceite de romero debe diluirse antes de su uso. "Tenga mucho cuidado con los aceites esenciales puros, ya que deben diluirse con agua, porque si se usan puros, queman la piel", advierte.

Compre siempre en un lugar confiable, en casa, para productos naturales, ya que está garantizado. De lo contrario, los aceites se pueden mezclar con derivados del petróleo y esto compromete las propiedades del aceite ?, agrega la esteticista.

Los niños, mujeres embarazadas y / o lactantes tampoco deben usar aceite de romero.

Finalmente, siempre vale la pena recordar que, a pesar de los numerosos beneficios para la salud y la belleza que puede ofrecer, es ideal usar aceite de romero solo después de la orientación profesional.